eleuthero最重要的健康益处包括缓解压力、增强认知功能、增强免疫系统和减少疲劳。它也有助于降低炎症，保护皮肤 心 健康，预防退化性疾病，促进 呼吸 健康，提高能量水平。
埃卢瑟罗是什么？
一段时间以来，Eleuthero一直是替代医学界的热门名字，但实际上它是 刺五加， 主要在中国、韩国、俄罗斯和日本发现的一种小灌木。近年来，人们对它的保健作用非常渴望，作为一种草药补充剂，它是研究和研究最广泛的药物之一。它在传统中医中已经使用了几千年，但在过去的一个世纪里才在美国被发现。另外一个常用的名字是西伯利亚 人参 ，因为这种草药的保健功效与人参密切相关。 [1]
香菇可从香菇属植物的叶子和木本根中获得，通常以药丸或补充剂的形式食用，尽管在传统医学中，叶和根以其天然形式使用，在水中煮沸或压榨以提取挥发油。埃卢塞罗 茶 仍然是一种流行的消费方式，尤其是在亚洲。其主要成分包括多种本种特有的活性有机化合物，这些化合物具有独特的保健作用，使这种草药在世界各地备受青睐。 [2]
香茅，一种亚洲草本植物，作为一种植物已经使用了几千年 康复 补救措施。图片来源：Shutterstock
Eleuthero的健康益处
让我们更深入地了解一下eleuthero对健康的好处。
增强免疫力
研究表明，当与其他多种免疫增强草药联合服用时，它能显著增强免疫系统。它可以减少严重性和持续时间感冒时，采取早期的疾病。这可以通过补充的形式或通过经常喝eleuthero茶来实现。 [3]
减少疲劳
eleuthero最出名的一点就是它能提高能量水平。这是通过它对神经系统的影响来实现的，而神经系统 新陈代谢 ，增加 循环 减少云雾和疲劳。对于那些白天经常需要小睡的人，在吃了一顿大餐后感觉到中午精疲力尽，或者在没有好的解释的情况下发现自己很累的人，经常补充eleuthero可以让你恢复正常。 [4]
提高认知能力
对于那些希望提高智力和获得暂时智力提升的人来说，eleuthero是一个强有力的竞争者。事实证明，它能增加大脑和小毛细血管的血流量，从而帮助认知，改善记忆，保持你的智慧比正常人更敏锐。虽然认知效果可能会有所不同，但在研究环境中，考生的学习成绩有显著提高，这对任何年龄段的学生都很有用。 [5]
减轻压力
香菇被认为是一种适应原，一种稀有的草药，可以帮助你的身体适应和改变，以更好地处理各种刺激或条件。例如，eleuthero已经被证明可以改善使用者对压力的反应，即当他们焦虑或不安时身体的反应方式，它的强大成分实际上教会身体以最好的方式处理生化情况。 [6]
减少神经紊乱
Eleuthero有助于消除大脑中积聚的许多自由基，从而形成斑块。这有助于保持神经通路清晰，提高记忆力。
抗炎作用
如果你遭受任何形式的 发炎的 疾病，如 骨关节炎 或 痛风 因此，eleuthero的作用尤为重要。在最近的一项研究中，它显著提高了关节的灵活性和功能性，同时也减少了受影响区域整体疼痛的抱怨。虽然这一特殊应用的研究仍在进行中，但研究非常有前景。 [7]
保护心脏健康
eleuthero有许多方法可以改善您的身体的整体健康和功能 心血管疾病 系统，包括降低 血压 ，增加流通量，减少总流量 胆固醇 . 虽然它增加了流向身体某些部位的血流量，但它也会扩张血管，从而使更多的血液可以在动脉和血管上流动，同时减少压力。Eleuthero还有助于减少和平衡 胆固醇水平 从而降低了患癌症的几率 动脉粥样硬化 ，以及 外围设备 像心脏病发作和中风这样的疾病，通常会随之而来。 [8]
管理糖尿病
传统东亚医学认为艾丽瑟罗是一种有效的治疗疗程 糖尿病 ，等等。A. 学习 在期刊上发表 循证辅助和替代医学 研究发现，当归的成分，如当归苷E，对调节胰岛素信号传导和葡萄糖利用有效。动物实验还观察到它能保护胰腺免受糖尿病的损害。 [9] [10]
改善呼吸系统健康
如果你经常感冒咳嗽， 支气管炎 或其他呼吸系统疾病，eleuthero茶可能是一个明智的解决办法。它具有一定的抗炎特性，有助于消除这些疾病的症状，同时也有助于消除导致这些疾病的潜在疾病 祛痰药 有助于清除痰和粘液，病原体和细菌可以在这些地方定居和生长。 [11]
注意事项： 关于eleuthero的各种应用存在一些争议，了解其风险是很重要的。如果你患有某些精神疾病（躁狂或失眠）或激素相关疾病，服用eleuthero可能是危险的。此外，在心脏病，糖尿病，癌症的情况下，它的使用可能是有益的，但只有在您的医疗机构的严格指导下。这是一个非常强大的草药，可以与其他药物有复杂的相互作用，所以谨慎和咨询强烈建议。
