茶的好处和副作用

查加 是一种异国情调和不寻常的茶品种,但它提供了许多令人印象深刻的健康好处时,准备正确。

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茶是什么?

茶是一种 蘑菇 茶,更具体地说,是用一种科学上称为 桦褐孔菌。 这种蘑菇主要生长在树上 桦木 树木生长在气候寒冷的地区,虽然它是无毒的,但黑色的外表和树上的位置常常让人认为它是一种树病。这种真菌可以在活的树上生存而不会造成太大的损害,而且它也可以被收获。当这个坚硬的黑色外壳被打破时,内部是棕色和黄色的,像其他蘑菇品种一样柔软。 [1]

用这些蘑菇泡茶既可以用预先包装好的袋装,也可以把整片的蘑菇磨碎。它的味道有一种令人惊讶的甜味,很可能是由于香兰素的存在,这使它的味道与香兰素相似 香草 .

茶的好处

茶有几个令人印象深刻的健康好处,包括它对肥胖,血液和血液的影响 ,和 心血管疾病 健康等等。

抗癌潜力

有很多独特的 抗氧化剂 在查加蘑菇里,包括 超氧物 歧化酶 ,这是众所周知的帮助身体抵抗自由基的影响。 动物 研究表明,查加可能 抗癌药 然而,人体研究也需要证实这一点。 [2] [3]

图片[1]|茶的好处和副作用|苦荞之家

免疫系统

这种茶能对免疫系统产生巨大的影响,被认为是一种免疫调节剂。它也有明确的含义 抗病毒的 , 抗菌剂 ,和反- 发炎的 当你的身体需要一些额外的保护时,它是一个理想的选择。 [4]

心脏健康

七种不同的抗氧化剂和多种 营养物 而活性成分,此茶能保护血管和动脉,降低血压 血压 ,并降低 攻击和中风。 [5]

糖尿病

研究发现茶有助于控制血糖水平,这对糖尿病患者或有患糖尿病风险的人有好处,但尽管茶有好处,还是应该适量饮用。 [6]

茶的副作用

喝太多茶可能会有一些不必要的副作用,包括危险的低血糖水平和出血的风险增加。适量饮用茶对血液的这些影响是有益的,但有些人比其他人更敏感。从喝少量开始,测量你身体的反应。

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