一些最有趣的健康好处，包括它的能力，以改善 呼吸 调节睡眠模式，保护 心 平衡你的荷尔蒙水平，消除 焦虑 ，速度 康复 ，提高整体健康水平。
什么是小蜂？
原产于欧洲，是许多常见的植物名称之一 阿朱加·雷普坦斯， 一种多年生开花植物，通常用于药用。每年春天，这种植物都会长出3-6英寸的茎，上面开着鲜艳的紫色花朵，这是该物种的一个显著特征。叶子很宽，离地只有3英寸，与花朵一起用于各种健康状况。这种植物在北美实际上是一种入侵物种，因为它能迅速传播并为大片地区提供地面覆盖。号角草的其他一些常见名称包括号角草和地毯草。 [1]
提取物可以从叶子和花中提取，它们具有有机化合物和挥发性成分的强大混合物，包括 植物化学物质 ，鞣质，类黄酮和酚类化合物。这些独特的成分存在于许多相关物种中，例如 薄荷 还有吉普赛波特。事实上，吉普赛乌和小菜蛾在许多文化中基本上是可以互换的，特别是在药用方面。现在，让我们来更仔细地看看牛蒡的许多健康好处。 [2]
牛蒡被用来降低甲状腺激素的高水平。图片来源：Shutterstock
小菜蛾对健康的益处
小菜蛾对健康的好处包括：
呼吸系统健康
有各种各样的反- 发炎的 在牛蒡子提取物中发现的化合物，这就是为什么这种草药通常用于缓解呼吸窘迫，如过度咳嗽，呼吸急促，喉咙痛。它可以舒缓呼吸道，消除刺激，同时也有助于排出痰和粘液，在那里细菌和其他病原体可以发展。 [3]
睡眠障碍
作为一种舒缓剂，牛蒡草长期以来一直被患有抑郁症的人所使用 失眠 或者失眠。如果你经常整夜醒来挣扎着 不间断 ，休息的睡眠，然后把它添加到你的草药补充剂时间表可能是个好主意。它与你体内的荷尔蒙相互作用，帮助平衡你的昼夜节律，促进健康的休息。 [4]
抗焦虑
对于那些长期承受压力和无法解释的焦虑的人来说，小茴香的舒缓作用是非常有效的。这也能促进心脏健康，因为慢性压力会导致心脏病 心悸 还有心律失常。长时间体内的应激激素会对器官系统和神经系统造成严重破坏 新陈代谢 因此，对于那些长期承受压力的人来说，牛蒡经常被当作一种普通的健康助推器。 [5]
激素紊乱
说到甲状腺，身体中很少有部分不受其激素分布的影响。甲状腺激素本身对健康至关重要，而且会引起高血压和高血压 甲状腺功能减退 是需要勤勉医疗的严重疾病。研究表明，牛蒡草对甲状腺水平有很强的影响，有助于防止各种激素紊乱，这些激素紊乱会对身体造成如此严重的破坏。它也有助于调节女性雌激素水平，保护女性免受周期性乳房疼痛。 [6]
保护心脏
通过使心率正常化 血压 ，八角草可以防止 动脉粥样硬化 心脏病，中风，这些都是当今世界的主要杀手。 [7]
加速愈合
如果你有一个小的伤口或擦伤，应用八角草提取物局部可以促进快速愈合。强者 抗氧化剂 而且该化合物的抗炎作用将促进细胞生长，防止感染，同时减轻疼痛和炎症！ [8]
整体健康状况
在牛蒡提取物中发现的抗氧化剂鸡尾酒意味着它可以影响几十个器官系统，并对无数健康状况产生强大的影响。植物化学化合物可以清除体内有害的自由基，这些自由基会导致细胞分裂、死亡和突变。通过定期向你的身体添加抗氧化剂，你可以促进你身体的整体健康 新陈代谢 以及器官系统。 [9]
最后一句警告
服用牛蒡显然有很多好处，但也有一定的健康风险。首先，如果你已经在服用激素相关的药物，添加牛蒡会使治疗复杂化。其次，如果你正在经历 化疗 这些成分可能与放射性同位素反应不良，导致疾病。最后，如果你已经服用镇静剂，这可能是复杂的，由布格伍德的镇静特性。与任何草药一样，在将其添加到每日或每周的治疗方案中之前，最好先咨询专业医师。 [10]
