槲寄生以其抗癌特性而闻名。此外，它还能预防癌症 糖尿病 ，舒缓 呼吸 紊乱，镇定神经系统，降低 血压 ，促进良好睡眠，消除炎症，增强免疫系统活性，减少打鼾，减少月经疼痛。

槲寄生是什么？

尽管许多人将槲寄生与某些文化传统或装饰联系在一起，但槲寄生的形式多种多样，分布在多个大陆，实际上是一个广泛的术语，它包含了许多具有特定分类顺序的半寄生植物， 桑塔拉莱斯 . 一种半寄生植物附着在寄主的树或灌木上，穿透树枝，吸收养分和水分以生存。这种寄生行为是槲寄生许多种类和类型中最为统一的特征，事实上，槲寄生有900多种，分属73个不同的属，因此有相当多的多样性。有些种类和变种是有毒的，比如在美国发现的槲寄生。槲寄生在美国的广泛流行使人们认为所有的槲寄生都是危险的，这是完全错误的。 ^[1]

以欧洲为例，槲寄生提取物作为一种可行且有价值的保健补品已有数千年的历史，其历史可以追溯到古希腊。其提取物中的有机化合物和化学物质已用于从癫痫到其他慢性疾病的治疗（近年来），并在实践中继续得到普及。与许多草药提取物不同，它通常以注射的形式给予，但也可以以酊剂或其他形式使用 茶 . 它仍然有一些风险，特别是使用未经处理或准备不当的槲寄生。然而，如果你使用一个可靠和值得信赖的药师或自然医生，那么你可以享受这种不寻常的草药提供的各种好处。现在，让我们仔细看看槲寄生对健康的好处。

槲寄生对健康的益处

槲寄生对健康的好处包括：

降低血压

虽然这并不是槲寄生最常被称赞的好处，但提取物确实对人体有可测量的影响 高血压 ，影响着全世界数百万人。通过降低血压，它的提取物能够缓解压力和压力的压力 心血管疾病 同时也减少了对系统的影响 动脉粥样硬化 . 槲寄生提取物的降压作用有助于预防中风， 心 心脏病发作和冠心病。它也有助于减缓脉搏，这也有助于减少心脏的劳累。这些益处在欧洲和日本槲寄生物种中尤其普遍。 ^[2]

促进良好睡眠

槲寄生是一种非常有效的神经毒剂，在传统环境中已经使用了数百年。如果你在睡觉时失眠或烦躁不安，用它来冲泡一杯浓茶可能是你的答案。槲寄生的化学成分会影响 神经递质 它能让你平静下来，舒缓神经系统，让你拥有健康、宁静的睡眠。神经系统与我们的昼夜节律密切相关，所以平静我们的神经可以调节我们的睡眠周期，给我们所需要的休息。 ^[3]

抗癌潜力

可以说槲寄生对健康有益的最重要和广泛研究的方面是它在减缓癌症进展方面的作用。研究表明，由于槲寄生的存在，患有乳腺癌的患者可以看到他们的身体和情感健康得到显著改善。中国研究人员在《抗癌研究杂志》上发表的一项研究表明，槲寄生具有化学预防作用，因为它们可以减少癌症的常见副作用 化疗 如麻木，恶心，甚至 脱发 . 此外，他们显示出更少的迹象 抑郁 . ^[4]

槲寄生受欢迎程度和需求量的迅速增加也引发了人们对进一步研究的兴趣，这无疑是有回报的。人们发现，在某些类型的癌症中，槲寄生可以导致癌细胞凋亡（程序性细胞死亡）。Thomas Ostermann博士，Christaa Raak等人，在BMC杂志上发表了一项研究，涉及220名肺癌、乳腺癌和卵巢癌患者，他们服用槲寄生。食用同样的食物后，他们的疲劳、失眠和， 厌食症 ，还有恶心。 ^[5]

随后的研究将槲寄生提取物与患者更高的整体生活质量、肿瘤缩小和更健康的血液计数联系起来。 ^[6]

缓解呼吸窘迫

槲寄生的神经舒缓方面使它成为理想的镇静呼吸系统的痛苦或刺激的情况下。从喉咙痛到咳嗽和支气管炎症，它已经显示出它的能力，以平息刺激，降低不适和紧张的胸部。哮喘发作时可能出现的咳嗽或喘息行为与引起反馈循环的恐慌和精神痛苦之间存在着心理联系。它可以中断这种神经联系，同时让身心平静下来。 ^[7]

管理糖尿病

这种草药抗糖尿病的潜力是一个相对较新的研究领域，但它已经被传统实践了几代人。一项动物研究表明，它确实有能力在实验室测试中降低血糖水平，其他研究结果表明，提取物刺激胰腺细胞产生胰岛素，有助于调节体内胰岛素水平，减轻疾病的严重程度。它通常是糖尿病患者的天然药物。 ^[8]

增强免疫系统

槲寄生对健康最重要的好处之一是它对免疫系统的影响。这就是为什么这种草药在治疗各种慢性疾病方面如此珍贵的原因之一，因为它同时增强受损的免疫系统，保护它免受外界疾病的侵害。这个 抗菌剂 , 抗氧化剂 这种草本植物的抗病毒能力使它成为身体的一道完美的防线，无论疾病或免疫系统的状态如何。 ^[9]

镇静神经系统

如果你遭受 焦虑 ，表现为身体抽搐、不安睡眠、震颤或其他身体/精神症状，槲寄生可以像一个完整的神经补品对身体，降低应激激素水平，并使你的神经下降到一个可控的水平。 ^[10]

缓解月经不调

如果你有过多的痉挛和经期疼痛，那么在这种情况下使用这种植物是一个很好的选择。你可以冲泡一种浓烈的槲寄生茶，它可以缓解肌肉痉挛和炎症，帮助缓解紧张和痉挛。在你的饮食中加入像槲寄生这样的强效神经补充剂之前，一定要和你的医生谈谈，特别是如果你怀孕了或者正在考虑怀孕的话。 ^[11]

消除炎症

几百年来，槲寄生酊剂被用来治疗身体内外的炎症。关节炎疼痛可能是大多数人最常见的炎症形式，这种草药的酊剂可以奇迹般地减轻疼痛，并随着年龄的增长增加活动范围。在内部，这种反- 发炎的 容量有利于消化和消化 胃肠道 问题也是如此。 ^[12]

减少打鼾

虽然这看起来不是一个严重的问题，但如果你睡在一个打鼾的人旁边，那肯定是一个严重的问题！睡前喝一杯这种花草茶可以舒缓神经，促进安眠，同时还能舒缓呼吸窘迫。总之，这意味着你睡觉时打鼾的几率要低得多！

注意事项： 再一次，槲寄生在草药中的特殊种类是非常重要的。只购买槲寄生提取物从一个值得信赖和训练有素的草药或医学专业人士。只有经过适当培训的专业人员或个人才能注射提取物。在把槲寄生这样的强效物质添加到你的健康食谱中之前，一定要和你的医生谈谈，以确保它是一个好的选择，基于你目前的健康状况。