使用玫瑰果油可以是一个简单有效的方法来改善 皮肤 健康，以及许多其他伟大的健康好处，但它也很重要，使用这种油正确！
什么是玫瑰果油？
玫瑰果油或玫瑰果籽油是 精油 从一个特定物种的种子 玫瑰 , 罗莎·阿芙。红藻 ，并且可以在玫瑰果中找到，这是玫瑰开花后留下的结构。这些种子可以冷榨，也可以通过各种蒸馏过程提取油。主要生长在南美洲的地区，这种玫瑰的种子非常受欢迎，因为人们很早就认识到这些种子中的油具有难以置信的效力。这种油主要以对皮肤有益而闻名，但它也有多种其他用途。 [1]
这种油中的活性成分包括许多挥发性酸，如油酸、亚油酸、棕榈酸和亚麻酸，所有这些都对整体健康起着至关重要的作用。这种油还富含维生素和营养素，包括 维生素E , 维生素C β-胡萝卜素和 维生素D . 历史上，这种油的使用 日期 回溯到4000多年前，在世界各地，这种石油的好处已经被一代又一代人证明。
玫瑰果油的好处
这种油最显著的好处包括它的润滑能力
下面让我们详细讨论一下。
抗老化性能
有着令人印象深刻的 抗氧化剂 复合物和维生素，这种油是非常好的预防迹象和症状的过早老化，包括皱纹， 老年斑 , 瑕疵 皮肤上的其他痕迹。其中一些抗氧化剂还可以提高皮肤弹性，使皱纹更难出现！ [2]
皮肤护理
如果你患有某种 发炎的 条件，如湿疹，痤疮，牛皮癣或酒渣鼻，你可以申请几滴这种油，看到非常迅速的结果。玫瑰果油的快速愈合特性会导致 循环 ，同时还可以防止 感染 对于 伤口 或刺激区域。 [3]
晒伤
玫瑰果油富含维生素C，有助于缓解晒伤引起的炎症。 [4]
指甲健康
使用玫瑰果油也有助于加强指甲和改善他们的成长。
玫瑰果籽油富含滋养皮肤的维生素和必需脂肪酸。图片来源：Shutterstock
骨关节炎
这种油的抗炎和抗氧化性质意味着它可以帮助减少关节炎症和加强骨骼之间的空间。随着年龄的增长，这会减少疼痛和不适感，也会降低患癌症的风险 骨关节炎 . [5]
免疫系统
这种油富含维生素E，对免疫系统非常有益，因为它能刺激白细胞的释放，白细胞是人体抵御感染和病原体的第一道防线。 [6]
头发健康
研究发现，把这种油涂在头发上有助于防止头皮屑和头皮屑 脱发 ，同时也有助于消除分叉和头皮瘙痒的症状。 [7]
激素平衡
这种油能促进体内雌激素的产生，这对某些女性来说是个好消息，尤其是那些正在经历更年期的女性，她们的雌激素水平正在下降，激素水平也在波动。 [8]
治疗速度
这种油中的抗氧化剂和消炎酸能够提高身体伤口的愈合速度，特别是当局部涂抹这种油时。然而，它也可以帮助愈合时消耗。 [9]
如何使用玫瑰果油？
根据您的健康状况，您可以使用多种不同的方法：
- 湿疹或牛皮癣 ：在大多数情况下，您需要将这种油局部涂抹在需要注意的皮肤部位，例如牛皮癣或湿疹。你只需要2-3滴油，就可以直接擦到皮肤上，皮肤很快就会吸收。
- 皱纹 ：对于深色眼袋，也可以用一根手指放在眼睛下面，或是想尽量减少皱纹的出现。
- 皮肤清洁剂 ：有些人喜欢将玫瑰果油与其他精油和面霜混合，形成洗面奶或磨砂膏。
- 护发素 ：也可以在手上搓4-5滴，然后像按摩一样深入头皮 护发素 ，10-15分钟后用温水冲洗干净。
使用玫瑰果油的副作用
使用或消耗这种油有一些副作用，例如 胃肠道 痛苦，局部刺激，药物相互作用和妊娠并发症。
- 怀孕： 由于缺乏研究，以及这种油对体内雌激素水平的强大影响，孕妇和哺乳期妇女应避免使用这种油。
- 胃部问题： 这种油并不经常食用，但一旦食用，会很快导致肠胃不适，包括恶心、呕吐和胃部不适。如果出现这些症状，改变剂量或完全停止使用。
- 局部刺激： 虽然这种油是作为局部治疗，它可以引起炎症或刺激皮肤，特别是如果过量使用。
- 药物相互作用： 这种油可能有药物相互作用，如果消费，即使是少量，特别是如果你正在服用药物治疗 激素失衡 或者如果你经常口服 避孕药具 .
