小檗碱:用途、副作用和剂量

小檗碱是一种生物活性化合物,存在于许多植物中 小檗 它可以被提取出来,提供广泛的健康益处。

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什么是小檗碱?

小檗碱是一种生物碱,是一种由碳和氮组成的强力化合物,存在于世界各地的多种植物中,例如 戈登塞尔 ,树 姜黄 俄勒冈州金线 葡萄 欧洲的巴伯里等。这些植物来自南方 小檗 属和是不同类型的常绿灌木。

纵观历史,含有小檗碱的植物在包括中国传统医学在内的许多传统医学实践中都很受重视,也经常被用作天然染料,因为它们的颜色呈鲜黄色。小檗碱可以从许多植物的根、茎和叶中提取,由于其对健康的益处而成为一种流行的补充剂。虽然关于这种物质的一些说法只是传闻,但有许多研究支持其作为各种疾病的替代治疗的有效性。 [1]

Berberine compound chemical formula

小檗碱是一种存在于几种植物中的化学物质。图片来源:Shutterstock

减肥用小檗碱

其中一个 生理学 小檗碱对机体代谢调节作用的改善。小檗碱能够激活体内一种被称为AMP激活的关键酶 蛋白质 激酶,它显著影响代谢率和我们的代谢效率。它还可以影响脂肪调节分子,如胰岛素和瘦素,这有助于防止体重增加,燃烧命运更有效。发表在 循证辅助和替代医学 研究发现,小檗碱通过抑制脂肪储存提高胰岛素敏感性,有助于预防肥胖。 [2]

小檗碱治疗糖尿病

研究证明小檗碱可以改善血糖 新陈代谢 ,可以降低高血压 水平。 糖尿病 是持续高血糖的结果,通常由胰岛素抵抗或缺乏胰岛素引起。发表在该杂志上的一项研究表明,对于那些患有2型糖尿病并需要定期服用药物来调节血糖水平的人来说,使用小檗碱既可以增加糖酵解(葡萄糖的分解),又可以降低胰岛素抵抗 代谢:临床与实验 . 此外,小檗碱可以与其他降血糖药物一起使用(只要你和你的医生交谈),但它也被证明与普通药物处方同样有效。 [3]

小檗碱的其他益处

除了这种生物碱补充剂对糖尿病和体重增加的影响之外,它还与提高免疫抵抗力有关,更好 健康,改善症状 抑郁 ,等等。

  • 心脏健康: 一项发表在《纽约时报》上的研究表明,研究发现,定期补充小檗碱可以降低心力衰竭的危险因素,包括高血压 专家意见 治疗的 患者。 [4]
  • 免疫系统: 小檗碱已被证明具有一定的毒性 抗菌剂 单独使用或与其他药物联合使用时的效果 抗生素 . 此外,这种补充剂的使用是众所周知的加速免疫反应和降低感染的脆弱性。 [5]
  • 抗氧化剂和炎症: 炎症是许多健康问题的根源,研究发现,黄连素不仅可以减轻全身炎症,而且还具有重要作用 抗氧化剂 可减少氧化应激有害影响的特性。这包括对癌细胞的研究,其中已经发现这种生物碱可以抑制转录,甚至具有细胞毒性 影响 ,这篇发表在《华尔街日报》上的文章对此进行了阐述 分子 . [6] [7]
  • 抑郁: 发表在 植物疗法研究 研究发现,小檗碱对大鼠脑损伤有明显的影响 神经递质 在大脑中产生和释放,这意味着负责任的补充可以帮助降低抑郁和抑郁症状的严重程度 焦虑 在一些病人身上。 [8]
  • 肝脏健康: 在各种类型的肝病患者中,小檗碱已经证明是一种有效的治疗方法,可以改善一个人的血脂状况和代谢活动。 [9]
  • 认知: 最近的研究发现,小檗碱具有一定的药理作用 神经保护 可能使其成为治疗阿尔茨海默病和其他脑相关疾病的候选药物。发表在《纽约时报》上的一项研究 药学与药理学杂志 研究发现,虽然小檗碱的生物利用度不高,但它对大脑微循环的改善使其成为一种理想的替代疗法。 [10]

小檗碱副作用

当成年人口服或外用这种补充剂时,几乎没有伤害的危险,尽管有些人报告说 胃肠道 经常服用的副作用。怀孕和 母乳喂养 妇女应避免使用小檗碱,因为这种物质的影响可以通过胎盘或直接传递给您的婴儿。小檗碱对肝脏的影响可能对婴儿和幼儿造成危险。

此外,小檗碱对血糖和血压的抑制作用 血压 对那些试图 控制糖尿病 高血压 ,前提是在体内不会与其他药物产生负面反应。控制血糖和血压是很重要的,因为血糖和血压降得太低也会很危险。

小檗碱补充剂

有许多补充剂,包括小檗碱,剂量范围从500-1500毫克每天。根据你的健康状况,有不同的剂量建议,但这一基本范围通常被认为对每个人都是安全的。长期补充可能适合那些糖尿病或代谢问题,而治疗胃肠道问题,抑郁症或炎症可能只需要临时补充。 [11]

如果你已经在接受其他健康状况的治疗,或者正在服用处方药,在将这种补充剂添加到你的日常生活中之前,先和你的医生谈谈。虽然与小檗碱有关的负面作用或副作用的报道有限,但在这方面保持谨慎始终是最重要的。

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