藏红花油的8大好处

使用 藏红花 石油是一种普遍的做法在世界各地,因为它可以有益于身体的局部和内部。

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什么是藏红花油?

藏红花油是最好的 精油 从藏红花中提取 香料 它有一个 涩的 质量,这使它成为一种流行的医疗工具。藏红花在科学上被称为 番红花 香料来自这种植物的花。藏红花,又名凯撒,是世界上最昂贵的香料之一,特别是在美国市场,所以它的浓缩油可能更昂贵,这取决于你在世界上的位置。

藏红花油营养

藏红花油中有许多不同的营养成分,包括 , , , 维生素A ,和 维生素C ,以及许多不同的挥发性酸,如桉叶素、芳樟醇、柠檬烯、香叶醇和各种 类胡萝卜素 . 这种密集的营养成分使这种油如此的力量和普及!

藏红花油的优点和用途

藏红花油的好处包括对以下方面的影响:

护肤用品

只需将几滴这种油与载体油混合在一起就可以了 皮肤 能帮上忙吗 滋润 ,减少痤疮,消除疤痕和瑕疵,减少皱纹的出现。 [1]

A container of saffron oil with fresh saffron flowers on a wooden table

藏红花油有助于带来愉快。图片来源:Shutterstock

脱发

当你把这种油和洗发水或 护发素 ,它可以帮助改善你的皮肤质地和色调 头发 ,以及减少出现分叉和防止 脱发 . [2]

糖尿病

藏红花中存在的化合物,如番红花苷和藏红花醛,有助于预防癌症 糖尿病 . 众所周知,这种香料在管理血液方面有积极作用 水平。发表在期刊上的一项研究 科学报告 建议合并 体力活动 例如糖尿病患者服用藏红花进行抵抗力训练。 [3]

呼吸系统健康

吸入少量的这种油,甚至适量摄入,都可以帮助清除皮肤的炎症 呼吸 疏通痰、粘液。 [4]

精神卫生

藏红花油在体内释放血清素,有助于抵抗 抑郁 焦虑 . 它还促进良好的睡眠和治疗失眠的条件。藏红花油也被认为可以逆转失眠的症状。 [5]

减肥

这种油有助于增加体内5-羟色胺的释放,众所周知,5-羟色胺可以抑制食欲,同时提高食欲 新陈代谢 ,从而有助于燃烧更多的热量和减磅更快。 [6]

伤口和疤痕

因为它的神奇 治疗的 康复 性质,这种油对治疗身体上的伤口和疤痕是有效的。

性健康

藏红花油 春药 ,有助于缓解月经和 经前期 女性痉挛。它还能提高男性的生育能力,并可用于治疗早产 射精 . [7]

如何制作藏红花油?

你可以在家里做藏红花油,尽管基本成分的成本鼓励许多人直接从商店购买。

Saffron herb in a spoon, next to saffron oil and saffron tea on a wooden board

藏红花油配方

一种美味的油,对皮肤和头发也有奇效!

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课程: 油,DIY油
美食: 印度的
关键字: 藏红花,藏红花油
设备: 炉子

准备时间: 1. 小时
总时间: 1. 小时

一份: 1. 杯子
作者: 伊沙尼·博斯

[8] [9]

成分

  • 1/2 杯子 杏仁油
  • 8. 盎司
  • 2. tbsp公司 藏红花

说明

  • 制作藏红花油时,在1/2杯杏仁油中加入2汤匙藏红花香料。
  • 把香料倒入油中搅拌,让它们静置5-10分钟。
  • 同时,把一锅水烧开。
  • 现在,把藏红花和杏仁油的混合物加入水中,让它沸腾。这样加热30-40分钟。
  • 最后,滤出番红花香料和瞧,你有你的番红花油准备使用!
    Saffron herb in a spoon, next to saffron oil and saffron tea on a wooden board

笔记

如果你用藏红花油做护肤品,要适量使用 ,使用荷荷巴油或甜杏仁油。烹饪时,使用椰子油或橄榄油,头发护理时,任何油基都可以。

藏红花油的副作用

使用这种油会有一些潜在的副作用,特别是口服的话,应该限量使用。副作用包括:

  • 恶心
  • 妊娠并发症
  • 过敏反应
  • 血压
  • 局部炎症
  • 某些心理状况恶化

在把这种油加入你的健康食谱之前,一定要和医生谈谈,哪怕是少量的。

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