最好的 减肥 男性补充剂 奥利斯特 藤黄( 共轭的 亚油酸）。为了解决他们的体重问题，男性最好选择正确的饮食习惯和正确的卡路里燃烧程序。然而，这是说起来容易做起来难的事情之一。统计数据显...

您可以添加 椰子油 你的饮食有很多方法，比如把它混合到你的食物中 咖啡 还是草药 茶 ，把它当作食用油，用它烘烤，混合成冰沙， 酸奶 或 燕麦片 ，用它煎或者用勺子简单地吃！ 椰子油 是一种温...

鱼肝油对健康的好处包括 胆固醇 一级，I型 糖尿病 控制儿童，缓解 心血管疾病 混乱， 骨质疏松症 哮喘、关节炎和 抑郁 . 这种从鳕鱼肝脏中提取的滋养油非常适合食用 皮肤 ，缓解肌肉疼痛，增强...

MCT油 是medium chain的缩写 甘油三酯 油，在 椰子油 ，由四种不同的脂肪酸组成——辛酸、癸酸、辛酸和月桂酸。这些中链脂肪酸最近受到了广泛的关注，因为人们发现从饮食中消除脂肪实际上并不是...

什么是鲑鱼？ 鲑鱼营养事实 利益 鲑鱼与金枪鱼 野生捕获与养殖 养殖鲑鱼的危险 去哪里找 食谱和用途 历史 风险和副作用 当野生捕捞而非养殖时，鲑鱼是地球上最有营养的食物之一。从延长寿命到预...

什么是必需脂肪酸？ 为什么你需要必需脂肪酸？ 必需脂肪酸的益处 必需脂肪酸来源 健康脂肪与不健康脂肪 必需脂肪酸的用途 必需脂肪酸的历史 关于必需脂肪酸的最后思考 几十年来，随着低脂产品上...

据说吃海鲜的母亲 鱼 ，怀孕期间生下的孩子智商（智商）比不吃鱼的孩子高。这是因为海鲜是一个很好的食物来源 蛋白质 以及其他营养素：维生素( 维生素D 和胆碱），矿物质( 铁 , 锌 , 碘 , 铜 ，...

山羊的保健作用 牛奶 包括帮助 减肥 ，消炎，优化 消化 ，提高营养素的生物利用度，强身健骨，提神醒脑 心 健康，增强免疫力，增加 新陈代谢 ，防止毒素在体内积聚，有利于整体健康。 羊奶 由于...

是什么让一些ω-3食物比其他食物更好？ 最佳与最差ω-3食物 健康福利 最好的欧米茄-3食物是什么？ ω-3的其他天然来源 食谱 风险和副作用 ω-3脂肪酸是 “必需”脂肪酸 因为身体不能自己制造它...

椰子油 在大多数情况下，如果你没有健康的饮食习惯，适量食用对你来说并不坏 过敏 椰子或健康状况，禁止吃任何富含脂肪的东西。事实上，对绝大多数人来说， 椰子油 对健康有很大的好处，因为 抗...

怀孕期间健康准确的饮食对胎儿和母亲都起着最重要的作用。这很重要，因为它直接影响婴儿出生时的体重。它也有助于防止孩子患上疾病，如 心 晚年的疾病和肥胖。 根据最近的一项研究，w [1] 怀孕...