木兰茶的益处和副作用

冲泡一杯咖啡 毛兰 可以是一个很好的方式来促进良好的 呼吸 健康,以及其他一些潜在的健康益处。

苦荞茶大凉山黑苦荞麦茶大麦正宗特级苦芥茶麦香型官方旗舰店正品
| 月销量10000件
优惠价13.8元
原价¥69

淘口令:

¥Ye2K2CtmeMn¥
 

什么是毛兰茶?

木兰茶是一种传统的酿造方法,是将新鲜或干燥的木兰植物叶子和花朵浸泡在热水中制成。最常见的木兰植物在分类学上被称为 马鞭草 ,尽管马鞭草属包含超过250种不同的毛兰。这种植物在世界许多地方被认为是入侵物种,尽管它起源于欧洲和亚洲部分地区。用这种植物泡茶是最常见的用途,主要是因为叶子中含有大量的粘液,这会产生一种气味 表面涂层 喉咙。 [1] [2]

木兰茶有一个相当明显的味道,虽然它是一个温和的,芳香的味道与小余味 香料 . 当与其他啤酒,香料或天然甜味剂,它采取了一个愉快的和非常饮用的质量。没有天然的 咖啡因 与许多其他种类的茶不同,这种茶对那些想减少咖啡因摄入的人来说是很好的。

木兰茶营养成分

这茶味道很好 浓度 类黄酮,单宁,萜类, 糖苷类 和皂甙,它们都有显著的 抗氧化剂 对身体的影响。在这种茶中还有大量的粘液——一种特殊的多糖物质——提供抗真菌的作用- 发炎的 喉咙上的涂层。 [3]

Mullein Tea in a glass cup kept atop a wooden platform, next to mullein flowers

木兰茶是一种用于治疗多种疾病的风味饮料。图片来源:Shutterstock

怎么泡毛兰茶?

如果你想做自己的木兰茶,你需要新鲜或干燥的木兰叶和花。如果你有新鲜的叶子和花,把它们放在一张饼干纸上,盖上一层 粗棉布 . 确保它们在完全干燥前2-3天不暴露在湿气中;然后,你就可以沏茶了。也可以用新鲜的木兰叶泡茶,但需要更多的浸泡时间。看看下面的食谱。

Mullein Tea in a glass cup kept atop a wooden platform, next to mullein flowers

愈肺木兰茶配方

每天自己做,就可以享受这种草药的好处。

0 0 投票

打印 别针 费率

课程: 饮料
美食: 地中海
关键字: 木兰叶,木兰花,木兰茶
设备: 炉子

准备时间: 5. 分钟
烹饪时间: 15 分钟
总时间: 20 分钟

一份: 2. 服务
作者: 伊沙尼·博斯

[4] [5]

成分

  • 1-2 tsp公司 花干的木兰叶
  • 2. 杯子 一杯开水
  • 1. tsp公司 蜂蜜或任何你选择的甜味剂 (可选)

说明

  • 要泡毛兰茶,在平底锅里煮2杯水。
  • 把热水倒在2茶匙的木兰干叶子和2-3朵干花上。
  • 让茶浸泡8-10分钟。
  • 用粗棉布滤掉茶叶中的叶子或花粒。
  • 如果需要的话,可以加入蜂蜜来改善茶的味道。
    A cup of mullein tea placed next to mullein flowers, against a white background

木兰茶的好处

木兰茶有许多不同的健康益处,包括对呼吸系统疾病的影响, 皮肤 条件,关节疼痛,哮喘,眼睛感染,激素平衡,甚至头痛。许多这种情况是炎症的结果,而这种茶中的活性成分可以对抗炎症。这种茶中的抗氧化剂有助于增强免疫系统,同时还能防止导致氧化应激的慢性炎症。就其对人体激素水平的影响而言,它可以帮助消除甲状腺活动不足的许多症状。 [6]

这种茶对免疫系统的影响意味着你受到了保护 细菌 病毒感染更不用说了 胃肠道 条件,例如 腹泻 , 便秘 ,和 痔疮 . 总的来说,只要适量饮用,这种茶对整个身体都是一种补品。在某些情况下,木兰的叶子甚至可以被熏制,这是一种常见的治疗呼吸系统疾病和炎症的方法。 [7]

木兰茶副作用

然而,这种植物有一些不必要的副作用,特别是如果你过量饮用这种茶。这些副作用包括出血问题,以及皮肤刺激和呼吸窘迫,如果你碰巧有过敏性敏感的植物。专题 皮炎 也可能发生在某些人身上。一般来说,这种茶不建议孕妇喝,也不建议那些不健康的人喝 母乳喂养 . 与许多健康疗法一样,在你的健康习惯中加入木兰茶之前,一定要和你的医生谈谈。 [8]

© 版权声明
THE END
喜欢就支持以下吧
点赞5 分享