这个 印度人参 对男人和女人的性健康的好处是令人印象深刻的，所以加入这个传说中的印度草药你的健康养生法是一个非常好的主意。
什么是Ashwagandha？
南非醉茄 是一个 茄 科学上称之为 夜蛾 是一个流行的元素 阿育吠陀医学 . 众所周知，它对健康有很多影响，包括抗抑郁- 发炎的 , 适应原 和 康复 属性。植物的各个部分都用于健康目的，包括根和叶，甚至植物的浆果有时也作为营养丰富的水果食用。无论你使用的是新鲜的阿什瓦甘达还是补充剂，对性健康的益处都可以在不同方面帮助男性和女性。 [1]
男性性健康益处
ashwagandha对男性性健康的好处包括提高精子数量， 性 开车，还有 睾酮 水平。
耐力
由于它提供了大量的健康益处，阿什瓦甘达被称为世界之王 阿育吠陀文 草本植物。图片来源：Shutterstock
如果你在卧室里挣扎到“最后”，那么 循环 -ashwagandha的刺激作用可以帮助你提高性耐力。 [2]
压力水平
高压力会使性行为变得非常困难，甚至可能导致 勃起的 功能障碍。Ashwagandha有一些适应原，可以教会你的身体更好地处理压力。 [3]
睾酮
这种草药的荷尔蒙作用意味着你的睾丸激素水平会增加，从而提高能量水平和性欲。
精子计数
如果你想 设想 一个孩子，精子数低可能是一个主要的障碍，但这种草药的刺激作用可以提高精子数，使你更有活力。 [4]
性欲
在增加血液循环和性欲，以及影响激素水平之间，这种草药通常可以使你对性的兴趣增加。
对妇女的性健康益处
对女性来说，阿什瓦甘达可以帮助平衡荷尔蒙和增加性欲。
更年期
当女人经历 更年期 ，雌激素水平的下降可能是剧烈的，导致任何数量的副作用，但这种阿育吠陀草药可以帮助平衡雌激素水平和缓解这种变化的副作用。 [5]
性欲
如果你是一个挣扎着被唤醒或失去了正常性欲的女人，试试ashwagandha补充剂来重振你的生活。 [6]
