这个 家庭治疗 近视可包括眼睛 练习 一种富含维生素和矿物质的饮食 杏树 , 三果宝 , 甘草 , 阿育吠陀医药 ，以及长时间阅读和工作后的休息。一些 生活方式 近视眼患者的改变是不进行近距离工作...

最好的食物，你可以添加到你的饮食，以增加你的体重在一个健康的方式包括 土豆 ，意大利面， 大米 ，奇异的水果， 坚果 , 虾 ，红色 肉 , 香蕉 , 鸡蛋 , 格兰诺拉麦片 ，百吉饼， 鳄梨 ，还有更...

喝一杯生甘蔗汁对健康有着惊人的好处，而且含有我们身体所需的关键营养素。生甘蔗汁可以降低 血压 ，强身健骨 胆固醇 ，协助 减肥 ，战斗 发烧 感染，缓解压力。它可以帮助你睡得更好，提高能量...

如果你想要一个美味的方法来促进你的整体健康， 蛋白质 丰富的干果可能是最好的选择之一。大多数人都知道水果和蔬菜是食物的关键元素 健康饮食 ，但干果的甜味往往让人把它当成糖果，而不是营养...

健康饮食 食物是保护你整体健康的一个关键部分，但是有成千上万的选择，很难做出正确的选择。有时，很难准确地指出是什么使一种食物变得健康和可持续，而不是不健康，但它通常归结为营养密度、...

在过去的2500年里，蜂蜜被世界各地无数的文化所使用。而众多的健康 蜂蜜的好处 由于它已成为阿育吠陀疗法等传统药物的一个重要组成部分，科学家们也在研究它对现代医学的益处，特别是在西方 康...

泡菜对健康的好处包括 益生菌 , 糖尿病 管理，改善消化，肝脏保护，并有能力治愈溃疡。这是由于必需的维生素，矿物质和维生素的良好供应 抗氧化剂 . 什么是酸洗过程？ 腌制是保存食物最古老的方...

似乎绿色食品坚决要保留“营养食品”的称号。从 羽衣甘蓝 到 几维鸟 ，每一种食物都是多种营养素的宿主。这次是 麦草 它已经被称为超级食品。如果你经常去果汁店或浏览健康杂志，你可能听说过麦...

尽管许多人试图保持 健康饮食 除了你的健康养生之外，膳食补充剂通常是必要的，以确保你获得身体所需的所有营养。市场上有数百种膳食补充剂，新产品无时无刻不在发布。该产业价值超过1200亿美元...

健康的好处 葡萄 可能包括他们降低感染风险的能力 心血管疾病 疾病，改善认知健康，预防黄斑变性，以及 白内障 . 它也可以防止疾病的发生 糖尿病 改善骨骼健康。这种受欢迎的美味水果富含重要的...

鱼肝油对健康的好处包括 胆固醇 一级，I型 糖尿病 控制儿童，缓解 心血管疾病 混乱， 骨质疏松症 哮喘、关节炎和 抑郁 . 这种从鳕鱼肝脏中提取的滋养油非常适合食用 皮肤 ，缓解肌肉疼痛，增强...

虽然大多数人的B12供应来自于他们所食用的食物，但也有一些人通过补充B12来弥补其不足。但在某些情况下，可能会有过量，这可能会导致各种各样的后果 维生素b12 副作用。 在这篇文章中，我们来看...