锰的益处 食物来源 补充剂和剂量 风险和副作用 缺乏症状和原因 锰是一种重要的微量矿物质，具有许多重要功能，包括营养吸收、生产和储存 消化酶 骨骼发育和免疫系统防御。 这 必需营养素 与包括...

如果你曾经尝试过这种奇异的水果，红毛丹，那么你就会知道它在外观上是很不寻常的，但是在味道上是令人愉快的，并且被广泛用于烹饪和医药应用。在把这种水果添加到你的饮食中之前，了解水果的细...

菠萝蜜可能有一个不寻常的名字和外观，但它是一个令人难以置信的营养丰富的热带水果，已成为近年来非常受欢迎的，由于其对人类健康的潜在好处。菠萝蜜配方是现在的趋势 素食主义者 素食者用这种...

尽管 香蕉 果汁可能不是当地杂货店最常见的果汁，但却是世界上某些地方最有营养和美味的果汁。 什么是香蕉汁？ 香蕉汁，也可以很容易地在家里，是来自香蕉，科学上属于香蕉 穆萨 属，以及 车前...

你可能从没听说过皮利 坚果 ，但你绝对应该了解他们的不可思议 营养 价值观和健康效益，包括它们的平衡能力 胆固醇水平 ，协助 减肥 、消炎、预防慢性病、刺激认知、解毒等。 什么是菌毛坚果？ ...

健康的好处 花生 黄油 可能包括降低 糖尿病 和 心 疾病。它也有助于减少 高血压 以及感染病毒和真菌的风险。 什么是花生酱？ 花生酱 是一种用干的、烤过的花生做成的糊状物。这种糊状物通常用于...

健康的好处 依帕唑 可能包括减少 肠胃气胀 ，减少 呼吸 条件，消灭寄生虫，改善 新陈代谢 ，保护免疫系统，帮助 减肥 努力，治愈 伤口 ，减少月经不适。 什么是依帕唑？ 依帕唑特原产于中美洲和...

菠萝 番石榴 可以有广泛的健康影响，包括帮助减肥目标，改善消化，降低体重 胆固醇水平 ，增强免疫系统，增加骨骼强度，减少 血压 优化养分吸收，平衡 新陈代谢 ，增加 循环 刺激认知功能，调节...

西瓜 是一种新鲜可口的水果，种子营养丰富。然而，大多数人吐出或扔掉西瓜籽，这是一个很大的错误。尽管可笑的错误说法是，吞下西瓜籽会使你的肚子里长出西瓜，但大多数人都没有意识到这一点 营...

梅德乔尔 日期 是美卓尔枣树的果实，科学上称为 凤尾鱼 . 这棵树已经被栽培了几千年，因为它的甜果实枣含有一个单一的核，成熟时颜色从红色到黄色不等，这取决于品种。 蜜枣给人留下深刻印象的...

喝一杯生甘蔗汁对健康有着惊人的好处，而且含有我们身体所需的关键营养素。生甘蔗汁可以降低 血压 ，强身健骨 胆固醇 ，协助 减肥 ，战斗 发烧 感染，缓解压力。它可以帮助你睡得更好，提高能量...

人们总是在寻找便宜又健康的食物 鱼 增加他们的饮食。闻鱼是一个很好的选择，因为它有很多健康的好处，如改善 皮肤 外观，维护 血压 减少睡眠障碍等等。 什么是臭鱼？ 这个术语实际上包含了许多...