单不饱和脂肪含量高的食物

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1
与其他食物相比

澳洲坚果的单不饱和脂肪含量超过92%。100克澳洲坚果含有0%的单不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Macadamia
高于 92% 食物的种类

澳洲坚果也有丰富的营养 卡路里 , 脂肪 饱和脂肪
99% 卡路里
98% 脂肪
91% 饱和脂肪

2
与其他食物相比

鱼肝油中的单不饱和脂肪含量超过92%。100克鱼肝油含有0%的单不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Cod liver oil
高于 92% 食物的种类

鱼肝油中也含有丰富的矿物质 卡路里 , 脂肪 胆固醇
100% 卡路里
99% 脂肪
95% 胆固醇

与其他食物相比

榛子中的单不饱和脂肪含量超过92%。100克榛子含有你每天所需的0%的单不饱和脂肪。 Hazelnut
高于 92% 食物的种类

榛子也富含维生素 卡路里 , 脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
91%

4
与其他食物相比

杏仁中的单不饱和脂肪含量超过91%。100克杏仁含有0%的单不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Almond
高于 91% 食物的种类

杏仁也富含 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
92%

5
与其他食物相比

花生酱比91%的食物含有更多的单不饱和脂肪。100克花生酱含有你每天所需的0%的单不饱和脂肪。 Peanut butter
高于 91% 食物的种类

花生酱也富含 卡路里 , 脂肪 维生素B3
97% 卡路里
97% 脂肪
90% 维生素B3

6
与其他食物相比

花生中的单不饱和脂肪含量超过90%。100克花生含有你每天所需的0%的单不饱和脂肪。 Peanut
高于 90% 食物的种类

花生也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
91%

7
与其他食物相比

巴西坚果含有超过90%的单不饱和脂肪。100克巴西坚果含有0%的单不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Brazil nut
高于 90% 食物的种类

巴西坚果也富含 卡路里 , 脂肪 饱和脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
93% 饱和脂肪

8
与其他食物相比

腰果所含的单不饱和脂肪超过了90%的食物。100克腰果含有你每天所需的0%的单不饱和脂肪。 Cashew
高于 90% 食物的种类

腰果也富含 卡路里 , 脂肪
96% 卡路里
96% 脂肪
92%

9
与其他食物相比

黄油所含的单不饱和脂肪超过了90%的食物。100克黄油含有你每天所需的0%的单不饱和脂肪。 Butter
高于 90% 食物的种类

黄油中也含有丰富的脂肪 脂肪 , 卡路里 饱和脂肪
99% 脂肪
98% 卡路里
96% 饱和脂肪

10
与其他食物相比

开心果含有超过90%的单不饱和脂肪。100克开心果含有0%的单不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Pistachio
高于 90% 食物的种类

开心果也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
96% 脂肪
93%

11
与其他食物相比

芝麻含有的单不饱和脂肪比89%的食物多。100克芝麻含有你每天所需的0%的单不饱和脂肪。 Sesame
高于 89% 食物的种类

芝麻也含有丰富的营养 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
95%

12
与其他食物相比

葵花籽含有的单不饱和脂肪比89%的食物多。100克葵花籽含有0%的单不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Sunflower seed
高于 89% 食物的种类

葵花籽也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
92%

13
与其他食物相比

蛋黄酱比89%的食物含有更多的单不饱和脂肪。100克蛋黄酱含有0%的单不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Mayonnaise
高于 89% 食物的种类

蛋黄酱也富含 脂肪 , 卡路里 多不饱和脂肪
98% 脂肪
98% 卡路里
92% 多不饱和脂肪

14
与其他食物相比

孜然含有的单不饱和脂肪比88%的食物。100克孜然含有你每天所需的0%的单不饱和脂肪。 Cumin
高于 88% 食物的种类

孜然也富含 , 灰烬
98%
95%
95% 灰烬

15
与其他食物相比

法拉费含有比84%的食物更多的单不饱和脂肪。100克法拉费含有0%的单不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Falafel
高于 84% 食物的种类

法拉费还有丰富的营养 ,
90%
84%
83%

16
与其他食物相比

鳄梨含有比84%的食物更多的单不饱和脂肪。100克鳄梨含有0%的单不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Avocado
高于 84% 食物的种类

鳄梨也富含维生素C , 纤维 脂肪
87%
85% 纤维
77% 脂肪

17
与其他食物相比

巧克力所含的单不饱和脂肪比84%的食物要多。100克巧克力含有你每天需要摄入的0%的单不饱和脂肪。 Chocolate
高于 84% 食物的种类

巧克力中也含有丰富的矿物质 卡路里 , 脂肪 饱和脂肪
96% 卡路里
94% 脂肪
94% 饱和脂肪

18
与其他食物相比

苏尔特港的单不饱和脂肪含量超过了83%的食物。100克礼炮含有0%的单不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Port Salut
高于 83% 食物的种类

苏尔特港也有丰富的 , 饱和脂肪 脂肪
94%
93% 饱和脂肪
92% 脂肪

19
与其他食物相比

奶酪中的单不饱和脂肪含量超过了83%的食物。100克奶酪含有你每天需要摄入的0%的单不饱和脂肪。 Cheese
高于 83% 食物的种类

奶酪中也含有丰富的脂肪 脂肪 , 饱和脂肪
95% 脂肪
95%
94% 饱和脂肪

20
与其他食物相比

核桃含有的单不饱和脂肪比82%的食物多。100克核桃含有你每天所需的0%的单不饱和脂肪。 Walnut
高于 82% 食物的种类

核桃也富含维生素 卡路里 , 脂肪 多不饱和脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
92% 多不饱和脂肪

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THE END
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