鸸鹋油对健康有很多好处，包括消炎、降低死亡率 胆固醇水平 ，更健康 皮肤 促进呼吸，增强免疫系统，改善 头发 健康，更快 康复 ，保护 晒伤 更高的能量水平，改善消化和减少压力水平，等等。还有一些副作用，包括潜在的皮肤刺激和 胃肠道 苦恼，以及孕妇的并发症，除了低质量的鸸鹋油或含有添加剂的油的风险。如果你从一个值得尊敬的来源购买这种油，并遵守消费指南，有一个相对较低的机会经历任何负面影响。
什么是鸸鹋油？
顾名思义，鸸鹋油是从鸸鹋中提炼出来的，鸸鹋是一种不会飞的鸟，原产于澳大利亚。油本身实际上是通过一个多阶段的过程获得的，在这个过程中，这种鸟背部的脂肪组织（脂肪）被渲染并提炼成一种有效的油。分类学上称为 新霍兰德果蝇， [1] 这种动物因其珍贵而受到追捧 肉 澳大利亚土著人用了30000多年的时间来开采石油，但是这种动物（和它的石油）最近在世界其他地方变得更受欢迎。这种油令人印象深刻的药用价值来自于它丰富的脂肪供应——超过70%的油是由不饱和脂肪酸组成的。这包括高水平的油酸、亚油酸和亚麻酸，以及 维生素A 以及一系列其他类胡萝卜素和 多酚类物质 这些化合物对人体健康都有显著的影响。
鸸鹋油是由鸸鹋的精制脂肪制成的天然产品。图片来源：Shutterstock
鸸鹋油的好处
鸸鹋油是一种受欢迎的健康补充谁是患有高血压 胆固醇 ，肥胖，真菌感染，免疫系统虚弱，皮肤炎症，关节炎，痤疮，循环系统问题，头皮屑， 湿疹 ，氧化应激，开放性伤口，手术恢复，视力问题，皮肤干燥，以及许多其他健康问题。对于这种油，人们有一些争议，因为有些人声称它可以减少辐射和辐射的副作用 化疗 还没有彻底核实。然而，数千年的轶事证据支持了这种独特石油的许多现代用途。
有助于降低胆固醇水平
说到脂肪，聚乳酸 单元不饱和脂肪 其实是身体所需要的各种用途，所以加高 浓度 向身体补充油酸、亚油酸和亚麻酸可以提高胆固醇水平，降低身体中的低密度脂蛋白（坏胆固醇）水平，降低患糖尿病的风险 动脉粥样硬化 , 心 发作，中风和心脏病。 [2]
防止肥胖
人们认为，使用鸸鹋油可以刺激 新陈代谢 提高能量水平，使人们更加活跃，更有能力燃烧卡路里和脂肪。此外，从这种油中提取的脂肪酸对你的身体有好处，而且不会以脂肪的形式储存。相反，它们用于 抗氧化剂 ，反- 发炎的 以及精力充沛的目标。油酸也可以促进饱腹感，减少你在两餐之间吃零食的冲动。 [3]
减轻炎症
患有关节炎、肠易激综合征、头痛、关节紊乱、肌肉酸痛和大量其他炎症的人受益于鸸鹋油的抗炎性质，主要由油中的油酸和ω-3脂肪酸提供。 [4]
消除头皮屑
这种油可以滋润包括头皮在内的任何地方的皮肤。这有助于锁住水分，防止皮肤干燥，彻底消除肩膀上那些难看的鳞片。
增加血液循环
如果你的血液循环不畅，每天都会影响你的新陈代谢和器官系统。鸸鹋油可以刺激血液循环，促进更好的血液流动，保护心脏健康，确保氧气和资源到达身体的末端。
防止黄斑变性
除了令人印象深刻的脂肪酸含量，鸸鹋油还提供类胡萝卜素，然后可以在体内转化为维生素A。从那里，维生素A是一个伟大的抗氧化剂，可以减少氧化应激在视网膜，降低你的黄斑变性的机会，并减缓发病 白内障 . [5]
促进伤口愈合
通常用于伤口、烧伤和擦伤，鸸鹋油不仅有助于加速愈合过程，还可以保护伤口免受感染。口服时，这种油也有助于加速长期疾病、损伤或手术后的恢复过程。 [6]
皮肤护理
也许鸸鹋油最重要的方面是它对皮肤的影响。从去除甲床上的真菌感染到消除痤疮、牛皮癣、湿疹和酒渣鼻的症状，这种油真的可以做到这一切。它可以减少妊娠纹和年龄相关的瑕疵或皱纹的出现，同时也可以舒缓烧伤，甚至提供一些防晒的保护。它能刺激新的皮肤细胞生长，滋润旧的皮肤细胞，为你身体最大的器官提供抗氧化和免疫支持。 [7]
鸸鹋油副作用
- 炎症： 当你在皮肤上涂抹鸸鹋油时，你很有可能会经历皮肤发炎或刺激。然而，人们发现鸸鹋油的脂肪酸组成与人体皮肤极为相似，因此过敏反应相当罕见。如果你担心的话，只需在一块皮肤上涂上少量，等3-4个小时后再在身体较大的部位使用即可。
- 怀孕： 研究表明，鸸鹋油可以部分通过怀孕或怀孕的婴儿 母乳喂养 妇女的胎儿或婴儿。虽然幼儿接触这种富含有益脂肪的混合物并没有已知的危险，但在给你的饮食添加新的天然保健药物之前，最好先和你的医生谈谈，尤其是在可能对你的孩子造成危险的时候。
- 出血性疾病： 这种油确实具有稀释血液的特性，对很多人的心脏健康都有好处，但是如果你患有出血性疾病，正在服用抗凝药物，或者计划在不久的将来做手术，最好避免使用鸸鹋油。 [8]
- 质量差： 考虑到最近对电动车组油的需求，市场上出现了许多仿冒品和劣质版本。根据鸸鹋是如何饲养的，它们脂肪的化学成分可能会有所不同，而一些制造商可能会在混合物中加入添加剂或其他化学物质，这可能会导致负面副作用，使油的影响较小。
Emu用油
鸸鹋油可作为外用药物，作为补充消费，添加到皮肤 按摩 油，甚至用作 蒸汽摩擦 在胸部或鼻子上。鸸鹋油在澳大利亚和亚洲大部分地区都很容易买到，而且由于人们发现鸸鹋肉和鸸鹋油的营养价值，鸸鹋油在其他大陆也很受欢迎。就剂量而言，对于局部应用，在给定区域内不需要超过半茶匙到一整茶匙。当口服时，通常以胶囊的形式，每天一粒就足够了，不过如果你没有看到积极的结果，你可以增加到两粒胶囊。
- 按摩油- 许多按摩师使用鸸鹋油作为主要的按摩油，或与其他载体油混合。各种药物的抗炎性质 单不饱和 这种油中的脂肪不仅能改善你的健康和皮肤的外观，而且还能提供一种舒缓和舒适的感觉 返老还童 为你的肌肉按摩的经验。
- 局部应用- 这可以说是最受欢迎的使用油，因为有无数的好处，皮肤，指甲，头发和身体其他现成的领域。由于效力，只需要少量，并需要大约5分钟的油完全渗入皮肤。
- 口服- 鸸鹋油胶囊和补充剂是广泛可用的，通常推荐给人们想要使用的心脏健康油。胶囊还有助于增强呼吸系统健康和增强免疫系统。 [9]
- 呼吸摩擦- 如果你患有鼻塞、鼻塞或呼吸道炎症，有些人会选择在睡觉前在鼻子内侧或胸部擦少量这种油。这有助于一夜之间改善症状，让你在早晨感觉精神焕发！
在哪里以及如何购买鸸鹋油？
你可以从网上商店购买鸸鹋油或从农民谁是鸸鹋养殖和销售它直接。确保你从信誉良好的来源购买鸸鹋油，避免任何危险 污染 和问题。
如何储存鸸鹋油？
一种优质的鸸鹋油可以使用大约一到两年。然而，冷藏有助于进一步延长油的保质期。
