虽然荞麦蛋白不能提供与藜，苋菜或燕麦相当多的蛋白质，但它们仍然是一种很好的植物来源的蛋白质。事实上，一杯未加工的荞麦砂可提供19克蛋白质。这相当于蛋白质每日价值（DV）的近40％！显然，...

苦荞中富含19种天然氨基酸，总含量高达11.82%，其蛋白质中既有水溶性清理蛋白，又有盐溶性球蛋白。 苦荞中的组氨酸和精氨酸是成人和儿童所必须的氨基酸。人体所必需的8种氨基酸中色氨酸、赖氨酸...

富硒 巴西 坚果 具有多种健康益处。这些包括减少炎症，增强免疫系统，改善 心 健康、援助 皮肤 小心，助推 减肥 ，解除 焦虑 . 它们还能改善消化过程，提高男性生育能力。 什么是巴西坚果？ 巴...

巴拉蒙迪 有几个令人印象深刻的健康好处，其中可能包括 减肥 预防某些癌症，平衡 胆固醇水平 ，防止 糖尿病 ，保证生长和修复，改善眼睛健康，增强骨骼。 什么是Barramundi？ 巴拉蒙迪是一个 鱼...

粉红色 牡蛎 蘑菇 他们迷人的荷叶边和美丽的粉色腮红，也许是最受欢迎的照片之一 蘑菇 在Instagram上。这些粉彩的美人只要简单地和巧克力一起搅拌，味道就会很好 橄榄油 , 盐 ，和胡椒粉，并添...

利马豆是美味和多功能的豆类，有许多重要的健康好处，包括它的能力，以改善消化，促进健康 心 健康，积极影响能量水平，援助 循环 ，促进生长和修复，抵御慢性疾病，预防疾病 糖尿病 . 利马豆是...

防风草最重要的健康益处可能包括它们改善健康的能力 心 健康，促进消化，减少出生缺陷，帮助 减肥 ，增强免疫系统。欧防风还可能具有增强视力、促进生长、促进口腔和口腔健康的能力 皮肤 健康，...

橡子对健康有很多好处，包括保护环境的能力 心 ，提高能量，改善消化，调节血液 糖 水平。这些 坚果 也有助于强健骨骼，生长和修复，舒缓炎症，消除疲劳 腹泻 ，还有护肤。 什么是橡子？ 橡子，...

荷荷巴油最显著的好处包括它能滋润皮肤 头发 ，防止 脱发 、消炎、祛痘、舒缓 晒伤 ，使 皮肤 ，消除头皮屑，对抗自由基损伤，增强免疫系统，加速衰老 康复 过程。 虽然荷荷巴油的大部分用途包...

有一系列令人印象深刻的健康好处与 木豆 ，这可能包括他们刺激增长、管理 血压 预防贫血，促进健康 心 健康。它也可能有助于 减肥 改善消化，增强免疫系统，增加能量，消除炎症。 什么是木豆？ ...

素食对健康的好处包括降低高血压的风险， 糖尿病 类风湿性关节炎、癌症、支气管哮喘和帕金森氏病。它还有助于改善骨骼健康， 心血管疾病 健康，减少肥胖，并具有抗衰老的特性。它也有助于维持较...

野生动物最重要的健康益处 大米 包括促进消化和 心 健康，促进全身生长和修复，延缓衰老迹象，预防慢性疾病，强健骨骼，增强免疫系统，帮助治疗 减肥 . 什么是野生稻？ 野生稻描述了该属四种不...