决明子被认为是中医学50种基本草药之一。这是一种原产于中国和缅甸的常青树。肉桂俗称中国肉桂，学名为桂皮 肉桂。 决明子精油或决明子皮油，是由决明子皮、树叶和嫩枝经蒸汽蒸馏而成。
肉桂类似于真正的肉桂（有时被称为锡兰肉桂），并模仿一些肉桂 肉桂的益处和用途 它们来自同一个植物学家族，都有一种辛辣而温暖的香气——但桂皮油比肉桂更甜。
决明子广泛应用于本土和民间医学系统。在印度的医学体系中，被称为阿育吠陀（Ayurveda），这种植物被证明具有产热、通便、祛痰和利尿剂的功效，并被用于治疗麻风病、丹毒、， 溃疡症状 咳嗽、肠胃气胀、消化不良、月经问题和肺结核。它也被用作 支气管炎自然疗法 , 贫血的自然治疗 为了 自然便秘缓解 .
肉桂油，像乳香油、没药和其他几种草本植物和油一样，也很重要 包括在圣经里 作为一种重要的精油 .
桂皮油可以用于清洁和烹饪，但使用这种功能强大的油对健康的好处确实令人惊讶。众所周知，桂皮油能增强免疫系统，帮助整个身体正常运转。它能保持消化系统的健康和功能，改善血液循环。桂皮油也是一种抗抑郁剂，多年来一直被用来培养勇气和自我价值感。它对身体有保暖作用，让你的大脑保持平静。
决明树及其组分
肉桂在南亚和东亚种植，包括印度、印度尼西亚、老挝、马来西亚、台湾、泰国和越南。在美国、英国和印度，肉桂是最常见的肉桂。肉桂是肉桂科的常青树，长到32英尺高。树皮是灰色的，叶子又硬又长，长到大约四英寸长。
桂皮，粉末状和“棒状”，被用作糖果、甜点、糕点和肉类的调味剂；许多咖喱食谱中也有这种成分。肉桂通常以树皮或木棍的形式出售，但在当地的保健食品店很容易找到肉桂油。肉桂油的主要成分是苯甲醛、茶酚、肉桂醛、乙酸肉桂酯和芳樟醇。
类黄酮和抗氧化多酚化合物尤其是已知的 清除自由基的形成 在改善癌症和糖尿病等疾病过程方面具有巨大潜力。
10桂皮油的好处
1.治疗腹泻
腹泻是对需要从消化系统排出的毒素的自然反应。幸运的是，桂皮油是一种止泻剂；它能束缚肠道，阻止腹泻发作。
坦率地说，很多人都有 便便问题 -这些问题中的很多都是由于如今非常流行的加工食品，以及人们日常生活中的典型压力水平。谢天谢地，有自然的方式来监管 你的消化系统是如何工作的 肉桂油可以杀死有时会导致腹泻的微生物，并通过其纤维含量帮助粪便变硬。
腹泻 会产生过软或水样粪便，如果这种情况持续下去，可能会很危险，因为它会使身体脱水和虚弱。腹泻的原因各不相同，但通常原因是脱水、病毒性胃流感或感染（由于吃了含有有害寄生虫或细菌的食物），甚至是神经。此外，体内的炎症会导致腹泻等消化问题。桂皮油是一种天然的 止泻 因为它具有保暖、杀灭细菌和真菌、舒缓身体和抗炎的特性。
2.改善血液循环
通过改善全身血液循环，决明子油可以确保你获得适量的营养和氧气，从而茁壮成长。决明子油增强血液循环，在体内产生温暖感，缓解疼痛，减少疼痛 致病性炎症 促进排尿，使身体排出毒素。
例如，肌肉疼痛是由血液循环不足、体力活动增加、压力、营养缺乏、激素变化和脱水引起的。肌肉疼痛最常见的部位包括下背部、颈部、斜方肌和腿部。因为决明子油能刺激血液循环，起到消炎作用，所以它是一种 自然肌肉疼痛治疗 通过改善血液循环，桂皮油还可以降低中风和心脏病发作的风险，这两种威胁生命的事件可以用这种功能强大的油避免。
3.缓解月经症状
桂皮油有助于打开阻塞的月经路径，因此它可以缓解月经时常见的抽筋，并保持你的月经周期正常。它也 自然缓解经前抽筋 月经症状，如头痛、疲劳、肌肉酸痛、喜怒无常和腹胀。正是决明子油的催渗、镇痛和止痛特性，使其能够对抗癌症 不规则周期 和疼痛症状。
决明子油也是一种止吐油，被称为 治疗恶心的天然药物 并且有助于减少呕吐的发生——这在经前综合症和月经期间，或者在你感到恶心的任何时候都有帮助。肉桂油通过减轻炎症和腹胀，并通过其保暖作用放松身心，是治疗不受欢迎的月经症状的完美药物。
4.缓解关节炎
据估计 到2030年，将有6700万18岁以上的美国人患有关节炎 ，其特点是关节和骨骼僵硬、疼痛、难以移动。因为关节炎会导致关节肿胀和疼痛，肉桂油的抗炎特性 自然减轻关节炎症状 .
一项发表在《华尔街日报》上的研究 先进制药技术与研究杂志 对肉桂油的活性成分进行了测试，发现一种名为肉桂醛的化合物不仅能抑制炎症介质，还能抑制炎症反应 激活的抗炎介质 .炎症被发现与几乎所有的健康状况有关；决明子油不仅可以缓解关节炎的症状，还可以影响身体的所有功能和系统。
5.抗抑郁药
决明子油是一种有效的抗抑郁剂，具有抗抑郁作用 胸部压力 ，让身体感到温暖和宁静。肉桂中含有肉桂醛，这是一种已经被研究过的成分，已知可以缓解应激诱导的行为和条件。压力和焦虑的影响比大多数人想象的要大得多。它们可以影响身体的每个系统，并对其日常功能造成严重破坏，而 长期的压力会降低你的生活质量 .
通过吸入或扩散两到三滴肉桂油，你可以放松你的神经，让你的身体正常工作。所以，让桂皮油成为你生活的一部分 抑郁饮食 如果你患有这种疾病。
6. 增强免疫系统
决明子油是一种抗菌和抗病毒药物；它还可以作为一种解热剂，对抗引起发烧的感染。这种功能强大的精油保护尿道、结肠、肾脏和泌尿道免受微生物生长和感染。它还能保护身体免受病毒性疾病和其他疾病的侵害，比如 流感、咳嗽和普通感冒 .
桂皮油对身体有增温作用，因此它能缓解身体的紧张，并能通过杀死引起炎症和发烧的感染来降低体温。同时，它还是一种兴奋剂——保持大脑警觉，激活身体功能。
7.对抗细菌
一项发表在《华尔街日报》上的研究 美国中医杂志 研究发现，肉桂油和纯肉桂醛（赋予肉桂风味和气味的有机化合物）的含量相同 有效抑制各种细菌的生长 。该研究测试了决明子对细菌（包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气肠杆菌、普通变形杆菌、铜绿假单胞菌、霍乱弧菌和伤寒沙门氏菌）、真菌（包括酵母菌（四种念珠菌）、霉菌和皮肤癣菌）的疗效。这些发现证明决明子油是一种抗菌剂，可以保护身体免受危险感染。
8.用作收敛剂
由于其收敛性，决明子油 治疗喉咙痛 外出血、子宫出血、消化性溃疡和腹泻。导致粘膜或暴露组织收缩；在体内，它可以稳定血清或粘液分泌物的排出。
桂皮油的收敛性也使其成为一种有益于皮肤和头发健康的油。它可以保护皮肤，可以用来 自然治疗痤疮 , 治愈伤口 还有伤口， 自然治疗皮疹 治疗皮肤刺激。它还能增强发根、牙龈，帮助收紧肌肉。
9.天然驱虫剂
一项研究发表在 害虫管理科学 测试 决明子油驱避黄热病蚊虫效果观察 .四名志愿者在一次持续30分钟的室内测试中接触了蚊子。桂皮油的使用导致了94%的保护；50分钟时，桂皮油提供了83%的保护，70分钟时，它提供了61%的保护。结果表明，决明子油是一种有效的驱蚊剂，是一种全天然、无化学物质的药物。
10.治疗糖尿病
决明子油因其能够 自然治疗糖尿病 通过降低血糖水平。一些研究表明这是真的，但另一些研究发现几乎没有证据证明这一说法。2003年的一项研究旨在研究决明花提取物对糖尿病大鼠肝糖酵解酶和糖异生酶的影响。经过30天的治疗， 血糖、糖化血红蛋白和糖异生酶降低 血浆胰岛素、血红蛋白和己糖激酶活性显著升高。这项研究得出结论，桂花提取物与用于治疗2型糖尿病的处方药格列本脲一样有效。
另一项2005年的研究发表在 药用食品杂志 研究对象为15名糖尿病男性和女性，他们每天服用桂皮纤维补充剂或安慰剂两次，为期两个月。结果发现 血清甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇呈下降趋势 更多的是肉桂补充组。另一方面，补充纤维不会改变空腹血糖、血红蛋白A1c、血尿素氮、肌酐和酶活性。
需要更多的研究来确定决明子油作为2型糖尿病有效治疗的潜力，但人们对这种油自然治疗此类问题的能力越来越感兴趣，这是非常有希望的。
如何使用桂皮油
桂皮油可以像普通油一样使用 肉桂油 -它可以被摄入或局部使用。食用决明子油时，从小剂量（一两滴）开始，然后逐步增加。它提供了一种辛辣而温暖的味道，与茶、咖啡和辛辣菜肴完美搭配。以下是桂皮油的一些用途，你可以在家里尝试：
- 为了治疗感冒和流感，每天滴2-3滴决明子油或吸入决明子油两次。
- 为了促进消化健康，将2-3滴决明子油与等量的载体油（如椰子油或椰子油）混合在一起 荷荷巴油 )在脚或腹部。
- 为了杀死真菌感染，每天两次在所需部位涂抹稀释的1-2滴决明子油和等量的载体油。
- 为了提升情绪，可以滴2-3滴决明子油或在温水浴中加入决明子油。
- 为了治疗恶心和避免呕吐，在手帕里滴3-5滴肉桂油，当你感到恶心时就吸入这种气味。
- 对于内服，从少量开始，比如一滴肉桂油，然后将其添加到咖啡、茶、燕麦或任何有温暖和辛辣味道的菜肴中。
桂皮油配方
有很多方法可以将桂皮油融入你的日常生活，无论是在厨房还是在你的美容和沐浴方案中。以下是一些让你开始的想法。
在我的脸上滴1-2滴桂皮油 烤苹果肉桂燕麦食谱 这是一个很棒的早餐主意，它能让你保持饱腹感，因为它很美味 充满纤维 ，加上桂皮油，它有一个额外的 消炎冲剂 .
如果你想清洁身体，减少脂肪，增加能量，帮助逆转疾病，那么在饮食中添加天然排毒饮料可以帮助你提高生活质量。在我的脸上滴1-2滴桂皮油 秘密排毒饮料 观看（并感受）神奇的发生。
充分利用决明子油的镇静和保暖特性。这个 自制治疗浴盐 该配方将有助于增加放松，缓解肌肉疼痛，减少压力，并支持身体排毒。与其在水疗中心花费数百美元，不如在自己舒适的家里尝试一下这道神奇的水疗食谱。尝试在配方中加入5-10滴决明子油，以获得最佳效果。
桂皮油可能的副作用和相互作用
决明子油外用和内服都是安全的。怀孕期间应避免使用，因为它可能会对皮肤和粘膜产生刺激和致敏作用。它也可能会减少乳汁的分泌，因此不建议哺乳期的母亲服用。
服用大量肉桂可能会对一些人产生副作用。这种油含有大量的一种叫做香豆素的化学物质，有些人对香豆素很敏感。肉桂油涂抹在皮肤上时，有时会引起皮肤刺激和皮肤过敏反应，因此请尝试先在一小块皮肤上测试肉桂油。
桂皮油可能会降低血糖，所以在服用糖尿病药物的同时服用桂皮油可能会导致血糖下降太低。如果您同时使用这两种药物，请密切监测您的血糖。一些用于糖尿病的药物包括格列美脲（Amaryl）、格列本脲（DiaBeta、Glynase PresTab、Micronase）、胰岛素、吡格列酮（Actos）、罗格列酮（文迪雅）、氯丙酰胺（Diabinese）、格列吡嗪（Glucotrol）、甲苯丁胺（Orinase）等。
服用大剂量肉桂可能会损害肝脏，尤其是对患有肝病的人。如果你正在服用可能损害肝脏的药物，不要服用大量肉桂。一些可能损害肝脏的药物包括 对乙酰氨基酚 （泰诺等）、胺碘酮（可达隆）、卡马西平（替格列醇）、异烟肼（异烟肼）、甲氨蝶呤（风湿性关节炎）、甲基多巴（醛固酮）、氟康唑（地氟康）、伊曲康唑（斯波拉诺）、红霉素（红霉素、伊洛松等）、苯妥英钠（地冷丁）、洛伐他汀（美伐他汀）、普伐他汀（普伐他汀）、辛伐他汀（佐克）等。
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