艾灸的起源、用途及副作用

艾灸是一种古老的亚洲疗法 康复 这一做法多年来一直很流行,因为它有助于治疗多种疾病。但是,在你可以冲向一个从业者亲身体验到好处之前,你应该知道一些关于这个古老的做法的事实。

什么是艾灸?

艾灸是一种传统的治疗方法,它使用艾锥来促进血液的流动 生命的能量。艾条球果是小球果或雪茄干制成 艾蒿 ,也称为 蒿属 . 这个过程是通过燃烧艾条沿着身体的经络来传递热量的,经络是一个想象中的网络线,人体沿着这个网络 流动。 [1]

艾灸应该有助于血液的流动 . 可以直接把艾条烧在床上进行 皮肤 或者稍微远离它,这取决于治疗的条件和患者的偏好。除此之外,使用的另一种技术是艾条包裹和烧伤周围 针灸 针。据说这是传递热量的皮肤下,因此更直接。

Moxa cones being burned on the stomach

艾灸应该有助于气的流动。图片来源:Shutterstock

艾灸起源

艾灸是起源于亚洲的一种治疗方法,尤其是作为传统中医的一部分。这一做法的历史研究发表在 日记账 中西医结合治疗学 这意味着 日期 回溯到公元前475年到公元前221年之间的时期,它也注意到这种习俗在20世纪50年代开始扩大。 [2]

为什么要用艾灸?

艾灸所依赖的核心信念之一是冷热能量的平衡。中医认为,通过在某些关键点上燃烧艾条,人体获得热能,从而平衡冷能。在东方医学实践中,这种能量的平衡是为健康的思想、身体和精神而寻求的,并且可以通过这样的实践来实现。

以下是艾灸常用的几种情况: [3]

  • 改善血液 循环
  • 放松肌肉
  • 风湿病
  • 疲倦
  • 血虚
  • 降低 背痛
  • 痔疮
  • 消肿
  • 腹泻
  • 化疗 副作用
  • 任何源于冷能量过剩的疾病

艾灸对臀位有帮助吗?

古代医学推荐使用艾灸的一个主要做法是“臀位展示”。这是一种胎儿脚向下的情况,这使得阴道分娩困难。这个 美国人 妇产科学院 这表明3-4%的足月儿会发生这种情况。大多数情况下都选择 剖宫产 部分交付。 [4]

然而,从业者古老的医学建议使用艾锥在一个确定的时间 针灸 这一点可以扭转局势 臀位婴儿 . 它可以在家里表演,必须从33岁开始练习 研发 一周。

然而,支持通过艾灸成功逆转臀位的研究并不多,大多数研究结果不一。发表在《纽约时报》上的一项研究 丹麦语 医学期刊 发现这一做法对纠正孕妇在33岁以后的臀位没有效果 研发 一周。另一个人得出了相反的结论 学习 发现艾灸1-2周可增加胎儿活动度。 [5] [6] [7]

我可以在家里练习艾灸吗?

虽然这在家里很容易实现,但最好是寻求指导,至少最初是这样。一个艾灸医生可以让你熟悉经络和过程。一旦熟悉了流程和您的舒适度,您就可以在需要时轻松地使用它。

在家练习艾条时,要注意密闭空间内的消防安全措施,因为燃烧艾条会产生烟雾。而且,这烟闻起来像 大麻 ,所以 运动 小心。

艾灸安全吗?

最初尝试艾灸时,建议找一个有资格的医生。虽然古代的做法通常被认为是安全的,但也有一些副作用,如: [8]

  • 受伤和烧伤
  • 过敏
  • 感染
  • 干燥(皮肤干燥)
  • 恶心
  • 因接触烟雾而窒息
  • 咳嗽

然而,这些副作用是罕见的,实践可以改变或停止根据病人的经验。

艾灸是一种古老的做法,最好由专家或在专家指导下进行。它确实提供了几个好处,这取决于你的条件,健康史,和正在实践的方法。如果你有任何副作用,请立即咨询医生。

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