椰子油是天然的防晒霜吗

椰子油 确实具有 防晒霜 但是如果你真的想保护你的孩子 皮肤 从有害的影响，太阳，你不应该使用这种油作为你的唯一形式的保护。它不能充分保护皮肤免受辐射，而辐射是导致皮肤损伤的主要原因 巨蟹座 皮肤过早老化。当你看到 椰子 油 作为许多不同防晒霜的一种成分，它只是一种成分，不能替代其他提供更高水平SPF保护的物质。有趣的是，椰子油实际上是最好的食物之一 治疗 晒伤 ，但不能阻止它。

近年来，许多传统的防晒霜因其含有大量的保护性化学物质和添加剂而饱受诟病，长期使用可能会对皮肤产生不良影响。然而，保护自己免受黑色素瘤的侵害比局部接触潜在的研磨性化学物质更重要。市场上没有防晒霜可以抵御所有的太阳辐射（UVA和UVB），但防晒系数越高，防晒率越高。 ^[1]

还有很多其他方法可以防止阳光对皮肤的伤害，包括穿防晒服，比如宽边帽、长袖，以及简单的避免阳光照射 阳光 尤其是在 阳光 ，从上午10点到下午2点，太阳辐射将达到最强。 ^[2]

椰子油的天然SPF是什么？

椰子油的天然SPF在1到8之间，这取决于你使用的油的类型、你信任的研究以及它在你皮肤上的完整性。这个 美国人 皮肤病学会建议，如果你想保护你的皮肤免受太阳的有害辐射，你应该使用SPF30或更高的防晒指数。SPF30可以保护你免受约97%的阳光照射，而椰子油只能保护你免受约20%的阳光照射。 ^{[3] [4]}

椰子油可以用来做唇膏和防晒霜 洗液 . 图片来源：Shutterstock

当你把这转化为时间，这意味着你的身体完全覆盖椰子油只会防止 晒伤 如果你不去的话，辐射损伤会持续10-15分钟 游泳 或者出汗，这会进一步减少时间。可以这么说，椰子油的使用似乎是一个前瞻性的选择，特别是对于那些使用椰子油在健康的许多其他方面，但它不应该仅仅依赖于作为防晒霜。

椰子油适合晒黑吗？

椰子油对晒太阳有好处 晒成棕褐色 ，因为它可以调节 滋润 当你晒黑皮肤，这将防止干燥和红肿，你通常会经历一个晒伤。然而，由于SPF很低（通常在1到8之间），你不会希望这种油成为你唯一涂抹在皮肤上的东西。重要的是，你也要使用SPF30或更高的防晒霜，这将阻止大多数最危险的阳光。这就是为什么许多防晒霜和晒黑乳液中都含有椰子油，因为椰子油确实能提供许多防晒效果 营养物 对皮肤，但它不应该依赖于一个纯粹的形式！ ^[5]

虽然有些人认为防晒霜可以防止他们晒黑，但椰子油可以改善你晒黑的外观，让你的皮肤保持光泽，而不是晒黑时经常出现的暗沉。不过，如前所述，最好是在第二层SPF30防晒霜下面加入椰子油（喷雾状或乳霜状），否则你将无法在超过10-15分钟的时间内免受阳光的危险。 ^[6]

如何用椰子油自制防晒霜？

用椰子油自制防晒霜是有可能的，但是如果你想真正的保护自己免受阳光的伤害，就必须将椰子油与其他一些成分和天然油结合起来。下面是一个简单的配方，它结合了SPF含量较高的油脂，以及一些相对容易获得的传统防晒霜常用成分。

DIY椰子油防晒配方

虽然我们使用了有机成分，但这款防晒霜确实使用了氧化锌粉末。它是防晒霜中常用的成分，因为它在防止紫外线辐射方面非常有效。

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课程： 自己动手做

关键字： 椰子油防晒霜

设备： 手动搅拌机，密封容器

烹饪时间： 10 分钟

总时间： 20 分钟

作者： 曼陀罗

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成分

• 1/2 杯子 有机椰子油 处女
• 1/4 杯子 荷荷巴油
• 1/2 杯子 乳木果油
• 2. tbsp公司 蜂蜡 ^[9]
• 2. tbsp公司 氧化锌粉
• 5-10 滴 精油（薰衣草或香草） 按喜好

说明

• 把椰子油、荷荷巴油、乳木果油和蜂蜡放在一个双锅里融化，或者放在一个玻璃碗里，在一小锅开水上面加热。
• 一旦混合物融化，轻轻搅拌氧化锌粉末
• 将混合物放入冰箱10-20分钟。你希望它开始稳定，但不是完全变硬。
• 去除混合物，加入你选择的香精油。
• 用手动搅拌机搅拌5-6分钟，因为它体积增大，变得更“蓬松”。
• 把这种自制的防晒霜放在密封的玻璃容器里，最好放在冰箱里，远离过多的光、热或湿气。
• 像涂抹普通防晒霜一样涂抹，每两小时重新涂抹一次，以确保免受辐射。
  

笔记

对于那些敏感的皮肤，这种防晒霜可能不是完全有效的。如果你仍然遭受晒伤，应用纯椰子油来缓解这些烧伤，并考虑使用更多的传统防晒霜，具有更高的防晒指数水平。