如何知道荞麦是安全的无麸质食品？ 如果你不吃麸质食物，荞麦可能听起来很吓人。虽然它的名字中有“麦”字，起始荞麦不是小麦。它是一种种子而不是谷物，这意味着它不含麸质，对患有腹腔疾病和...

这个 营养 khichdi是一种传统的印度舒适食品，由 大米 , 扁豆 ，和 姜黄 ，包括滋养身体、帮助消化、降低体重的能力 胆固醇 ，和boost 心 健康。它是一个系统的重要组成部分 阿育吠陀饮食 因为...

老虎 坚果 是一种重要的烹饪和营养作物在世界各地，并已贯穿整个历史，但有许多令人惊讶的好处，这种流行的块茎。让我们了解更多！ 什么是虎子？ 虎果，也通常被称为楚法，是食用块茎的植物 油...

《谷物大脑》提倡我们不食用含麸质的食物，从而减少/减轻身体炎症，进而身体健康。那么我们说的麸质到底是什么呢？又有哪些食物包括麸质呢？ 许多碳水化合物中含有炎症成分，像是能够刺激神经系...

最令人印象深刻的健康好处可能包括它的能力，促进生长和发展，促进消化，促进健康 新陈代谢 ，缓解胃部问题，促进 减肥 预防出生缺陷和治疗尿路感染。此外，它还可以促进口腔健康， 皮肤 和 头...

以西结面包可能有一个圣经的名字，但它是一个现代的健康现象，并可以提供许多极好的健康好处，包括调节血液的能力 糖 ，下 血压 ，提高 消化 ，消除过敏反应，促进肝脏健康，降低感染的风险 心 ...

藜麦 是其中一个 超级食品 这已经成为晚会的明星 素食主义者 和 素食者 . 这种小而有坚果味道的种子富含 纤维 , 蛋白质 ，以及必需的维生素和矿物质。你可以在大多数健康商店里找到它，也可以在...

特氟夫谷最重要的健康益处包括它有助于 减肥 ，增加 循环 ，减少月经问题，改善骨骼健康，支持适当的生长发育，增强免疫系统，帮助人们康复 腹腔的 控制糖尿病症状，优化消化，增加 心 健康。 ...

如今，一个有健康意识的人通常会把 藜麦 或奎奴亚藜麦面粉在他们的饮食计划，以减少这些公斤迅速。它是一种著名的粮食作物，以其可食用的种子而闻名，这些种子具有很高的营养价值 蛋白质 内容。...

A. 冰沙 是一个 营养 发电站 尤其是当它有正确的混合 营养物 在里面。 鳄梨 冰沙是最好的选择 早餐 或者一个健康的 下午 /当你正在减肥的时候，晚上吃零食。丰富的 抗氧化剂 , 纤维 矿物质、维...

咖啡 面粉是一种很好的新方法，可以偷偷地加入一剂额外的面粉 咖啡因 在你的日常生活中，不用等待你的下一杯咖啡。但还不止这些！它也减少了浪费。传统上，豆子是唯一有用的东西，面粉也会用到...

这总是一个好主意，以库存低碳水化合物和低脂肪- 糖 零食的选择，尤其是当你想 减肥 . 柔软，有嚼劲，美味- 椰子 面粉 曲奇 当你有一个无法满足的甜蜜的渴望，但正试图作出健康的决定，你需要的...