一些 家庭治疗 对于晒伤包括 芦荟 , 燕麦片 水， 马铃薯 , 柠檬 果汁， 檀香 , 生菜 , 姜黄 , 醋 , 杏仁 , 玫瑰水 ，和 牛奶 . 冷水压缩、冷水浴、涂抹防晒霜、每日最佳耗水量、使用 抗菌剂 肥皂和 保湿剂 有没有其他的家庭药方能帮助你快速康复 康复 晒伤的危险。
由于极端天气条件和臭氧层的损耗，晒伤的影响加剧。然而，随着这些家庭补救措施的有效实施，晒伤的治疗将更加容易。
晒伤的家庭疗法
有效实施以下补救措施将有助于抑制晒伤症状，加快康复。
尽量减少阳光照射
任何病症最重要的治疗方法就是远离引起病症的原因。因此，应避免暴露在阳光下。病人必须待在室内，尤其是上午10点到下午4点，此时紫外线通常最强。在户外时，晒伤患者应始终戴帽子，穿浅色的轻薄衣服，以及 太阳镜 保护眼睛免受紫外线的伤害。
想防止晒伤吗？在高峰时间呆在家里，如果你必须走出去的话，涂上防晒霜，把自己盖起来。图片来源：Shutterstock
敷布
晒伤会引起皮肤疼痛和发炎 皮肤 . 压缩可以用来冷却烧伤。这种冷却效果可以通过将风扇对准被晒伤的区域来提高。冷水也是一种有效的冷却剂，有助于减轻晒伤的症状。用布蘸冷水，敷在患处。当布料变热时，每五分钟重复一次。这应该是每天10次左右，并应继续即使症状开始消退。
冷水浴
冷水浴也是一种有效的治疗方法。凉水对晒伤病人有很好的治疗作用。它有助于减轻疼痛，瘙痒和炎症。不要使用香水、精油或沐浴液 盐类 洗澡时，因为它们会增加皮肤的敏感性。使用毛巾时，必须轻轻拍打皮肤，以免对皮肤造成进一步伤害。 [1]
水合作用
由于日晒可能导致皮肤灼伤，因此必须经常饮用水或液体 脱水 . 健康饮水也有助于身体降温。每天至少要喝6到8杯水。
蔬菜和水果
食用含水量高的蔬菜和水果可以帮助你更快地补充水分。其中一些蔬菜和水果包括 黄瓜 ，葫芦， 蛇葫芦 ，脊瓜， 番木瓜 ，香瓜，蜜瓜，和 哈密瓜 ，都有很高的含水量。
芦荟
晒伤的并发症，如瘙痒，发红，刺激，可以消除使用浓果汁 芦荟 . 它导致血管收缩。切开一片芦荟叶，直接将芦荟汁涂在烧伤处。每天使用这种混合物5到6次。 [2]
小苏打
小苏打 可以很好地减轻烧伤。在洗澡水中加入1-2杯小苏打，浸泡30分钟。这个 钠 碳酸氢盐 在苏打水可以帮助带来体内酸碱平衡。 [3]
脱脂牛奶
脱脂牛奶 含有牛奶 蛋白质 ，对烧伤有舒缓作用。取牛奶和水按1:4的比例混合，加入冰块，敷15分钟。每隔2-4小时重复此步骤。
燕麦片
燕麦水缓解晒伤的皮肤，有助于快速恢复。用细棉布把干燕麦片放在冷冻水中一段时间，然后去掉燕麦片。这种水可以用在晒伤每2-4小时。 [4]
柠檬汁和玫瑰水
柠檬汁 、玫瑰水和 甘油 可按同等比例混合，在睡觉前敷在烧伤处。第二天，应该用冷水冲洗干净。 [5]
快速家庭治疗晒伤。图片来源：Shutterstock
檀香和姜黄
檀香木和姜黄都是英国人推荐的 阿育吠陀文 医学体系。可以将这两种物质制成糊状物并涂抹在受影响的部位。檀香有降温作用，姜黄有愈合作用；两者都能迅速缓解疼痛。 [6]
杏仁牛奶膏
一把杏仁可以在水中浸泡一夜。第二天研磨后，将糊状物与牛奶混合，涂抹在晒伤处。这个过程可以每天重复2次，以获得最佳效果。 [7]
莴苣叶
生菜 树叶也有利于晒伤。叶子必须在水里煮成糊状。这种膏药可以在热的时候直接敷在患处。它们可以迅速缓解疼痛，也有助于该地区更快地愈合。 [8]
醋
醋也是治疗晒伤的良药。添加苹果酒或 薰衣草 把醋倒在你的浴缸里。醋有助于减轻晒伤疼痛，瘙痒，发红和炎症。 [9]
马铃薯
土豆片可以敷在皮肤上以治疗烧伤。 [10]
防晒霜
出门前，一定要给皮肤涂上防晒霜，以免紫外线造成伤害。使用SPF15（防晒系数）大于等于15的防晒霜。你买的防晒霜必须对UVA和UVB射线有效。
抗菌肥皂
二次危机的可能性 感染 可以通过使用反- 细菌 杀死捕食死亡组织的细菌的肥皂。
暴露在空气中
直接暴露在空气中有助于愈合烧伤的细胞。涂抹面霜， 黄油 应避免使用凡士林或任何其他油性物质。
保湿剂
保湿剂是用来补偿晒伤造成的水分流失。在使用前将面霜冷冻使其更有效。
睡个好觉
良好的睡眠是有效恢复的必要条件。另外，洒上 玉米 -睡前在床上涂上淀粉以防擦伤。
如果出现以下情况，请联系医生：
几天后疼痛不会停止。
皮肤上会出现紫色斑点。
皮疹出现在皮肤上。
你经常恶心，发烧，还有过度的疼痛。
你的眼皮烧焦了，眼睛酸痛，或者皮肤上有大量水泡。
