猫爪茶-好处及制作方法

一些令人惊讶的好处 猫爪 包括舒缓疼痛、缓解睡眠、减轻胃部不适、缓解压力、消除绞痛、增强免疫系统、预防头痛和减轻疼痛 月经 症状。虽然有很多积极的作用,猫爪茶也会导致排尿过多, 睡意 ,月经大出血,尤其是过量食用。

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什么是猫爪茶?

猫爪茶是由猫爪植物的叶子制成的,科学上称为猫爪茶 卡塔里亚海棠, [1] 哪个是 薄荷 家庭。它已经使用了几个世纪,虽然猫爪往往与猫的朋友,它是高度重视在传统医学的做法。高水平的 抗氧化剂 活性化合物,如柠檬烯,醋酸, 生物素 , 肌醇 , 叶酸 , 泛酸 , ,尼泊尔酸,硫和 维生素A 和B,都使猫爪茶成为一种强大的 家庭疗法 这会对人类健康产生广泛的影响。

A close-up shot of catnip tea

众所周知,猫爪茶能使身体平静下来。图片来源:Shutterstock

猫爪茶有什么用?

猫爪茶对患有抽筋、腹胀、感冒和流感、头痛、压力、, 焦虑 , 抑郁 ,月经过多,慢性疼痛,失眠,消化不良及各种氧化应激引起的病症。如果准备得当,适量饮用,它可以提供以下所有的健康好处。

压力水平

虽然猫爪似乎铁丝网猫,使他们躁狂,它也是愉快的诱导,可以释放某些放松 神经递质 在大脑里。从这个意义上说,这是一种药物猫。对人类来说,猫爪茶中的活性成分可以起到舒缓和放松的作用,有助于平衡应激激素水平,特别是当你患有慢性焦虑症时。 [2]

月经不适

猫爪茶以其缓解月经症状的作用而闻名,它可以缓解痛经和腹胀的疼痛,而这种茶的情绪改变作用可以帮助减少其他常见的月经症状,如 抑郁 、易怒和情绪波动。 [3]

慢性疼痛

猫爪草富含挥发性化合物和抗氧化剂,其中许多是镇痛剂的性质。如果你在受伤、手术或长期疾病后一直感到疼痛,或者你正在处理一个急性疼痛的病例,每天喝一两杯猫爪茶可以帮助你保持一个相当中性的疼痛缓解水平。 [4]

炎症

这种不寻常的茶对全身的炎症也有很好的治疗作用,众所周知,它可以缓解发炎的组织、关节和肌肉。猫爪茶中的某些化合物模仿肌肉松弛剂,这会增加你喝了一杯后的放松感。这也是猫爪茶的特性,使得猫爪茶对幼儿和婴儿非常有价值,因为猫爪茶可以缓解绞痛,也可以缓解疼痛 发烧 . [5]

消化不良

猫爪茶常被自然疗愈者用来治疗胃部不适,因为它可以缓解肠子里紧绷、打结的感觉,同时还能促进排便和排尿。它能放松肠胃平滑肌,缓解疼痛 便秘 ,同时也减少了过剩 肠胃气胀 还有腹胀。

抗氧化性能

在猫爪茶中发现的抗氧化剂,如维生素A,能够在全身寻找自由基,降低关键器官系统氧化应激的风险。这些自由基与细胞突变和不同类型疾病的增加有关。

这种特性也有助于防止过早老化的迹象,如皱纹和皱纹 老年斑 皮肤 .

免疫系统

猫爪茶传统上是用来缓解感冒和咳嗽的 支气管炎 和上部 呼吸 感染。是的 祛痰药 和反- 发炎的 这种特性不仅可以缓解疾病的症状,还可以中和引起这些症状的潜在感染。 [6]

镇静剂

作为一种镇静物质,猫爪茶应该在嗜睡或疲劳时服用,这就是为什么这种茶通常是睡前饮料的原因。如果你失眠或长期不安,一杯浓茶可以让你睡个安稳的夜晚。但是,在操作重型机械或驾驶汽车之前,不要喝这种茶。 [7]

你怎么泡猫爪茶?

猫爪茶很容易在家里做,只需要一壶,一些新鲜的/干的猫爪茶,和一点咖啡 柠檬 果汁或 蜂蜜 品尝。新鲜的猫爪草叶子可以被切下来,释放出更多的强效油到茶中,以便冲泡出更浓的茶,也可以整片使用。如果你正在种植自己的猫爪草,请按照以下简单说明制作干叶。

首先,从植物上切下新鲜的茎,然后把它们聚成束。把它们倒挂在阴凉干燥的地方。当它们完全干燥后,把叶子和茎分开,把茎扔掉。把干燥的叶子放在一个密封的袋子里,把它们弄碎,然后把叶子放在一个干燥、黑暗的地方,直到你准备好使用它们。这是一份详细的食谱。

A close-up shot of catnip tea

如何做猫爪茶:简单的食谱

用自制的花草茶安抚你的感官!

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课程: 饮料
美食: 其他
关键字: 猫爪茶
设备: 炉子

准备时间: 10 分钟
烹饪时间: 20 分钟
总时间: 30 分钟

一份: 4.
作者: 伊沙尼·博斯

[8] [9]

成分

  • 3. tsp公司 鲜茄叶 [10]
  • 2. 杯子 过滤水
  • 1. tsp公司 柠檬汁或蜂蜜 (可选)

说明

  • 在小锅里把水烧开。
    A pot of boiling water
  • 把叶子加到杯子或茶杯里。
  • 把水从火里拿出来,等它停止沸腾后,再把它倒在杯子里的叶子上。过多的热量会损害猫爪草叶子的许多好处。
  • 加入蜂蜜或柠檬汁,品尝,享受!
    A close up shot of a kettle of herbal catnip tea

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