开创性的研究 低碳水化合物、高脂肪饮食与低脂饮食——为什么高脂肪、低碳水化合物更好 你的饮食中含有足够多的健康脂肪吗？ 在90年代的大部分时间里被妖魔化之后，饮食脂肪在过去20年里强势卷...

对于那些希望改善整体健康的人来说，低碳水化合物的水果和蔬菜是减少整体健康的好方法 碳水化合物 摄入。众所周知，它们还提供多种健康益处。 碳水化合物 是身体所需能量的主要来源，被认为是我...

如果你正在进行酮式饮食，你可能会认为 冰沙 高碳水化合物含量 糖 水平，可能是禁区。但事实并非如此。你可以用低碳水化合物的成分自己做一杯酮冰沙，而且也很简单有趣。所以让我们直接开始吧。...

新的饮食总是层出不穷，生酮饮食是近年来最流行的饮食之一。在你接受这个之前 低碳水化合物饮食 重要的是要了解它需要什么，它能提供什么好处，以及一些最好的食物，使这一饮食目标成为现实！ ...

移过去 花椰菜 大米 和 西葫芦 意大利面，这条街上有一道新的低碳水化合物菜。Shirataki面条，也被称为奇迹面条，由于其低GI和低碳水化合物含量，正在取代餐馆和超市过道的菜单。 魔芋面是什么...

如果你在路上 生酮饮食 寻找最好的低- 碳水化合物 调味品 , 芥末 当然是最重要的。黄芥末，主要由芥末粉和芥末制成 醋 ，是一款全美国的经典款，可以成为你减肥的最佳选择。然而，市场上有许多...

当生活给你一束美丽的粉色 小萝卜 ，你可以用它们做美味的沙拉，方便家庭聚餐或夏日野餐。粉红萝卜，也叫复活节 鸡蛋 品种，也可以是红色、白色、深红色或紫色，是夏天最容易买到的萝卜。与白色...