益母草：优点和用途

使用 益母草 对于各种健康状况，如 心血管疾病 问题和生殖问题。

什么是益母草？

益母草是一种 草本的 科学上称之为 益母草 还有其他常见的名字，比如狮子耳和麦汁。这种草本植物通常在种子形成之前采集，但植物的所有地上部分都可以用于传统药物和自然应用。益母草原产于中亚和欧洲部分地区，现在被认为是一种入侵物种，主要生长在路边和未受干扰的土地上。这种草药有许多用途，主要是由于其令人印象深刻的水平 抗氧化剂 活性成分，包括类黄酮， 萜烯类 单宁和各种维生素。 ^[1]

益母草的好处

益母草的最大好处包括它能缓解疼痛 更年期 症状，缓解 心 条件，增加食欲，等等。

• 自然治疗心脏病，如 动脉粥样硬化 和 高血压
• 传统上用来安抚 焦虑 和紧张
• 治疗快速/不规则心跳和异常 呼吸 影响心脏健康
• 促进妇女健康，包括推迟分娩和推迟分娩 ^[2]
• 平衡激素与更年期症状及延迟绝经的关系 月经
• 舒缓产后并发症
• 改善睡眠问题，如失眠和烦躁不安
• 改善甲状腺整体健康
• 消除带状疱疹和其他症状 皮肤 感染
• 减少过剩 肠胃气胀
• 帮助打破 发烧
• 改善 呼吸 疾病
• 治疗 水肿 和保水性 ^[3]
• 刺激肾脏的功能
• 在受伤或手术后增加食欲

益母草用途

益母草有许多不同的使用方法，主要是作为一种药物治疗或草药治疗。

• 酊剂： 这种植物的干燥地上部分可以制成酊剂和香精 精油 可以提取。 ^[4]
• 茶： 干叶通常也被酿制成咖啡 茶 .
• 精油： 精油也可以与其他载体油混合，用于皮肤和皮肤的局部应用 头发 .
• 剂量： 虽然有一个有限的研究，已经做了适当的剂量为这种草药，这取决于你的具体健康和健身目标。大多数专家建议每天不要超过5克，因为过量食用会导致副作用。

副作用

虽然适度使用这种草药可以帮助各种各样的健康问题，一些人应该避免使用这种草药治疗。

• 如果你怀孕了或者 母乳喂养 ，你应该避免使用这种草药，因为它会刺激生殖系统，这可能会对孩子造成危险。
• 那些计划接受手术的人应该在手术前几周避免使用这种草药。
• 此外，过度使用这种草药与子宫出血和血液变稀有关。 ^[5]
• 最后，那些皮肤敏感或心脏有问题的人 心悸 在将其添加到他们的健康方案之前，应该咨询他们的医生。