膳食纤维共3篇

可以有效减肥的一种食物

可以有效减肥的一种食物|苦荞之家

提到“健康的饮食”,很多人会觉得,真正做起来会复杂和受限制,但有一类食物是绝对对你需要的健康有好处的。 改善你的饮食往往意味着对你吃的每种食物的巨大调整,但在内科医学年鉴新研究发现...

饮食养生# 减肥# 膳食纤维# 健康

苦荞之家苦荞之家4年前
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苦荞中的纤维素

苦荞中的纤维素|苦荞之家

苦荞中的纤维素也称膳食纤维,含量高达1.6%,是普通米面的8倍之多,是一种特殊的营养素,其本质是碳水化合物中不能被人体消化酶所分解的多糖类物质。 苦荞纤维:可预防便秘、直肠癌、痔疮及下...

苦荞功效苦荞知识# 苦荞# 苦荞的营养成分# 膳食纤维

苦荞之家苦荞之家4年前
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荞麦富含水溶性膳食纤维,调理肠胃、净化血管

荞麦富含水溶性膳食纤维,调理肠胃、净化血管|苦荞之家

荞麦其实不是谷类,属蓼科,一种草本双子叶植物。平食用来磨成粉的荞麦,其实是三角形状的种子。荞麦中含有大量水溶性膳食纤维,进入肠道中无法被消化,能吸取大量水份,增加肠道蠕动,并能够代...

苦荞功效# 苦荞麦# 调理肠胃# 膳食纤维

苦荞之家苦荞之家5年前
08070