本文为您介绍高镁食物
可可固体也富含 铁 , 钾 和 灰烬
铁
钾
灰烬
亚麻也富含维生素 脂肪 , 卡路里 和 纤维
脂肪
卡路里
纤维
巴西坚果也富含 卡路里 , 脂肪 和 饱和脂肪
卡路里
脂肪
饱和脂肪
孜然也富含 铁 , 钙 和 灰烬
铁
钙
灰烬
芝麻也含有丰富的营养 卡路里 , 脂肪 和 钙
卡路里
脂肪
钙
龙蒿还富含 铁 , 灰烬 和 钙
铁
灰烬
钙
种子中也含有丰富的矿物质 钙 , 脂肪 和 纤维
钙
脂肪
纤维
葵花籽也富含维生素 卡路里 , 脂肪 和 磷
卡路里
脂肪
磷
鱼子酱也含有丰富的营养 钠 , 胆固醇 和 铁
钠
胆固醇
铁
腰果也富含 卡路里 , 脂肪 和 铁
卡路里
脂肪
铁
大豆也富含维生素 蛋白质 , 铁 和 钾
蛋白质
铁
钾
牛至也富含 铁 , 钙 和 灰烬
铁
钙
灰烬
杏仁也富含 卡路里 , 脂肪 和 钾
卡路里
脂肪
钾
南瓜子也富含维生素 钾 , 纤维 和 锌
钾
纤维
锌
麦麸也富含 磷 , 纤维 和 铁
磷
纤维
铁
荞麦也富含维生素 碳水化合物 , 纤维 和 磷
碳水化合物
纤维
磷
羽扇豆也富含维生素 蛋白质 , 钾 和 纤维
蛋白质
钾
纤维
绿豆也富含维生素 钾 , 铁 和 纤维
钾
铁
纤维
Teff还富含 铁 , 碳水化合物 和 磷
铁
碳水化合物
磷
木豆也富含维生素 钾 , 纤维 和 铁
钾
纤维
铁
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