Eleuthero的十大优点

eleuthero最重要的健康益处包括缓解压力、增强认知功能、增强免疫系统和减少疲劳。它也有助于降低炎症,保护皮肤 健康,预防退化性疾病,促进 呼吸 健康,提高能量水平。

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埃卢瑟罗是什么?

一段时间以来,Eleuthero一直是替代医学界的热门名字,但实际上它是 刺五加, 主要在中国、韩国、俄罗斯和日本发现的一种小灌木。近年来,人们对它的保健作用非常渴望,作为一种草药补充剂,它是研究和研究最广泛的药物之一。它在传统中医中已经使用了几千年,但在过去的一个世纪里才在美国被发现。另外一个常用的名字是西伯利亚 人参 ,因为这种草药的保健功效与人参密切相关。 [1]

香菇可从香菇属植物的叶子和木本根中获得,通常以药丸或补充剂的形式食用,尽管在传统医学中,叶和根以其天然形式使用,在水中煮沸或压榨以提取挥发油。埃卢塞罗 仍然是一种流行的消费方式,尤其是在亚洲。其主要成分包括多种本种特有的活性有机化合物,这些化合物具有独特的保健作用,使这种草药在世界各地备受青睐。 [2]

Close up of fresh eleuthero leaves in a forest background

香茅,一种亚洲草本植物,作为一种植物已经使用了几千年 康复 补救措施。图片来源:Shutterstock

Eleuthero的健康益处

让我们更深入地了解一下eleuthero对健康的好处。

增强免疫力

研究表明,当与其他多种免疫增强草药联合服用时,它能显著增强免疫系统。它可以减少严重性和持续时间感冒时,采取早期的疾病。这可以通过补充的形式或通过经常喝eleuthero茶来实现。 [3]

减少疲劳

eleuthero最出名的一点就是它能提高能量水平。这是通过它对神经系统的影响来实现的,而神经系统 新陈代谢 ,增加 循环 减少云雾和疲劳。对于那些白天经常需要小睡的人,在吃了一顿大餐后感觉到中午精疲力尽,或者在没有好的解释的情况下发现自己很累的人,经常补充eleuthero可以让你恢复正常。 [4]

提高认知能力

对于那些希望提高智力和获得暂时智力提升的人来说,eleuthero是一个强有力的竞争者。事实证明,它能增加大脑和小毛细血管的血流量,从而帮助认知,改善记忆,保持你的智慧比正常人更敏锐。虽然认知效果可能会有所不同,但在研究环境中,考生的学习成绩有显著提高,这对任何年龄段的学生都很有用。 [5]

减轻压力

香菇被认为是一种适应原,一种稀有的草药,可以帮助你的身体适应和改变,以更好地处理各种刺激或条件。例如,eleuthero已经被证明可以改善使用者对压力的反应,即当他们焦虑或不安时身体的反应方式,它的强大成分实际上教会身体以最好的方式处理生化情况。 [6]

减少神经紊乱

Eleuthero有助于消除大脑中积聚的许多自由基,从而形成斑块。这有助于保持神经通路清晰,提高记忆力。

抗炎作用

如果你遭受任何形式的 发炎的 疾病,如 骨关节炎 痛风 因此,eleuthero的作用尤为重要。在最近的一项研究中,它显著提高了关节的灵活性和功能性,同时也减少了受影响区域整体疼痛的抱怨。虽然这一特殊应用的研究仍在进行中,但研究非常有前景。 [7]

保护心脏健康

eleuthero有许多方法可以改善您的身体的整体健康和功能 心血管疾病 系统,包括降低 血压 ,增加流通量,减少总流量 胆固醇 . 虽然它增加了流向身体某些部位的血流量,但它也会扩张血管,从而使更多的血液可以在动脉和血管上流动,同时减少压力。Eleuthero还有助于减少和平衡 胆固醇水平 从而降低了患癌症的几率 动脉粥样硬化 ,以及 外围设备 像心脏病发作和中风这样的疾病,通常会随之而来。 [8]

管理糖尿病

传统东亚医学认为艾丽瑟罗是一种有效的治疗疗程 糖尿病 ,等等。A. 学习 在期刊上发表 循证辅助和替代医学 研究发现,当归的成分,如当归苷E,对调节胰岛素信号传导和葡萄糖利用有效。动物实验还观察到它能保护胰腺免受糖尿病的损害。 [9] [10]

改善呼吸系统健康

如果你经常感冒咳嗽, 支气管炎 或其他呼吸系统疾病,eleuthero茶可能是一个明智的解决办法。它具有一定的抗炎特性,有助于消除这些疾病的症状,同时也有助于消除导致这些疾病的潜在疾病 祛痰药 有助于清除痰和粘液,病原体和细菌可以在这些地方定居和生长。 [11]

注意事项: 关于eleuthero的各种应用存在一些争议,了解其风险是很重要的。如果你患有某些精神疾病(躁狂或失眠)或激素相关疾病,服用eleuthero可能是危险的。此外,在心脏病,糖尿病,癌症的情况下,它的使用可能是有益的,但只有在您的医疗机构的严格指导下。这是一个非常强大的草药,可以与其他药物有复杂的相互作用,所以谨慎和咨询强烈建议。

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