富含多不饱和脂肪的食物

本文为您介绍富含多不饱和脂肪的食物

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1
与其他食物相比

核桃含有比92%的食物更多的多不饱和脂肪。100克核桃含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Walnut
高于 92% 食物的种类

核桃也富含维生素 卡路里 , 脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
88%

2
与其他食物相比

蛋黄酱比92%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克蛋黄酱含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Mayonnaise
高于 92% 食物的种类

蛋黄酱也富含 脂肪 , 卡路里 饱和脂肪
98% 脂肪
98% 卡路里
90% 饱和脂肪

与其他食物相比

亚麻比92%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克亚麻含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Flax
高于 92% 食物的种类

亚麻也富含维生素 脂肪 , 卡路里 纤维
96% 脂肪
96% 卡路里
93% 纤维

4
与其他食物相比

巴西坚果比91%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克巴西坚果含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Brazil nut
高于 91% 食物的种类

巴西坚果也富含 卡路里 , 脂肪 饱和脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
93% 饱和脂肪

5
与其他食物相比

种子比91%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克的种子含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Seed
高于 91% 食物的种类

种子中也含有丰富的矿物质 , 脂肪 纤维
94%
94% 脂肪
93% 纤维

6
与其他食物相比

葵花籽比91%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克葵花籽含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Sunflower seed
高于 91% 食物的种类

葵花籽也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
92%

7
与其他食物相比

鱼肝油比91%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克鱼肝油含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Cod liver oil
高于 91% 食物的种类

鱼肝油中也含有丰富的矿物质 卡路里 , 脂肪 胆固醇
100% 卡路里
99% 脂肪
95% 胆固醇

8
与其他食物相比

芝麻比91%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克芝麻含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Sesame
高于 91% 食物的种类

芝麻也含有丰富的营养 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
95%

9
与其他食物相比

花生所含的多不饱和脂肪超过了90%的食物。100克花生含有你每天需要摄入的0%的多不饱和脂肪。 Peanut
高于 90% 食物的种类

花生也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
91%

10
与其他食物相比

开心果所含的多不饱和脂肪超过了90%的食物。100克开心果含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Pistachio
高于 90% 食物的种类

开心果也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
96% 脂肪
93%

11
与其他食物相比

花生酱比89%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克花生酱含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Peanut butter
高于 89% 食物的种类

花生酱也富含 卡路里 , 脂肪 单不饱和脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
91% 单不饱和脂肪

12
与其他食物相比

杏仁比89%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克杏仁含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Almond
高于 89% 食物的种类

杏仁也富含 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
92%

13
与其他食物相比

大豆比89%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克大豆含有你每天所需的0%的多不饱和脂肪。 Soybean
高于 89% 食物的种类

大豆也富含维生素 蛋白质 ,
99% 蛋白质
96%
94%

14
与其他食物相比

南瓜子含有比87%的食物更多的多不饱和脂肪。100克南瓜籽含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Pumpkin seed
高于 87% 食物的种类

南瓜子也富含维生素 , 纤维
93%
92% 纤维
90%

15
与其他食物相比

辣椒中的多不饱和脂肪含量超过了87%的食物。100克的辣椒粉含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Cayenne pepper
高于 87% 食物的种类

辣椒也富含 , 灰烬 纤维
95%
94% 灰烬
93% 纤维

16
与其他食物相比

榛子比87%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克榛子含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Hazelnut
高于 87% 食物的种类

榛子也富含维生素 卡路里 , 脂肪 单不饱和脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
92% 单不饱和脂肪

17
与其他食物相比

腰果比87%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克腰果含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Cashew
高于 87% 食物的种类

腰果也富含 卡路里 , 脂肪
96% 卡路里
96% 脂肪
92%

18
与其他食物相比

辣椒粉比86%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克辣椒粉含有0%的多不饱和脂肪,你每天需要消耗。 Paprika
高于 86% 食物的种类

辣椒粉也富含 , 灰烬
96%
95% 灰烬
95%

19
与其他食物相比

鱼子酱比86%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克鱼子酱含有你每天需要摄入的0%的多不饱和脂肪。 Caviar
高于 86% 食物的种类

鱼子酱也含有丰富的营养 , 胆固醇
97%
95% 胆固醇
95%

20
与其他食物相比

纳特ō 比84%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克Nattō 含有你每天需要摄入的0%多不饱和脂肪。 Nattō
高于 84% 食物的种类

纳特ō 也有丰富的 ,
93%
92%
89%

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THE END
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