茶的好处和副作用

查加 茶 是一种异国情调和不寻常的茶品种，但它提供了许多令人印象深刻的健康好处时，准备正确。

茶是什么？

茶是一种 蘑菇 茶，更具体地说，是用一种科学上称为 桦褐孔菌。 这种蘑菇主要生长在树上 桦木 树木生长在气候寒冷的地区，虽然它是无毒的，但黑色的外表和树上的位置常常让人认为它是一种树病。这种真菌可以在活的树上生存而不会造成太大的损害，而且它也可以被收获。当这个坚硬的黑色外壳被打破时，内部是棕色和黄色的，像其他蘑菇品种一样柔软。 ^[1]

用这些蘑菇泡茶既可以用预先包装好的袋装，也可以把整片的蘑菇磨碎。它的味道有一种令人惊讶的甜味，很可能是由于香兰素的存在，这使它的味道与香兰素相似 香草 .

茶的好处

茶有几个令人印象深刻的健康好处，包括它对肥胖，血液和血液的影响 糖 ，和 心血管疾病 健康等等。

抗癌潜力

有很多独特的 抗氧化剂 在查加蘑菇里，包括 超氧物 歧化酶 ，这是众所周知的帮助身体抵抗自由基的影响。 动物 研究表明，查加可能 抗癌药 然而，人体研究也需要证实这一点。 ^{[2] [3]}

免疫系统

这种茶能对免疫系统产生巨大的影响，被认为是一种免疫调节剂。它也有明确的含义 抗病毒的 , 抗菌剂 ，和反- 发炎的 当你的身体需要一些额外的保护时，它是一个理想的选择。 ^[4]

心脏健康

七种不同的抗氧化剂和多种 营养物 而活性成分，此茶能保护血管和动脉，降低血压 血压 ，并降低 心 攻击和中风。 ^[5]

糖尿病

研究发现茶有助于控制血糖水平，这对糖尿病患者或有患糖尿病风险的人有好处，但尽管茶有好处，还是应该适量饮用。 ^[6]

茶的副作用

喝太多茶可能会有一些不必要的副作用，包括危险的低血糖水平和出血的风险增加。适量饮用茶对血液的这些影响是有益的，但有些人比其他人更敏感。从喝少量开始，测量你身体的反应。