什么是OMAD饮食？ 如何遵循 它能帮你减肥吗？ 它健康吗？你应该试试吗？ 更健康的替代品 OMAD饮食是一种流行的饮食模式，每天只吃一顿饭。 这听起来可能对一些人很有吸引力，因为饮食只关注 什...

什么是鱼油？ 营养成分 鱼油vs.磷虾油 利益 鱼油缺乏 补充剂量建议 风险、副作用和药物相互作用 它会导致前列腺癌吗？ 在12项饮食、生活方式和代谢“可预防的死亡原因”中，有一项是在 2009年研...

吃营养丰富、燃烧脂肪的食物和饮料可以帮助你减肥，并在许多方面改善你的健康。例如，健康、均衡的饮食可以逆转糖尿病，降低肥胖和其他健康问题的风险，包括某些类型的癌症。 此外，当你询问普...

什么是内脏？器官肉的种类 利益 器官肉与传统肉 如何查找和使用（以及食谱） 风险和副作用 虽然我们大多数人很少吃内脏，也就是器官肉，但这种营养成分实际上是富含重要维生素、矿物质和矿物质...

什么是亚油酸？ 亚油酸、CLA、油酸 食物和油 用途和益处 如何找到和使用 风险和副作用 也许你听说了，吃太多了 ω-6 脂肪酸可能会导致炎症和心血管疾病等健康问题，但你知道吗，ω-6脂肪酸和亚...

21个你会渴望的正宗菜谱 正宗菜谱：早餐和零食 正宗菜谱：美味的主菜和配菜 无论你是想改善你的消化健康，促进新陈代谢，还是在饮食中添加另一种健康的脂肪酸， 甲种 你有保险了吗。“超级食品...

滋润面部是拥有并保持年轻肌肤的一个非常重要的部分。但是选择正确的 保湿霜 这可能会让人困惑。如果你需要一款自制的面部保湿霜来治疗干性皮肤，那就别再找了！ 大多数现成的产品都含有化学物...

山金车油背景 山金车油的5大健康益处 山金车石油历史与有趣的事实 山金车油-在哪里找到它以及如何使用 有肿块吗？瘀伤？山金车油是治疗我们许多常见身体疾病的完美良药。 以油、霜、膏、搽剂或...

什么是注册营养师？ 如何成为一名营养师 营养师的类型 营养师与营养师 营养师的薪水和工作前景 顶级营养师学校 仅在美国就有近9万名注册营养师（RDs）。( 1. )营养师向客户提供的专业是什么？营...

食物如何像药物一样起作用 7种最好的药用食品 “食物就是药物饮食”：它的实际效果是什么 关于食物是医学的最后思考 希波克拉底感谢这句名言，“让食物成为你的药物，药物成为你的食物”——我...

治疗食物饮食原则 利益 吃什么 避免食用的食物 食谱 你在杂货店买的东西会对整体健康产生巨大影响。事实上，当你的购物车装满精制谷物、含糖饮料和加工食品时，会增加炎症和能量水平，而吃健康...

什么是维生素B12？ 维生素B12的益处 B12缺乏 食品 补充剂和剂量 食谱 风险和副作用 你是否在与疲劳、低能量水平、情绪变化和注意力缺乏作斗争？这可能是一个迹象，表明你正在应对维生素B12缺乏...