饮食共7篇
11种不可思议的促进新陈代谢的方法|苦荞之家

11种不可思议的促进新陈代谢的方法

大多数人都知道 新陈代谢 对整体健康有好处,但他们不知道怎么做。幸运的是,有很多有效的方法来促进你的新陈代谢,包括适当的饮食,早 运动 ,增加ω-3,锻炼,增加 蛋白质 ...
健康饮食的五大秘诀|苦荞之家

健康饮食的五大秘诀

每个人都知道健康饮食很重要,但实际上要达到这个目标可能会更困难。有无尽的时尚饮食和新的 超级食品 ,以及每周更改哪些食物可能会让你生病。保持一个持续健康的饮食可能是令人望而生...
29减肥的饮食和运动小贴士|苦荞之家

29减肥的饮食和运动小贴士

当涉及到 减肥 ,有数百个策略,提示,饮食,补充,秘密和神话在那里。然而,如果你真的想知道如何以健康的方式减肥,重要的是不要不知所措,并遵循一个全面的计划 生活方式 、饮...
降低高胆固醇水平的烹饪方法|苦荞之家

降低高胆固醇水平的烹饪方法

降低 胆固醇 在你吃什么和脂肪水平,遵循以下提示当你做饭。 许多你喜欢的食谱可以通过简单地用低脂肪替代原料而变得更健康。仔细检查你食谱中的配料表。然后,看下表,检查左列是否...
13种治疗胰腺炎的自然方法|苦荞之家

13种治疗胰腺炎的自然方法

有几种有用的方法 家庭治疗 治疗 胰腺炎 ,包括使用 针灸 , 豆腐 ,红色 葡萄 , 灵芝 , 酸奶 , 菠菜 , 人参 ,和 蓝莓 ...
糖尿病的家庭疗法|苦荞之家

糖尿病的家庭疗法

家庭治疗 治疗糖尿病包括使用 苹果酒醋 ,苦瓜, 胡芦巴 ,肉桂, 芦荟 ,水, 雅蒙 ,和 亚麻籽油 以不同的形式。锻炼,健康的睡眠模式,保持口腔健康...
黄斑变性和白内障?5类食物最“养眼”,你的眼睛需要这样保护!|苦荞之家

黄斑变性和白内障?5类食物最“养眼”,你的眼睛需要这样保护!

今天介绍的这五类食物对于保护你的眼睛健康有着非常好的效果,它们让你的视力更加敏锐。 不包括熟知的胡萝卜 提到保护视力和眼部健康的食物,你首先想到的肯定是胡萝卜和一些橙色的水果和蔬菜。...