20种有效的家庭晒伤疗法

一些 家庭治疗 对于晒伤包括 芦荟 , 燕麦片 水, 马铃薯 , 柠檬 果汁, 檀香 , 生菜 , 姜黄 , , 杏仁 , 玫瑰水 ,和 牛奶 . 冷水压缩、冷水浴、涂抹防晒霜、每日最佳耗水量、使用 抗菌剂 肥皂和 保湿剂 有没有其他的家庭药方能帮助你快速康复 康复 晒伤的危险。

由于极端天气条件和臭氧层的损耗,晒伤的影响加剧。然而,随着这些家庭补救措施的有效实施,晒伤的治疗将更加容易。

晒伤的家庭疗法

有效实施以下补救措施将有助于抑制晒伤症状,加快康复。

尽量减少阳光照射

任何病症最重要的治疗方法就是远离引起病症的原因。因此,应避免暴露在阳光下。病人必须待在室内,尤其是上午10点到下午4点,此时紫外线通常最强。在户外时,晒伤患者应始终戴帽子,穿浅色的轻薄衣服,以及 太阳镜 保护眼睛免受紫外线的伤害。

Close-up view of a man with sunburn marks on his neck

想防止晒伤吗?在高峰时间呆在家里,如果你必须走出去的话,涂上防晒霜,把自己盖起来。图片来源:Shutterstock

敷布

晒伤会引起皮肤疼痛和发炎 皮肤 . 压缩可以用来冷却烧伤。这种冷却效果可以通过将风扇对准被晒伤的区域来提高。冷水也是一种有效的冷却剂,有助于减轻晒伤的症状。用布蘸冷水,敷在患处。当布料变热时,每五分钟重复一次。这应该是每天10次左右,并应继续即使症状开始消退。

冷水浴

冷水浴也是一种有效的治疗方法。凉水对晒伤病人有很好的治疗作用。它有助于减轻疼痛,瘙痒和炎症。不要使用香水、精油或沐浴液 盐类 洗澡时,因为它们会增加皮肤的敏感性。使用毛巾时,必须轻轻拍打皮肤,以免对皮肤造成进一步伤害。 [1]

水合作用

由于日晒可能导致皮肤灼伤,因此必须经常饮用水或液体 脱水 . 健康饮水也有助于身体降温。每天至少要喝6到8杯水。

蔬菜和水果

食用含水量高的蔬菜和水果可以帮助你更快地补充水分。其中一些蔬菜和水果包括 黄瓜 ,葫芦, 蛇葫芦 ,脊瓜, 番木瓜 ,香瓜,蜜瓜,和 哈密瓜 ,都有很高的含水量。

芦荟

晒伤的并发症,如瘙痒,发红,刺激,可以消除使用浓果汁 芦荟 . 它导致血管收缩。切开一片芦荟叶,直接将芦荟汁涂在烧伤处。每天使用这种混合物5到6次。 [2]

小苏打

小苏打 可以很好地减轻烧伤。在洗澡水中加入1-2杯小苏打,浸泡30分钟。这个 碳酸氢盐 在苏打水可以帮助带来体内酸碱平衡。 [3]

脱脂牛奶

脱脂牛奶 含有牛奶 蛋白质 ,对烧伤有舒缓作用。取牛奶和水按1:4的比例混合,加入冰块,敷15分钟。每隔2-4小时重复此步骤。

燕麦片

燕麦水缓解晒伤的皮肤,有助于快速恢复。用细棉布把干燕麦片放在冷冻水中一段时间,然后去掉燕麦片。这种水可以用在晒伤每2-4小时。 [4]

柠檬汁和玫瑰水

柠檬汁 、玫瑰水和 甘油 可按同等比例混合,在睡觉前敷在烧伤处。第二天,应该用冷水冲洗干净。 [5]

An infographic on home remedies for sunburn

快速家庭治疗晒伤。图片来源:Shutterstock

檀香和姜黄

檀香木和姜黄都是英国人推荐的 阿育吠陀文 医学体系。可以将这两种物质制成糊状物并涂抹在受影响的部位。檀香有降温作用,姜黄有愈合作用;两者都能迅速缓解疼痛。 [6]

杏仁牛奶膏

一把杏仁可以在水中浸泡一夜。第二天研磨后,将糊状物与牛奶混合,涂抹在晒伤处。这个过程可以每天重复2次,以获得最佳效果。 [7]

莴苣叶

生菜 树叶也有利于晒伤。叶子必须在水里煮成糊状。这种膏药可以在热的时候直接敷在患处。它们可以迅速缓解疼痛,也有助于该地区更快地愈合。 [8]

醋也是治疗晒伤的良药。添加苹果酒或 薰衣草 把醋倒在你的浴缸里。醋有助于减轻晒伤疼痛,瘙痒,发红和炎症。 [9]

马铃薯

土豆片可以敷在皮肤上以治疗烧伤。 [10]

防晒霜

出门前,一定要给皮肤涂上防晒霜,以免紫外线造成伤害。使用SPF15(防晒系数)大于等于15的防晒霜。你买的防晒霜必须对UVA和UVB射线有效。

抗菌肥皂

二次危机的可能性 感染 可以通过使用反- 细菌 杀死捕食死亡组织的细菌的肥皂。

暴露在空气中

直接暴露在空气中有助于愈合烧伤的细胞。涂抹面霜, 黄油 应避免使用凡士林或任何其他油性物质。

保湿剂

保湿剂是用来补偿晒伤造成的水分流失。在使用前将面霜冷冻使其更有效。

睡个好觉

良好的睡眠是有效恢复的必要条件。另外,洒上 玉米 -睡前在床上涂上淀粉以防擦伤。

如果出现以下情况,请联系医生:

几天后疼痛不会停止。

皮肤上会出现紫色斑点。

皮疹出现在皮肤上。

你经常恶心,发烧,还有过度的疼痛。

你的眼皮烧焦了,眼睛酸痛,或者皮肤上有大量水泡。

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