黄芩茶的四大功效及制作方法

黄芩 是一种草药 饮料 在世界各地消费的各种自然健康的好处。

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什么是黄芩茶?

黄芩茶是用黄芩植物的地上部分制成的温热草本冲泡物( 黄芩。 尽管这个名字很吓人,这种草药已经被使用了好几代,特别是在北美,那里是它的本土。它有一系列的特性,包括镇静和抗抑郁- 发炎的 ,这使得它非常适合自然生长 康复 . 有些人把这种茶和其他茶混合 草药茶 改善风味,增加品种效果。 [1]

有一些副作用,但一般来说,适量使用时,这种茶被认为是安全有效的。黄芩有两种完全不同的形式-美国和中国-它们有不同的活性成分和健康作用,所以一定要知道你在使用哪种-为什么。

Close-up of skullcap flower in a field

黄芩是一种开花植物,美洲土著人用来治疗月经 混乱 . 图片来源:Shutterstock

黄芩茶的好处

黄芩茶的许多好处包括对以下方面的影响:

焦虑

众所周知,美国黄芩能够平衡应激激素水平,减少焦虑,这对预防慢性炎症和疾病有好处。喝这种茶有助于缓解焦虑和压力的症状。 [2]

炎症

它的抗炎特性 凉茶 使其成为治疗炎症性肠病的常用药物, 以及 关节炎 ,除了慢性炎症。 [3] [4]

失眠症

这种草药茶经常在夜间使用,以鼓励那些患有睡眠障碍,如失眠的健康和休息的睡眠。 [5]

糖尿病

根据2008年发表在《纽约时报》上的一项动物模型研究 美国中医杂志 黄芩改善了治疗糖尿病的处方药二甲双胍的抗糖尿病作用 糖尿病 . 它还增强了 胰腺 胰岛素含量以及脂质分布。 [6]

怎么泡黄芩茶?

你可以很容易地在家里做黄芩茶,但同样,一定要使用正确的比例,无论是中国或美国黄芩,因为他们是完全不同的。

Close-up of skullcap flower in a field

安神黄芩茶配方

黄芩茶常用于传统医学,对失眠或焦虑症患者有好处。它也可以帮助炎症,过敏和痉挛。

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打印 别针 费率

一份: 1. 杯子
作者: 曼陀罗

[7] [8]

成分

  • 1. 杯子
  • 1. tsp公司 美洲黄芩
  • 5. 盎司 中国黄苓 干燥的
  • 1. 柠檬
  • 1/2 tsp公司 蜂蜜

说明

  • 把一小锅水放在炉子上煮。
  • 将美国黄芩或中国黄芩干加入水中。
  • 让药草浸泡4-5分钟。
  • 滤出叶子,趁热食用。
  • 如果需要的话,加入柠檬或蜂蜜调味。
    Tea is poured from a teapot into a cup

黄芩茶副作用

如果你过量饮用这种茶,会有一些潜在的副作用,例如: [22]

  • 癫痫发作
  • 睡意 低血糖

美国黄芩不仅是一种众所周知的镇静剂,而且在一些人身上也可能引起癫痫发作,特别是当大量食用时。另一方面,中国黄芩与以下方面有关:

  • 危险的血滴
  • 胃部不适

美国黄芩也可能导致

在使用任何形式的黄芩或黄芩茶之前,请咨询医生。

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