富含维生素C的食物

本文为您介绍富含维生素C的食物

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1
与其他食物相比

番石榴的维生素C含量超过90%。100克番石榴含有254%的维生素C,你每天需要消耗。 Guava
高于 90% 食物的种类 日价值 254% 100克

番石榴也富含维生素 , 纤维
83%
83% 纤维
78%

2
与其他食物相比

百里香含有超过90%的维生素C。100克的百里香含有178%的维生素C,你每天需要摄入。 Thyme
高于 90% 食物的种类 日价值 178% 100克

百里香还富含 , 纤维
96%
93%
91% 纤维

与其他食物相比

辣椒含有超过90%的维生素C。100克的辣椒含有160%的维生素C,你每天需要摄入。 Chili pepper
高于 90% 食物的种类 日价值 160% 100克

辣椒也含有丰富的营养 , 维生素A 维生素B6
88%
80% 维生素A
76% 维生素B6

4
与其他食物相比

欧芹含有超过90%的维生素C。100克的欧芹含有148%的维生素C,你每天需要摄入。 Parsley
高于 90% 食物的种类 日价值 148% 100克

欧芹也富含维生素 , 维生素A
91%
90% 维生素A
89%

5
与其他食物相比

墨西哥胡椒ñ维生素C的含量超过90%的食物。100克墨西哥胡椒ño含有132%的维生素C,是你每天需要摄入的。 Jalapeño
高于 90% 食物的种类 日价值 132% 100克

墨西哥胡椒ño也有丰富的 , 维生素A 纤维
94%
81% 维生素A
72% 纤维

6
与其他食物相比

晒干的西红柿比90%的食物含有更多的维生素C。100克晒干的西红柿含有113%的维生素C,你每天需要摄入。 Sun-dried tomato
高于 90% 食物的种类 日价值 113% 100克

晒干的西红柿也富含维生素 , 灰烬 纤维
94%
89% 灰烬
84% 纤维

7
与其他食物相比

猕猴桃含有超过90%的维生素C。100克的猕猴桃含有103%的维生素C,你每天需要摄入。 Kiwifruit
高于 90% 食物的种类 日价值 103% 100克

猕猴桃也富含维生素 , 纤维
81%
73% 纤维
66%

8
与其他食物相比

西兰花含有超过90%的维生素C。100克西兰花含有99%的维生素C,你每天都需要摄入。 Broccoli
高于 90% 食物的种类 日价值 99% 100克

西兰花也富含 , 维生素A 叶酸,食物
91%
77% 维生素A
73% 叶酸,食物

9
与其他食物相比

莳萝含有超过90%的维生素C。100克莳萝含有94%的维生素C,你每天需要消耗。 Dill
高于 90% 食物的种类 日价值 94% 100克

莳萝也有丰富的营养 , 维生素A
92%
92%
90% 维生素A

10
与其他食物相比

抱子甘蓝含有超过90%的维生素C。100克的芽甘蓝含有94%的维生素C,你每天需要消耗。 Brussels sprout
高于 90% 食物的种类 日价值 94% 100克

抱子甘蓝也含有丰富的营养成分 , 维生素A
84%
81%
79% 维生素A

11
与其他食物相比

甜椒比89%的食物含有更多的维生素C。100克的甜椒含有89%的维生素C,这是你每天需要摄入的。 Bell pepper
高于 89% 食物的种类 日价值 89% 100克

甜椒也富含 , 维生素A 纤维
97%
73% 维生素A
60% 纤维

12
与其他食物相比

辣椒所含的维生素C超过了89%的食物。100克的辣椒粉含有85%的维生素C,是你每天需要摄入的。 Cayenne pepper
高于 89% 食物的种类 日价值 85% 100克

辣椒也富含 , 灰烬 纤维
95%
94% 灰烬
93% 纤维

13
与其他食物相比

荔枝所含的维生素C超过了89%的食物。100克荔枝含有79%的维生素C,是你每天需要摄入的。 Lychee
高于 89% 食物的种类 日价值 79% 100克

荔枝也富含维生素 ,
79%
65%
62%

14
与其他食物相比

芥菜含有比89%的食物更多的维生素C。100克芥菜含有78%的维生素C,你每天需要消耗。 Mustard Greens
高于 89% 食物的种类 日价值 78% 100克

芥菜也含有丰富的营养 , 维生素A
93%
88% 维生素A
80%

15
与其他食物相比

园丁水芹所含的维生素C超过了89%的食物。100克的水芹含有77%的维生素C,你每天需要消耗。 Garden cress
高于 89% 食物的种类 日价值 77% 100克

花园水芹也有丰富的营养 , 维生素A
91%
90%
90% 维生素A

16
与其他食物相比

柿子比89%的食物含有更多的维生素C。100克的柿子含有73%的维生素C,是你每天需要摄入的。 Persimmon
高于 89% 食物的种类 日价值 73% 100克

柿子中也含有丰富的矿物质 碳水化合物 ,
75% 碳水化合物
72%
65%

17
与其他食物相比

柚子比88%的食物含有更多的维生素C。100克的柚子含有68%的维生素C,你每天需要摄入。 Pomelo
高于 88% 食物的种类 日价值 68% 100克

柚子也有丰富的营养 , 隐黄素,β 碳水化合物
90%
59% 隐黄素,β
51% 碳水化合物

18
与其他食物相比

木瓜所含的维生素C超过了88%的食物。100克木瓜含有68%的维生素C,你每天需要消耗。 Papaya
高于 88% 食物的种类 日价值 68% 100克

木瓜也富含维生素 , 维生素A 叶酸,食物
89%
80% 维生素A
69% 叶酸,食物

19
与其他食物相比

草莓比88%的食物含有更多的维生素C。100克草莓含有65%的维生素C,你每天需要消耗。 Strawberry
高于 88% 食物的种类 日价值 65% 100克

草莓也富含维生素 , 纤维 叶酸,食物
93%
63% 纤维
62% 叶酸,食物

20
与其他食物相比

拉特瓦宗教包含超过88%的食物维生素C。100克的圣杯含有60%的维生素C,你每天需要摄入。 Crateva religiosa
高于 88% 食物的种类 日价值 60% 100克

拉特瓦宗教也有丰富的 纤维 ,
83% 纤维
77%
64%

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THE END
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