许多人依靠使用 精油 对于打鼾，因为这些油是相对无害的，容易找到，使用简单，并高度有效时，适当应用。打鼾是一种常见的情况，当你睡觉时吸气或呼气时会发出噪音。这是由于气流受阻，导致你听...

失眠的症状很残酷 失眠会让人很难集中注意力。 失眠是指即使有机会睡觉却无法获得充足的睡眠。失眠患者无法入睡和/或保持睡眠状态。当一个不眠之夜变成几个星期甚至几个月，它会对一个人的生活...

使用 精油 几千年来，甲状腺一直是一种有效的治疗策略，即使早期的医生没有完全了解这些疾病和症状的根本原因。甲状腺是人体最重要的结构之一，因为它负责调节甲状腺激素的产生，更确切地说，是...

你是否在该睡觉的时候却辗转难眠，担心着未来?众所周知，压力可以改变睡眠-觉醒周期。睡眠对正常的大脑功能至关重要，其重要性不亚于空气、水和食物。 明尼苏达大学医学院(University of Minnes...

南瓜 种子有许多健康的好处和营养，它们的形状很小，有助于增强免疫力和营养 新陈代谢 ，减轻体重，提升情绪，改善睡眠。南瓜子的其他好处包括 睾酮 南瓜子对人体有益，因为南瓜子有助于人体健...

原产于南非，Rooibos 茶 也被称为红灌木茶。它已成为健康界的一种流行茶，因为它对患有糖尿病的人有好处 糖尿病 , 心 问题，以及 过敏 . 它有丰富的资源 抗氧化剂 ，具有止痛和抗衰老的功效。它...

健康的好处 芳香疗法 包括缓解压力的能力 焦虑 和 抑郁 ，提高能量水平，加速 康复 处理，治疗头痛，提高认知，诱导睡眠，增强免疫系统，减轻疼痛，改善消化，增加体重 循环 . 什么是芳香疗法？...

最重要的健康益处 啤酒花 精油 包括缓解疼痛和减轻疼痛的能力 焦虑 ，帮助性行为，减少 呼吸 苦恼，改善你的健康 头发 ，冷静 胃肠道 问题，缓解头痛，缓解经期疼痛，促进身体健康和容貌 皮肤 ....

肉豆蔻是一种 香料 这可能有助于减轻疼痛，调节消化，改善睡眠，促进大脑健康。它还可以帮助缓解压力和降低低密度脂蛋白（坏） 胆固醇水平 . 它扩展了它的能力，可能提供肝脏保护，减轻 抑郁 ，...

一些最有趣的健康好处，包括它的能力，以改善 呼吸 调节睡眠模式，保护 心 平衡你的荷尔蒙水平，消除 焦虑 ，速度 康复 ，提高整体健康水平。 什么是小蜂？ 原产于欧洲，是许多常见的植物名称之...

缬草最重要的健康益处 精油 包括其改善睡眠质量的能力，镇静 胃肠道 烦恼，减少 心 心悸 ，保护 皮肤 ，减少神经紊乱，降低 血压 ，刺激 认知的 能力，消除 焦虑 ，以及减轻月经痉挛等。 缬草精...

palo santo有许多令人印象深刻的优点和用途 精油 ，包括已知的防止氧化应激的潜在能力， 抗癌药 属性，增强免疫系统，消除炎症，降低压力水平，治疗慢性疼痛，舒缓神经紊乱，治愈疾病 皮肤 缓解...