增加高密度脂蛋白胆固醇的自然途径 什么是高密度脂蛋白胆固醇？ 高密度脂蛋白胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇 人们普遍存在一种误解，认为胆固醇通常是有害的，高水平的胆固醇总是引起严重关注。但...

椰子油 在大多数情况下，如果你没有健康的饮食习惯，适量食用对你来说并不坏 过敏 椰子或健康状况，禁止吃任何富含脂肪的东西。事实上，对绝大多数人来说， 椰子油 对健康有很大的好处，因为 抗...

枸杞，或称枸杞，在中国被用于中药和食品制剂中。整个植物，包括浆果、叶子、根和根皮，都被用作药用。在传统医学中，枸杞子被用来增强免疫系统，改善视力，降低死亡率 胆固醇水平 ，和控制 糖...

棕榈油对健康的好处包括它能提高能量水平和视力，预防慢性疾病，促进健康 免疫 ，防止早衰，防止衰老 心 疾病。棕榈油对孕妇也有好处。 什么是棕榈油？ 棕榈油是一种非常有用的油 植物油 从油棕...

跟随 胆固醇 饮食对那些努力控制血液胆固醇的人是有益的。胆固醇通常被认为是一件坏事，但我们的身体使用胆固醇作为细胞膜的主要组成部分。它也是某些 性 肾上腺皮质激素，脂溶性维生素和胆汁酸...

禁食对健康的好处包括 解毒 ，更快 康复 ，容光焕发 皮肤 分泌生长和抗衰老激素。它对消化系统也有好处，因为它能促进消化 新陈代谢 ，降低 胆固醇水平 减少食欲，从而控制体重和肥胖。它可以缓...

黄油 是一种乳制品 牛奶 或是搅拌奶油 发酵 或者一个新的来源。它传统上是从动物奶中提取的，最常见的是奶牛。然而，其他种类的黄油也可以从牛奶动物中提取，如绵羊、水牛、山羊和牦牛。在这篇...

白兰地有趣的健康好处可能包括它能减缓衰老的迹象，控制体重，减少呼吸问题，促进健康 心 健康，改善睡眠模式，增强免疫系统。 白兰地是什么？ 白兰地是一种烈性酒，由发酵的果汁或蒸馏酒制成。...

一些最重要的 家庭治疗 对于 动脉粥样硬化 包括避免使用 肉 ，吃有机食品， 大蒜 , 洋葱 , 菠菜 ，豆子， 酸奶 ，和 三文鱼 除了像戒烟这样的行为改变 吸烟 适量饮酒，经常锻炼。 动脉粥样硬化...

保持心脏健康的最佳食物包括 三文鱼 , 胡桃 , 绿茶 , 橄榄油 , 苹果 , 蓝莓 , 菠菜 , chia种子 ，豆子， 鳄梨 ，还有更多！ 心血管疾病 疾病是地球上最大的死亡原因。缺血性心脏病、中风和 高血...