健康的好处 葡萄 可能包括他们降低感染风险的能力 心血管疾病 疾病，改善认知健康，预防黄斑变性，以及 白内障 . 它也可以防止疾病的发生 糖尿病 改善骨骼健康。这种受欢迎的美味水果富含重要的...

冰山 生菜 是沙拉的主要原料之一，以其松脆的质地而闻名。它有相对较少的 营养物 比沙拉中常见的其他绿色蔬菜要多。 冰山莴苣营养 冰山莴苣是一个很好的食物来源 钾 和 锰 . 它还含有大量的 铁 ...

健康饮食 食物是保护你整体健康的一个关键部分，但是有成千上万的选择，很难做出正确的选择。有时，很难准确地指出是什么使一种食物变得健康和可持续，而不是不健康，但它通常归结为营养密度、...

素食对健康的好处包括降低高血压的风险， 糖尿病 类风湿性关节炎、癌症、支气管哮喘和帕金森氏病。它还有助于改善骨骼健康， 心血管疾病 健康，减少肥胖，并具有抗衰老的特性。它也有助于维持较...

在过去的2500年里，蜂蜜被世界各地无数的文化所使用。而众多的健康 蜂蜜的好处 由于它已成为阿育吠陀疗法等传统药物的一个重要组成部分，科学家们也在研究它对现代医学的益处，特别是在西方 康...

维生素B3（又称烟酸）对健康的好处包括保持血液健康 循环 ，健康健壮 皮肤 状态下，大脑功能正常，增强记忆力，帮助消化道吸收充足 碳水化合物 , 蛋白质 ，和脂肪，减少关节炎的影响，改善关节...

健康的好处 丁香油 可能包括缓解牙痛、消化不良、咳嗽、哮喘、头痛和一些压力症状。其好处可归因于其可能的麻醉剂， 抗菌剂 ，抗真菌，抗菌，抗病毒， 春药 ，刺激性。也许，最重要和最常见的使...

最好的食物，你可以添加到你的饮食，以增加你的体重在一个健康的方式包括 土豆 ，意大利面， 大米 ，奇异的水果， 坚果 , 虾 ，红色 肉 , 香蕉 , 鸡蛋 , 格兰诺拉麦片 ，百吉饼， 鳄梨 ，还有更...

这个 家庭治疗 近视可包括眼睛 练习 一种富含维生素和矿物质的饮食 杏树 , 三果宝 , 甘草 , 阿育吠陀医药 ，以及长时间阅读和工作后的休息。一些 生活方式 近视眼患者的改变是不进行近距离工作...

最好的方式来获得维生素，矿物质，和其他你需要的不是在当地杂货店疯狂购物的养分。它是通过你的饮食。 一个好的、平衡的计划，充满了水果、蔬菜、低脂奶制品、多喝水、健康油，良好的蛋白质和...

苦荞中含有丰富的维生素：维生素B1、B2、B6、VC、VE、VPP、VP VP（芦丁）和 VC是其它谷物中所不具有特性物质。 VC：含量为0.8-1.08毫克/克 VE：含量为1.347毫克/克，其中R生育酚含量较高，能防...

荞麦还有丰富的维生素B群，其中B1、B2，是促进新陈代谢的重要维生素。 维生素B1能转化淀粉与糖，成为身体所需的能量，缺乏维生素B1，体内脂肪的代谢会受影响，造成脂肪囤积。 而B2 则对于细胞...