健康的好处 冥想 包括缓解压力， 焦虑 , 抑郁 失眠，肠易激综合征， 慢性疲劳综合征 急性的 呼吸 感染 . 它能提高智商、疼痛耐受力，并有助于恢复健康 减肥 . 它也有利于保持 血压 . 什么是冥想...

美国几乎一半的青少年患有精神疾病 混乱 ，这是一个令人震惊的统计数字。围绕精神疾病的社会污名使人们难以接受 受此折磨的人会向他人公开自己的病情，并默默忍受。 心理健康是指心理健康水平或...

体育锻炼对健康的好处包括减少患癌症的风险 心血管疾病 疾病，2型 糖尿病 ，肥胖， 骨质疏松症 ，某些类型的癌症，压力， 焦虑 ，和 抑郁 . 有益于改善身体健康，大脑健康， 减肥 ，以及帕金森...

自怜意味着仁慈的行为， 耐心 在困难时期或面对个人失败时对自己表现出的不判断和接受。简单地说，这意味着对待自己的方式，你会对待你爱的人，钦佩和尊重。不幸的是，当涉及到我们的时候，我们...

健康的好处 罗勒 精油 包括缓解恶心，炎症，晕车，消化不良， 便秘 , 呼吸系统问题 ，对抗细菌感染。它是从 罗勒 这种植物在某些地方也被称为甜罗勒油。 罗勒属植物的叶子和种子是罗勒属植物的...

健康的好处 芳香疗法 包括缓解压力的能力 焦虑 和 抑郁 ，提高能量水平，加速 康复 处理，治疗头痛，提高认知，诱导睡眠，增强免疫系统，减轻疼痛，改善消化，增加体重 循环 . 什么是芳香疗法？...

芦笋对健康的好处包括 心血管疾病 健康， 健康怀孕 ，提高生育能力，缓解月经前综合症，改善骨骼健康。它也有利于管理条件，如 糖尿病 宿醉，白内障，风湿， 抑郁 , 神经退行性变 疾病和抽搐。...

甘草的健康益处包括减轻溃疡、胃病、呼吸系统疾病、月经前综合症、消化性溃疡、更年期症状，并有助于对抗各种感染，如疱疹、肝炎和带状疱疹。 它还可以有效地缓解各种健康问题的症状，如类风湿...

它的主要好处是 艾蒿 茶 可能包括其缓解月经疼痛，改善 消化 ，减少 焦虑 和 抑郁 ，促进梦想保持，帮助 减肥 努力，增强免疫系统，排毒身体。这种特色茶可能有一些副作用，如过敏反应和过敏反...

香蕉 茶 可能听起来像是两个不相关的烹饪项目的组合，但它是令人惊讶的美味。它最近作为一种助眠剂而广受欢迎。很多人认为，睡前喝香蕉茶，可以帮助舒缓神经，促进睡眠。它还可以带来其他好处，...

木槿的保健作用 茶 可能包括控制高血压和降低血压 高血压 ，血液降低 糖 水平，改善肝脏健康。它也可能有助于改善消化和治疗 抑郁 . 不仅如此，研究还表明木槿茶可能加速 新陈代谢 并且可以帮助...