瑜伽共22篇
顶级瑜伽姿势减肥|苦荞之家

顶级瑜伽姿势减肥

减肥是全世界数百万人每天都在关注的事情。有很多 减肥 提示和窍门遍布互联网,很难知道什么样的解决方案是健康的、有效的,甚至是安全的。许多人寻找简单的出路,采用速食,不健康的饮食方案,...
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11种治疗自身免疫性疾病的有效家庭疗法|苦荞之家

11种治疗自身免疫性疾病的有效家庭疗法

家庭治疗 对于 自身免疫 疾病主要是通过饮食和生活方式的改变来培养机体的免疫防御机制。消除食物诱因,环境毒素,并纳入天然和健康的产品有助于提高身体的防御系统。除此之外,足够自然 阳光 ...
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4种治疗成人Still病的妙方|苦荞之家

4种治疗成人Still病的妙方

这个 家庭治疗 对于成人Still病包括增加摄入 钙 和 维生素D ,以及 苜蓿 , 越橘 果汁, 芦荟 果汁, 生姜 , 黄芪 ,和 甘草 . 行为治疗包括持续运动, 运动 ,和 瑜伽 . 各种中草药汤剂也被提出...
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瑜伽有助睡眠|苦荞之家

瑜伽有助睡眠

正在寻找帮助你睡得更好的方法吗?根据哈佛医学院睡眠医学部最近的一项研究,瑜伽是一种多成分的练习,已知可以有效减少夜间睡眠-觉醒时间。该研究显示,在以下领域有显著的统计显著改善: 睡眠...
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足踝肿胀的15种最佳家庭疗法|苦荞之家

足踝肿胀的15种最佳家庭疗法

肿胀的脚和脚踝可能会感到不舒服和尴尬,但也有一些奇妙的 家庭治疗 对于这种情况,包括 瑜伽 , 葡萄柚精油 ,抬高,压缩袜子,避免咸味食物, 西芹 , 玫瑰 , 蒲公英 , 按摩 以及盐水浸泡等。 ...
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近视眼的9种有效家庭疗法|苦荞之家

近视眼的9种有效家庭疗法

这个 家庭治疗 近视可包括眼睛 练习 一种富含维生素和矿物质的饮食 杏树 , 三果宝 , 甘草 , 阿育吠陀医药 ,以及长时间阅读和工作后的休息。一些 生活方式 近视眼患者的改变是不进行近距离工作...
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12种有效戒烟方法|苦荞之家

12种有效戒烟方法

有几种有效的方法可以消除烟草 上瘾 ,包括不买 香烟 ,树立了坚定的信念 日期 ,留下来 水合的 ,嚼口香糖,尝试 冥想 或 瑜伽 保持双手忙碌,避免饮酒和吸烟 咖啡因 ,充足的睡眠,保持积极,...
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14种有效的抑郁症家庭治疗方法|苦荞之家

14种有效的抑郁症家庭治疗方法

各种各样的 家庭治疗 对于抑郁症包括 瑜伽 ,常规 运动 , 笑声 以及摄取富含B族维生素、矿物质和色氨酸的食物。这些家庭疗法将帮助你以健康的方式处理抑郁症。 抑郁症是一种相当常见但严重的情...
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药物成瘾:综合健康方法|苦荞之家

药物成瘾:综合健康方法

上瘾 这是一个全球性问题,每年影响数百万人。谢天谢地,有很多 家庭治疗 戒毒包括 咖啡因 , 苹果酒醋 ,催眠, 甘草 根,香肠, 牛奶 蓟, 黄芩 , 银杏 毕洛巴, 蛋白质 ω-3脂肪酸 坚果 . 还...
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焦虑症的12种最佳治疗方法|苦荞之家

焦虑症的12种最佳治疗方法

在这个竞争激烈的世界里,焦虑已经成为我们生活的一部分。我们大多数人都患有 焦虑症 有点严重了。 焦虑的家庭疗法 有许多自然疗法可以辅以药物治疗焦虑症。这个 家庭治疗 是非常有用和安全的使...
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如何从腿筋损伤中快速恢复|苦荞之家

如何从腿筋损伤中快速恢复

A. 腿筋 受伤或劳损可能是痛苦的,甚至使人衰弱的伤害,你需要听从医生的建议如何治愈它。有几种方法可以减少恢复时间,包括使用 拉伸 , 瑜伽 ,增强肌肉 纤维 以多种方式,避免 练习 加冰加热...
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耳鸣的16种有效家庭疗法|苦荞之家

耳鸣的16种有效家庭疗法

家庭治疗 治疗耳鸣的方法包括食用富含多种营养素的低胆固醇饮食 钠 内容、放松技巧等 瑜伽 , 针灸 使用耳塞或耳罩。山茱萸,杨梅皮, 牛蒡 根, 黑升麻 ,女贞, 山楂 叶子,和 银杏 可能被证明...
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