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十大健康小吃
零食是生活的一个重要部分,所以找到健康的零食,满足你的渴望,让你符合你的健康目标是必不可少的。幸运的是,健康零食有无数种选择,其中不包括大量的空碳水化合物,脂肪, 盐 ,和 糖 . 吃零...
13个惊人的健康饮食事实
全世界的人都希望吃得健康,但是有这么多的食物可供选择,以及在通往健康的道路上有这么多潜在的陷阱,很难知道该走什么路。学习什么是健康饮食,以及寻求有益的饮食和健康的建议 生活方式 如果...
易于制作的营养丰富的Khichdi食谱
如果有一道菜能单独满足你的需求 碳水化合物 , 蛋白质 , 维生素 ,和 矿物 要求,是 希赫迪 或是基查迪。Khichdi是一种印度的一锅扁豆 大米 这道菜的烹调时间不超过30-40分钟(取决于你喜欢的kh...
妊娠期糖尿病的9种有效家庭治疗方法
最有效的 家庭治疗 对于 妊娠期 糖尿病 包括使用 维生素D , 维生素C , 黄芪 ,饮食安排, 蛋白质 全食物碳水化合物 糖 -免费饮食, 亚麻籽 ,和 运动 . 妊娠期糖尿病的家庭治疗 妊娠期糖尿病的...
15个最佳减肥秘诀
发现 减肥 如果你想成功瘦身的话,有效的小贴士是非常重要的,因为有无数的策略和建议。有些技巧和窍门是有用的,而另一些可能会损害你减肥的机会。最重要的是从多个角度来看待你的减肥,通过调...
Khichdi的8大公认营养益处
这个 营养 khichdi是一种传统的印度舒适食品,由 大米 , 扁豆 ,和 姜黄 ,包括滋养身体、帮助消化、降低体重的能力 胆固醇 ,和boost 心 健康。它是一个系统的重要组成部分 阿育吠陀饮食 因为...
泡菜的7大好处
泡菜对健康的好处包括 益生菌 , 糖尿病 管理,改善消化,肝脏保护,并有能力治愈溃疡。这是由于必需的维生素,矿物质和维生素的良好供应 抗氧化剂 . 什么是酸洗过程? 腌制是保存食物最古老的方...
高粱的7大好处
虽然这个名字听起来很奇怪,但高粱对健康有很多好处。这是一个非- 小麦 为患有糖尿病的人提供饮食选择的谷物 腹腔的 疾病,可能有助于控制 糖尿病 ,并提高 消化的 健康,还有其他好处。 高粱有...
巴西坚果:健康益处、营养和副作用
富硒 巴西 坚果 具有多种健康益处。这些包括减少炎症,增强免疫系统,改善 心 健康、援助 皮肤 小心,助推 减肥 ,解除 焦虑 . 它们还能改善消化过程,提高男性生育能力。 什么是巴西坚果? 巴...
博彩-营养与9大健康益处
博彩可能有一个有趣的名字,但它也有广泛的健康好处,包括它的作用,提高免疫系统,保护眼睛的健康,预防慢性病,提高免疫力 心 健康,强健骨骼,促进 循环 超速行驶 康复 . 什么是白菜? 白菜...
健康饮食的五大秘诀
每个人都知道健康饮食很重要,但实际上要达到这个目标可能会更困难。有无尽的时尚饮食和新的 超级食品 ,以及每周更改哪些食物可能会让你生病。保持一个持续健康的饮食可能是令人望而生畏的,但...