最好的健康好处 桉树 包括提高 呼吸 健康，增强免疫系统，保护 皮肤 健康，缓解压力和 焦虑 ，低血 糖 消炎，对抗 细菌 感染 .
什么是桉树？
桉树实际上是指一个大的开花树属，有超过700种不同的树种，其中大部分分布在澳大利亚和新西兰。一些分布更广的物种也遍布东南亚。它的大多数种类从一种小灌木到一种中等大小的开花树，但所有种类的叶子都覆盖着油腺，大部分的健康益处都来自油腺。
由于桉树用途的多样性，它已被移植到世界各地的其他热带和温带地区，但也是太平洋地区的主要出口。奇怪的是，它似乎是原产于南美洲，虽然它不再是该地区特有的。这种有益的植物被土著居民使用了几千年。 [1]
桉树对健康的益处
让我们详细了解一下桉树对健康的各种好处。
改善呼吸系统健康
桉树叶和桉树油作为治疗呼吸道疾病的万能药已经使用了好几代了，特别是在清除呼吸道卡他方面。这些叶子中的活性成分起着 祛痰药 . 这有助于清除鼻窦和呼吸道多余的痰和粘液，消除细菌和其他病原体繁殖和传播的自然环境。桉树叶和提取物经常被推荐给寻找草药或天然药物治疗的人 支气管炎 、普通感冒和流感。 [2]
桉树叶对患有瘙痒或皮疹的人是有利的。图片来源：Shutterstock
增强免疫力
桉树的强大功效 茶 广泛研究，除了对呼吸系统有直接影响外，建议保护身体免受多种细菌感染。其中包括 E大肠杆菌 和 白色念珠菌 后者会导致 酵母感染 . 如果你的免疫系统因疾病或因受伤或疲劳而受损，这种茶可以作为你免疫力的天然增强剂。 [3]
减少焦虑和压力
桉树的天然镇静和舒缓作用有很多原因，但它的茶特别推荐给那些患有慢性应激的人。体内的应激激素会对你的身体造成严重破坏 新陈代谢 和一般健康。一杯精心酿制的桉树茶有助于降低那些潜在的危险压力荷尔蒙，缓解精神紧张。 [4]
皮肤护理
自然的 抗菌剂 桉树的特性使其成为保护皮肤健康的理想选择。在皮肤上摩擦它的叶子可以作为一个快速的解决办法，但是喝它的茶或者在感染的皮肤上使用它的油可以更快更有效地工作。然而，需要注意的是，这种油非常强，如果以未稀释的形式食用，可能有毒。在皮肤上使用这种油时，一定要使用载体油，避免食用。 [5]
控制糖尿病
虽然确切的化学途径尚不清楚，但研究表明，将桉树叶冲泡成茶可以预防或有效治疗糖尿病 糖尿病 . 无论你是否已经发展出这种状况或正在积极建立一个 生活方式 为了预防糖尿病的发生，每天喝1-2杯桉树茶可以是一个很好的策略。建议在用这种方法之前先和你的医生谈谈，因为茶的降血糖能力可能是危险的，这取决于你患有或有患糖尿病的风险。 [6]
消炎
桉树是一种天然的抗真菌植物- 发炎的 所以喝茶可以从缓解疼痛到保护身体 心 . 桉树茶经常被推荐给患有哮喘的人，以及 关节炎 慢性肌肉劳损。如果你受到了轻微的伤害，喝下这杯茶，看着疼痛消失。它可以减少血管和动脉的炎症。这样可以防止 动脉粥样硬化 从而保护你免受心脏病和中风的伤害。 [7]
桉树的用途
这种树有许多用途，从油和茶的准备，有许多好处。
- 桉树油： 它当然是最有益的产品从桉树，但树皮和树叶本身也高度重视某些文化。 [8]
- 桉树叶： 用它的叶子冲泡出来的茶很受欢迎，可以治疗各种疾病。这些叶子本身是澳大利亚和新西兰某些动物物种的重要食物来源，考拉是它们最知名的消费者。
- 木材和纸张来源： 这种快速生长的植物属使其成为木材和纸张的重要来源。
在某些地区，它也被认为是一种入侵物种，因为树木耐寒，可以很快超过生长较慢的植物的本地种群。
注意事项： 如上所述， 桉树油 是非常有效的，实际上是有毒的，在其未稀释的形式，特别是对幼儿。在以任何形式大量添加到你的饮食中之前，一定要咨询医学专家，并监测你身体的反应。桉树的强大作用可能是强烈的，并不是每个人都建议。
