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易于制作的营养丰富的Khichdi食谱
如果有一道菜能单独满足你的需求 碳水化合物 , 蛋白质 , 维生素 ,和 矿物 要求,是 希赫迪 或是基查迪。Khichdi是一种印度的一锅扁豆 大米 这道菜的烹调时间不超过30-40分钟(取决于你喜欢的kh...
11种重要的孕期维生素
A. 健康饮食 含有大部分必需的维生素。这些维生素为身体提供必需的营养,特别是在怀孕期间。此外,它还可以帮助孕妇保持健康和修复损害,如果有的话。 根据最近的一项研究,w [1] 孕前饮食不良...
闻香鱼的十大好处
人们总是在寻找便宜又健康的食物 鱼 增加他们的饮食。闻鱼是一个很好的选择,因为它有很多健康的好处,如改善 皮肤 外观,维护 血压 减少睡眠障碍等等。 什么是臭鱼? 这个术语实际上包含了许多...
孕期营养的重要性
怀孕期间健康准确的饮食对胎儿和母亲都起着最重要的作用。这很重要,因为它直接影响婴儿出生时的体重。它也有助于防止孩子患上疾病,如 心 晚年的疾病和肥胖。 根据最近的一项研究,w [1] 怀孕...
苦荞的营养价值
苦荞被学界誉为“五谷之王”,属双子叶植物,荞麦分为两大类,苦荞和甜荞,苦荞营养价值更高,他香味淡,芦丁含量丰富,能降血压,降血脂,降血糖等。是养生保健的极佳饮品,苦荞的营养价值有哪...
绿色果汁有助于减肥吗
在过去的几年里,绿色果汁革命被一些庆祝活动所美化,包括戒毒倡导者格温妮丝·帕特洛、黛米·摩尔、麦当娜、詹妮弗·洛佩兹、布莱克·莱弗利和其他许多人。他们坚信这种神奇的果汁能让你容光焕...
7膨润土的神奇功效
膨润土对健康最重要的好处包括它能排出重金属毒素,增加人体免疫力 营养 健康,促进 皮肤 健康,给身体充氧,保护身体 胃肠道 增强免疫力,改善牙龈和牙齿健康。 什么是膨润土? 膨润土、高岭土...
如何切韭菜
几百年来,韭菜一直是一种重要的蔬菜和烹饪原料,这些美味的植物提供了大量的食物 营养 好处。 韭菜是什么? 韭菜是葱属蔬菜的一种,与大蒜关系密切 大蒜 , 洋葱 , 韭菜 ,还有葱。与许多其他蔬...
龙眼果的15大奇效
龙眼是一种美味的热带水果,含有抗衰老的特性,改善 皮肤 健康,养血,增加 循环 ,增强记忆力。水果的惊人的健康好处还包括促进神经系统,提高免疫力,降低死亡率 血压 镇静身体,提高睡眠质量...
5.绿豆的科学保健功效
青豆 似乎是晚餐的主食。然而,你可能不知道的是 青豆 必须提供。它们似乎可以降低感染的风险 心 疾病,帮助管理 糖尿病 ,增强免疫系统,有助于清除有害的自由基。 这些富含营养的豆子是一种很...