睡眠共86篇
床垫信息|苦荞之家

床垫信息

选择床垫可能是一个令人望而生畏的问题,尤其是当今市场上有这么多选择。由于你每晚在床垫上花费大约8个小时,平均床垫可以使用6-8年,所以你很自然会想在决定未来几年使用哪款床垫之前先做功课...
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颈部疼痛的最佳枕头|苦荞之家

颈部疼痛的最佳枕头

颈部疼痛困扰着许多美国人,其原因并不总是很清楚。如果你经常发现自己醒来时脖子酸痛,很可能是你的枕头造成的。枕头的工作是将你的颈部和头部保持在正确的高度,以防止不必要的紧张。枕头太高...
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侧卧最佳枕头|苦荞之家

侧卧最佳枕头

比起其他睡姿,更多的人更喜欢侧睡。如果你是侧卧 最佳床垫 应提供足够的缓冲和支撑,以促进脊柱均匀对齐。也就是说,我们发现,在这种姿势睡觉时,选择合适的枕头同样重要。侧睡者通常需要更厚...
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2022年最佳枕头|苦荞之家

2022年最佳枕头

和床垫一样,枕头对你的睡眠质量起着重要作用,而找到合适的枕头可能是一项挑战。今天的购物者在成分和填充物、厚度、耐用性、温度调节和疼痛缓解方面有很多需要考虑的因素。在寻找新枕头时,你...
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2022年最佳床垫|苦荞之家

2022年最佳床垫

2022年最佳床垫 床垫垫是一种受欢迎的选择,对于那些希望帮助保持床垫的顶级形状,同时为床增添一丝舒适感的人来说。床垫的设计既简单易用又易于清洁,是一种快速简便的升级睡眠表面的方法。 开...
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2022年最佳床垫贴面|苦荞之家

2022年最佳床垫贴面

床垫顶部是放置在床垫顶部的一层缓冲材料。贴面旨在使床垫感觉更柔软或更牢固,还可以保护床垫表面免受磨损。大多数上衣的厚度为1到3英寸。常见的顶层材料包括记忆泡沫、乳胶、羽绒和羽毛、羽绒...
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床垫对比|苦荞之家

床垫对比

在网上购买床垫时,最重要的是进行深入研究。在大多数情况下,您的搜索最终将被缩小到两个选项。为了选择 最佳床垫 ,你会希望看到你的两个最佳选择并排比较,并提供个性化建议,说明哪一个适合...
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失眠:当你无法入睡时该怎么办|苦荞之家

失眠:当你无法入睡时该怎么办

无法入睡?可能是某种形式的失眠 失眠的类型 失眠症状 什么导致失眠 睡不着?20种自然疗法 注意事项 没有什么比整夜辗转反侧更糟糕的了。无论是对工作的焦虑,对经济困境的压力,还是简单的 失...
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睡一觉!睡眠剥夺导致+6自然疗法|苦荞之家

睡一觉!睡眠剥夺导致+6自然疗法

睡眠剥夺在今天是一种流行病吗? 睡眠剥夺的原因 睡眠剥夺的主要影响和症状 睡眠不足者的常规治疗 6睡眠剥夺的自然疗法 关于睡眠剥夺治疗的注意事项 最后思考睡眠剥夺的影响、原因和治疗 在一个...
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大麻茶的7个惊人好处|苦荞之家

大麻茶的7个惊人好处

大麻有很多令人印象深刻的好处 茶 ,这可能包括其潜在的能力,以减少恶心,刺激食欲,减轻压力和压力 焦虑 ,保护 心 健康、消除疼痛、防止认知能力下降、增强免疫系统等。 什么是大麻茶? 大麻...
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7.锦葵或普通锦葵的神奇功效|苦荞之家

7.锦葵或普通锦葵的神奇功效

最令人印象深刻的健康好处 马尔瓦·西尔维斯特里斯 可能包括它的加速能力 伤口 治疗,预防 感染 ,减轻炎症,减少衰老迹象,改善 呼吸 健康,优化 消化的 功能,改善睡眠,治疗头痛。 什么是Mal...
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槲寄生以其抗癌特性而闻名。此外,它还能预防癌症 糖尿病 ,舒缓 呼吸 紊乱,镇定神经系统,降低 血压 ,促进良好睡眠,消除炎症,增强免疫系统活性,减少打鼾,减少月经疼痛。 槲寄生是什么? ...
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