黄芪的9大好处

最有趣的健康好处 黄芪 包括它的保护能力 健康,缓解 过敏 ,提高能量水平,降低压力,增强免疫系统,延缓衰老进程,预防慢性疾病。这个 草药 它也能预防癌症以及帮助治疗癌症 化疗 .

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什么是黄芪?

在阅读了对健康有益的总结之后,听起来黄芪是一种神奇的草药,而且几千年来,黄芪植物的强大提取物一直被用于传统医学。黄芪的提取物来自3000多种小灌木和植物中的一种 黄芪 属。然而,它被广泛认为是一种草本植物,实际上是豆科植物的一员。 [1]

你可能知道它的更常见的名字,如locoweed或山羊刺植物,特别是如果你生活在北半球,这是该属起源。虽然黄芪在中国传统医学中被广泛使用,但它最常见的形式主要是在它的根提取物中,这是最重要的营养成分和独特的成分集中的地方。如下图所示,它的天然,非粉末状,看起来有点像树皮。

Astragalus pouring out from a wooden bowl on a wooden table

黄芪是一种草药,在传统中医中已经使用了几个世纪。图片来源:Shutterstock

这种草药补充剂最近受到高度追捧,因为某些人声称它既是一种 适应原 抗衰老物质。适应原实际上能够改变身体的化学性质,帮助它适应不同的刺激,使身体更健康。加上声称它可以逆转衰老,这些有争议的影响创造了巨大的需求,这种强大的草药提取物。你仍然可以在世界上许多国家找到它。 [2]

黄芪的保健作用

让我们来详细看看这些令人印象深刻的健康好处黄芪。

保护心脏健康

尽管大多数人都在寻找预防严重心脏病的方法,但现实是, 心血管疾病 问题是现代世界中最常见的重大疾病之一。因此,一种像黄芪这样的草本植物被证明能保护心脏 之后 一个严重的事件,如中风,也是非常宝贵的。

研究表明,中风后食用其提取物有助于加强动脉壁,并在血液回流到大脑某些部位后保持神经功能。这也有助于调节心脏的功能。这主要归功于 抗氧化剂 这种草药的功效。这种草药对患有慢性心力衰竭的人也很重要,因为它可以防止已经受损的心脏发作的频率。 [3]

过敏缓解

数以百万计的人在秋天和春天的大部分时间里忍受着季节性过敏的折磨。干草 发烧 似乎没有人能完全解决这个问题,但黄芪提取物在降低过敏反应的严重性方面表现出了巨大的潜力。虽然其化学途径尚不完全清楚,但人们认为黄芪中的化学成分可以阻止药物的释放 组胺 ,引起过敏反应,如流鼻涕、眼睛发痒等刺激性症状。 [4]

抗癌潜力

许多人已经开始转向草药治疗,由于其不可否认的影响,包括黄芪提取物。

研究表明,黄芪中的皂甙能够阻止胃癌细胞的增殖,阻止它们获得生存所需的氧气。这是在早期的发展阶段,但它是非常有希望的其他类型的癌症,如结肠癌,乳腺癌,泌尿系统肿瘤以及。 [5]

有助于减少化疗的影响

黄芪以其独特的功效而闻名 康复 因为它有能力改善接受化疗的患者的生活质量,也有助于治疗 减少 癌症相关的疲劳。 [6] [7]

美国加利福尼亚大学伯克利公共卫生学院的2006项研究也表明,黄芪为基础的中药可能有助于减少化疗的副作用。 [8]

澳大利亚和中国研究人员的一项合作研究表明,黄芪有助于减轻患有高血压的人的呕吐和恶心 结直肠 癌症和化疗。 [9]

减轻压力

焦虑 慢性压力是非常危险的,因为如果不加以控制,压力荷尔蒙会对健康系统造成严重破坏。因此,寻找放松的方法是很重要的,黄芪被认为是减少压力水平和促进和平与平静的普遍。对于那些情绪波动和持续紧张的人来说,黄芪可以重新平衡你的荷尔蒙水平。 [10]

减少睡眠问题

如果你失眠, 失眠 或是睡眠模式中断,经常食用黄芪提取物可以很快让你恢复健康的昼夜节律。通过促进整体健康、新陈代谢效率和荷尔蒙平衡,黄芪可以帮助分娩 不间断 宁静的睡眠。 [11]

抗老化性能

这也许是黄芪最重要和最流行的用法,也就是说,因为每个人都想“永生”。人们对黄芪的抗氧化作用进行了大量的研究。它能显著减少面部的衰老迹象,促进组织再生,清除自由基,预防或逆转慢性病症状,证据越来越难以忽视,越来越多的人转向黄芪,因为它具有明显的抗衰老作用。这一点在美国尤其如此 皮肤 ,以及瑕疵、皱纹和 老年斑 黄芪提取物是一种有效的治疗方法。 [12]

增强免疫系统

除了有助于保护免疫系统免受重大攻击的抗氧化作用外,黄芪的适应性品质实际上可以帮助你的免疫系统变得更聪明,更有效地处理任何外来病原体和物质,因此,提高你的免疫系统对简单感冒和感染的总体实力。 [13]

注意事项: 虽然这些好处中的许多似乎太好了以至于不可能是真的,但有一个对身体不利。如果你患有 自身免疫 疾病,例如 狼疮 ,艾滋病毒,多发性硬化症,或类风湿性关节炎,黄芪实际上可以加剧你的症状,提高你的免疫系统的活动和力量,所以你应该避免使用这种草药。与你的草药或健康养生法的任何重大改变一样,首先与受过训练的医学专家交谈是明智的。 [14]

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