最佳鳄梨吐司早餐食谱|苦荞之家

如果你在想健康早餐选项，鳄梨吐司绝对是最重要的。简单，营养，美味，鳄梨烤面包很容易准备，只需5分钟就可以做好。这个早餐盘子里装满了营养物而且有丰富的纤维和不饱和脂肪。为了让它更健康，你可以使用无麸质的面包 . 那么，让我们来看看如何做这个美味的鳄梨吐司，好吗？

如何做鳄梨吐司？

要做鳄梨吐司，需要用叉子把鳄梨捣碎成糊状，然后加入香菜 , 石灰 , 盐 , 胡椒粉，还有辣椒鳞片你猜怎么着，你已经把基本的鳄梨抹在吐司上了！不过，让我们详细看看。

鳄梨吐司食谱

去吃无麸质，纯素鳄梨吐司。这款黄油味、咸味、乳酪味和辛辣味的早餐是您开始一天的最佳一餐！

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课程：早餐

美食：地中海

关键字：鳄梨吐司

设备：烤箱

准备时间： 2. 分钟

烹饪时间： 3. 分钟

总时间： 5. 分钟

一份：人

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成分

2. 片全麦/无麸质/麦片面包
1. 中熟鳄梨
1. tsp公司盐根据口味
1. tsp公司胡椒粉根据口味
1. tsp公司辣椒片根据口味
1-2 tbsp公司（纯素）帕尔马干酪
2. 煮鸡蛋可选择的
2. tsp公司香菜膏
石灰根据口味

说明

要做鳄梨吐司，首先，在烤面包机或烤箱里烤面包。如果你不吃小麦，你可以选择无麸质面包。
取两个成熟的鳄梨，用叉子把它们完全打碎。完成后，加入香菜，酸橙，盐，胡椒粉和辣椒片，并适当混合。把它涂在面包片上。上面放上帕尔马干酪。为了更健康的选择，你可以使用纯素帕尔玛干酪。
你也可以加入煮熟的，水煮的或炒鸡蛋，使它更有益健康。

笔记

为了增加烤面包的味道，你可以在面包上抹上大蒜。你可以加一点松脆的海盐来代替盐。

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在鳄梨吐司上放什么？

鳄梨吐司有无限的可能性，你可以通过在上面加上墨西哥胡椒来增加它的味道，鸡蛋 , 三文鱼 , 菠菜 , 培根 , 奶酪 , 罗勒，或豆子。说到鳄梨和吐司上的鸡蛋，你可以选择水煮、炒、煮、煮鸡蛋，也可以选择每个人最喜欢的——阳光面。此外，您可以使用金枪鱼沙拉，松露 , 龙虾金片，或者其他你想用做实验的东西装饰所以说几乎所有的东西都和鳄梨吐司搭配得很好并不夸张。

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