虽然你可能不知道这些DMAE的好处，但这种化合物会对你的生活质量产生严重影响。 什么是DMAE？ DMAE，也被称为二甲氨基乙醇，是一种在油性食品中发现的化合物 鱼 喜欢 沙丁油鱼 和 凤尾鱼 . 它也...

什么是甘氨酸镁？ 使用 健康福利 来源 镁缺乏 剂量 风险和副作用 尽管定期摄入足够的镁是非常必要的，但许多成年人被认为缺乏镁——高达 70%到90% 根据一些调查结果，这是人口的一部分。这意味...

洋甘菊 因其舒缓的特性和令人愉快的味道而很受欢迎。然而，我们中的许多人不太知道如何使用或何时服用。如果你打算喝酒 洋甘菊 茶 定期，你也应该知道它的副作用。所以，如果你想知道你应该什么...

有一系列令人印象深刻的健康好处与 木豆 ，这可能包括他们刺激增长、管理 血压 预防贫血，促进健康 心 健康。它也可能有助于 减肥 改善消化，增强免疫系统，增加能量，消除炎症。 什么是木豆？ ...

欧米茄-9的益处 ω-9食品与ω-3和ω-6食品 脂肪酸和甘油三酯 风险和副作用 难怪人们对什么是油、鱼和坚果有很多困惑 健康脂肪 哪些不是。大多数人都听说过 ω-3脂肪酸 甚至可能是ω-6脂肪酸，但...

什么是硒？ 硒的8大益处 补充和剂量建议 食品 缺乏的原因 风险和副作用 硒是人体的一种重要矿物质，具有多种作用，而且硒的益处并不缺乏。 硒的用途是什么？它增强免疫力，参与抗氧化活动，抵御...

当猫吃东西的时候 蜂蜜 ，可能会引起一些人的担忧 猫科动物 业主。蜂蜜可能是一种有营养的食物 饮食的 元素，但猫和人类是非常不同的，所以重要的是要了解的风险和潜在的好处之前，你让你的猫舔...

感冒和流感：基本症状和“大脑流感” 什么是流感大脑 脑流感：预防和维护 流感大脑是一种东西。尤其是这个赛季，每个人都在努力避免它。不，这不是你想象的。当你在公共场合咳嗽、打喷嚏或吸鼻...

什么是红三叶草？ 工作原理 健康福利 剂量 副作用 研究表明，与安慰剂相比，服用红三叶草的成年人对许多不同的“衰老症状”的总体满意度通常有所提高，甚至传统药物也有所提高。 在过去的几十年...

梨营养事实 健康福利 阿育吠陀、中医和传统医学中的梨 梨vs.苹果 在哪里找到以及如何使用 食谱 历史 风险和副作用 仅在美国，全年就种植了10多种梨。每一种都有自己独特的颜色、风味、质地和烹...

营养成分 健康福利 传统医学的历史和用途 椰子粉与杏仁粉 去哪里找 如何制作 如何烹饪 烘烤 食谱 风险和副作用 椰子粉越来越受欢迎，因为越来越多的人发现椰子粉营养对健康有益，此外，椰子粉还...

健康的好处 鼠尾草 茶 包括降低 焦虑 ，减少 癌症风险 ，缓解更年期症状，排毒，帮助 减肥 ，减少血液 糖 水平，促进食欲，舒缓胃，刺激免疫系统。鼠尾草中含有一种挥发性化合物，称为苏木酮，...