失眠共15篇
白兰地:营养成分、益处和副作用|苦荞之家

白兰地:营养成分、益处和副作用

白兰地有趣的健康好处可能包括它能减缓衰老的迹象,控制体重,减少呼吸问题,促进健康 心 健康,改善睡眠模式,增强免疫系统。 白兰地是什么? 白兰地是一种烈性酒,由发酵的果汁...
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桃 果汁几千年来一直是深受人们喜爱的健康饮料,由于其丰富的营养来源而一直受到人们的欢迎 抗氧化剂 ,维生素和矿物质,除了它的甜味和清爽的味道。 什么是桃子汁? 桃子汁是...
红茶的12个惊人的健康好处|苦荞之家

红茶的12个惊人的健康好处

原产于南非,Rooibos 茶 也被称为红灌木茶。它已成为健康界的一种流行茶,因为它对患有糖尿病的人有好处 糖尿病 , 心 问题,以及 过敏 . 它有丰富的资源 抗氧...
糙米的11大好处|苦荞之家

糙米的11大好处

糙米 是一种超级全谷物,可能含有高度的健康成分。健康的好处被归因于 营养 内容,这可能有助于对抗肥胖等多种疾病, 糖尿病 消化,和 心 问题。 什么是糙米? ...
南瓜子的11个惊人好处|苦荞之家

南瓜子的11个惊人好处

南瓜 种子有许多健康的好处和营养,它们的形状很小,有助于增强免疫力和营养 新陈代谢 ,减轻体重,提升情绪,改善睡眠。南瓜子的其他好处包括 睾酮 南瓜子对人体有益,因为南...
大麻种子的7大好处|苦荞之家

大麻种子的7大好处

大麻种子是最好的植物来源之一 蛋白质 和GLA有很多好处,包括他们的能力提高 心 健康,促进消化,治疗失眠和失眠 焦虑 . 它们还有助于增强免疫系统,减少更年期症状和 ...
猕猴桃的14大好处|苦荞之家

猕猴桃的14大好处

你知道猕猴桃原产于中国,也是中国的国货吗?最初在这个国家被称为'洋桃',这是一个椭圆形,暗褐色的水果与模糊的纹理。 猕猴桃对健康的好处包括 皮肤 关心和 心血管疾病 健康...
Triphala(阿育吠陀草药)的11个难以置信的好处|苦荞之家

Triphala(阿育吠陀草药)的11个难以置信的好处

Triphala(一种阿育吠陀草药粉末)最强大的功效包括改善消化、减少衰老迹象、排毒、帮助消化 减肥 强化免疫系统,控制糖尿病症状,优化营养吸收效率。 在草药治疗方面,Triphala是一...
11莳萝的健康益处|苦荞之家

11莳萝的健康益处

草药莳萝可能含有许多营养素和化合物,被认为有助于消化和减少多余的气体。它还可以缓解月经紊乱,增强免疫系统。因为它也是一种反- 发炎的 它的化合物可以帮助预防关节炎和其他炎症性疾...
薰衣草的7大好处|苦荞之家

薰衣草的7大好处

薰衣草除了香气宜人外,还具有多种重要的保健功效,包括缓解压力、改善情绪、促进睡眠、降低血压等 皮肤 刺激,预防感染,消炎,消除头皮屑,舒缓胃胀。 什么是薰衣草? 这片土地...
9科学支持的薄荷茶的健康益处|苦荞之家

9科学支持的薄荷茶的健康益处

薄荷 茶 是一种草药 灌输 由…制成 薄荷叶 它已被广泛应用于医学领域。全世界都喜欢它,不仅因为它的清爽口味,而且因为它的独特风味 治疗的 使用。它因能缓解头...
香蕉茶的睡眠,食谱和其他好处|苦荞之家

香蕉茶的睡眠,食谱和其他好处

香蕉 茶 可能听起来像是两个不相关的烹饪项目的组合,但它是令人惊讶的美味。它最近作为一种助眠剂而广受欢迎。很多人认为,睡前喝香蕉茶,可以帮助舒缓神经,促进睡眠。它还可以带来...