番石榴叶的15个惊人好处

番石榴 树叶 是世界上用途最广、营养最丰富的植物之一,拥有多种化合物和潜在的健康益处。

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番石榴叶是什么?

番石榴叶是番石榴属植物的叶子,有学名 番石榴, [1] 它们是这种植物的许多药用部分之一。番石榴叶含有许多不同的成分 多酚类物质 化合物和其他 抗氧化剂 ,如黄酮类、鞣质、皂甙、丁香酚和各种活性化合物。番石榴树的果实和树皮往往最受关注,但叶子可以在许多方面用于自然保护 康复 补救措施。这种植物原产于墨西哥和其他中美洲国家,在那里它是文化、烹饪和医药传统的重要组成部分。

A basket of fresh, green guavas with leaves on a wooden table

番石榴和番石榴叶有许多药用价值。图片来源:Shutterstock

番石榴叶也可以用许多不同的方法;有些人选择碾碎树叶,用提取的植物 果汁 在他们的 头发 刺激头发生长的面膜。将干叶浸泡在热水中也能产生有益的效果 富含抗氧化剂。直接咀嚼和吃树叶可以作为一种食物 胃肠道 在压碎叶子的同时也能产生局部的抗肿瘤药物- 发炎的 当与其他载体油或化妆品混合时使用。 [2]

番石榴叶的好处

番石榴叶的主要好处包括:

下面让我们详细讨论一下。

脱发

通过压碎番石榴叶,你可以释放果汁中的许多活性成分和抗氧化剂,它们可以刺激头发生长,防止头皮上的炎症状况导致过早脱发。 [3]

减肥

番石榴叶中的活性成分具有阻止人体吸收碳水化合物的独特能力,可以减少碳水化合物的摄入 身体吸收的热量,从而有助于减肥。 [4]

糖尿病

美国最近的一项动物研究 国际生物医学研究所 杂志发现,番石榴叶提取物有很大的潜力,以降低血糖水平和氧化应激,以及改善炎症的糖尿病受试者。 [5]

胆固醇

番石榴叶中的没食子酸和其他儿茶素能够帮助抑制体内的总胆固醇水平,从而有助于预防 动脉粥样硬化 以及其他 心血管疾病 条件。 [6]

腹泻和痢疾

在传统的使用中,番石榴叶经常被咀嚼和食用,以防止腹泻和痢疾,这要归功于 抗菌剂 叶子的特性。你也可以煮沸叶子,去掉提取物,然后喝混合物2-3天,直到症状消失。 [7]

消化

除了对抗肠道内的微生物和其他细菌外,番石榴叶还可以刺激某些胃酶的释放,这些酶可以加速消化,提高体内的营养吸收。 [8]

支气管炎

喝番石榴 是一个很好的方法,以减少炎症在呼吸道,并加快恢复像支气管炎的条件下抑制咳嗽的欲望。 [9]

牙痛

番石榴的叶子有助于防止微生物在口腔中站稳脚跟,从而防止牙痛、蛀牙和其他可能引起牙痛的口腔疾病。

喉咙痛

这些叶子被证明具有抗炎能力,特别是在冲泡成茶的时候,可以缓解喉咙的任何炎症或刺激。 [10]

登革热

吃番石榴叶的副作用之一是血小板水平升高,这有助于对抗登革热的症状 发烧 ,使其成为世界上一些地区的重要草药。 [11]

前列腺癌

尽管还需要更多的研究,但发表在《医药食品杂志》上的一份研究报告显示,番石榴叶的抗氧化作用可以对抗可能导致前列腺癌的氧化应激和炎症。 [12]

精子产生

大量研究表明,补充番石榴叶能够提高精子数量,提高生育能力。

伤口和感染

当番石榴叶被压碎并制成药膏后,它可以直接敷在伤口上,这不仅可以加速愈合,而且可以防止感染在这些部位扎根。 [13]

痤疮和黑斑

众所周知,番石榴叶汁是一种很受欢迎的化妆品添加剂,可以减少痤疮的发炎,抑制脸上黑头的增多。

抗衰老

番石榴叶中含有大量的类黄酮、单宁和其他抗氧化剂,是治疗早衰的理想药物,因为它可以减少皱纹和皱纹的出现 老年斑 ,增加皮肤弹性。 [14]

哪里可以买到番石榴叶?

如果你住在热带或亚热带地区,大多数市场和保健食品商店都有。然而,在温带地区或没有番石榴树的地区,你可以从药店、Etsy和其他在线分销商那里批量购买番石榴。番石榴叶也以茶叶的形式出售,在大多数出售茶叶、草药和保健品的地方都可以买到。

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