富含维生素A的食物

本文为您介绍富含维生素A的食物

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1
与其他食物相比

鳕鱼肝油含有超过92%的食物维生素A。100克鱼肝油含有2000%的维生素A,你每天都需要摄入。 Cod liver oil
高于 92% 食物的种类 日价值 2000% 100克

鱼肝油中也含有丰富的矿物质 卡路里 , 脂肪 胆固醇
100% 卡路里
99% 脂肪
95% 胆固醇

2
与其他食物相比

辣椒粉所含的维生素A超过了92%的食物。100克的辣椒粉含有985%的维生素A,你每天需要摄入。 Paprika
高于 92% 食物的种类 日价值 985% 100克

辣椒粉也富含 , 灰烬
96%
95% 灰烬
95%

与其他食物相比

辣椒中的维生素A含量超过92%。100克的辣椒粉含有832%的维生素A,是你每天需要摄入的。 Cayenne pepper
高于 92% 食物的种类 日价值 832% 100克

辣椒也富含 , 灰烬 纤维
95%
94% 灰烬
93% 纤维

4
与其他食物相比

肝脏比91%的食物含有更多的维生素A。100克的肝脏含有360%的维生素A,你每天需要摄入。 Liver
高于 91% 食物的种类 日价值 360% 100克

肝脏也富含 , 胆固醇 维生素B2
96%
94% 胆固醇
92% 维生素B2

5
与其他食物相比

胡萝卜比91%的食物含有更多的维生素A。100克胡萝卜含有334%的维生素A,你每天需要摄入。 Carrot
高于 91% 食物的种类 日价值 334% 100克

胡萝卜也富含维生素 , 维生素A 纤维
89%
81% 维生素A
72% 纤维

6
与其他食物相比

菠菜比91%的食物含有更多的维生素A。100克菠菜含有188%的维生素A,你每天需要摄入。 Spinach
高于 91% 食物的种类 日价值 188% 100克

菠菜也富含维生素 , 维生素C
94%
89%
84% 维生素C

7
与其他食物相比

南瓜所含的维生素A超过了90%的食物。100克南瓜含有170%的维生素A,你每天需要消耗。 Pumpkin
高于 90% 食物的种类 日价值 170% 100克

南瓜也富含维生素 , 维生素A 维生素C
94%
78% 维生素A
75% 维生素C

8
与其他食物相比

欧芹含有超过90%的维生素A。100克欧芹含有168%的维生素A,你每天需要消耗。 Parsley
高于 90% 食物的种类 日价值 168% 100克

欧芹也富含维生素 , 维生素C
91%
90% 维生素C
89%

9
与其他食物相比

莳萝含有超过90%的维生素A。100克莳萝含有154%的维生素A,你每天需要摄入。 Dill
高于 90% 食物的种类 日价值 154% 100克

莳萝也有丰富的营养 , 维生素C
92%
92%
90% 维生素C

10
与其他食物相比

莴苣所含的维生素A超过了90%的食物。100克莴苣含有148%的维生素A,你每天需要摄入。 Lettuce
高于 90% 食物的种类 日价值 148% 100克

莴苣也富含维生素 , 维生素A 维生素C
98%
77% 维生素A
75% 维生素C

11
与其他食物相比

花园水芹含有超过90%的食物维生素A。100克的水芹含有138%的维生素A,你每天需要消耗。 Garden cress
高于 90% 食物的种类 日价值 138% 100克

花园水芹也有丰富的营养 , 维生素C
91%
90%
89% 维生素C

12
与其他食物相比

胡荽含有超过90%的维生素A。100克的香菜含有135%的维生素A,你每天需要摄入。 Coriander
高于 90% 食物的种类 日价值 135% 100克

胡荽的营养也很丰富 , 维生素C
95%
88%
84% 维生素C

13
与其他食物相比

Chard含有超过90%的维生素A。100克的Chard含有122%的维生素A,你每天需要摄入。 Chard
高于 90% 食物的种类 日价值 122% 100克

查德也有丰富的 , 维生素C
96%
84% 维生素C
83%

14
与其他食物相比

罗勒含有超过90%的维生素A。100克罗勒含有106%的维生素A,你每天需要消耗。 Basil
高于 90% 食物的种类 日价值 106% 100克

罗勒还富含 ,
95%
87%
81%

15
与其他食物相比

骨髓甘蓝比89%的食物含有更多的维生素A。100克的骨髓甘蓝含有100%的维生素A,你每天需要摄入。 Marrow-stem Kale
高于 89% 食物的种类 日价值 100% 100克

甘蓝的骨髓也富含 , 维生素C
91%
90%
86% 维生素C

16
与其他食物相比

百里香所含的维生素A超过89%的食物。100克百里香含有95%的维生素A,你每天需要消耗。 Thyme
高于 89% 食物的种类 日价值 95% 100克

百里香还富含 , 纤维
96%
93%
91% 纤维

17
与其他食物相比

大白菜比89%的食物含有更多的维生素A。100克的大白菜含有89%的维生素A,是你每天需要摄入的。 Chinese cabbage
高于 89% 食物的种类 日价值 89% 100克

大白菜也富含维生素 , 维生素C
98%
87% 维生素C
79%

18
与其他食物相比

薄荷所含的维生素A超过89%的食物。100克薄荷含有85%的维生素A,你每天需要消耗。 Peppermint
高于 89% 食物的种类 日价值 85% 100克

薄荷也富含 ,
90%
90%
90%

19
与其他食物相比

龙蒿所含的维生素A超过89%的食物。100克龙蒿含有84%的维生素A,你每天需要消耗。 Tarragon
高于 89% 食物的种类 日价值 84% 100克

龙蒿还富含 , 灰烬
98%
96% 灰烬
96%

20
与其他食物相比

干果比89%的食物含有更多的维生素A。100克的干果含有72%的维生素A,你每天需要摄入。 Dried fruit
高于 89% 食物的种类 日价值 72% 100克

干果中也含有丰富的矿物质 , 纤维 碳水化合物
93%
86% 纤维
85% 碳水化合物

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THE END
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