许多人不知道主要的海军陆战队 胶原蛋白 好处，但它可以代表一个伟大的推动你的生活 皮肤 健康和各种内部流程！
海洋胶原蛋白
海军陆战队 胶原蛋白 胶原蛋白通常来源于海洋生物 鱼 鳞片或皮肤，而不是牛的来源。通常以胶原肽的形式存在。胶原蛋白肽，也被称为水解胶原蛋白，是胶原蛋白的一种形式，经过加工，使其溶于冷水，易于消化。胶原蛋白是一种 蛋白质 这对弹性和 再生 指身体中的结缔组织，如肌腱， 韧带 骨头和皮肤。人体本身自然会产生胶原蛋白，但随着年龄的增长，胶原蛋白的生成会减慢，这会导致皮肤松弛或关节疼痛等老化迹象。 [1]
许多人把胶原蛋白肽作为日常补充，海洋胶原蛋白被广泛认为是许多原因的最佳来源。
海洋胶原蛋白是生态友好和可持续的，因为它使用的部分鱼，通常扔掉。图片来源：Shutterstock
海洋胶原蛋白的好处
海洋胶原蛋白最重要的好处如下。
更有效的吸收
海洋胶原蛋白有最小的补充胶原蛋白分子可用。这使得胶原蛋白很容易通过皮肤被吸收 肠 墙，以便它可以进入 血流 ，更有效地被身体利用。 [2]
1型胶原蛋白
海洋胶原蛋白几乎全部由1型胶原蛋白组成，人体内使用的绝大多数胶原蛋白都是1型胶原蛋白。1型胶原蛋白是强健韧带、骨骼、皮肤、筋膜、肌肉和牙齿的重要成分。一项由莎拉·E·凯瑟琳、埃里克·M。肖特和Qurrural是达尔等人，在NY罗切斯特罗切斯特大学医学中心，证明1型胶原蛋白能有效地减轻疼痛和损伤。 骨关节炎 . [3]
氨基酸的良好来源
海洋胶原蛋白提供人体所需的九种必需氨基酸中的八种。它是脯氨酸和氨基酸的重要来源 甘氨酸 ，对调节 葡萄糖 ，增强肌肉，保护细胞免受自由基的侵害。脯氨酸还可以帮助身体自行合成更多的胶原蛋白。 [4]
海洋胶原蛋白的副作用
对鱼或鱼过敏的人 贝类 , 怀孕 或护理人员不应使用海洋来源的胶原蛋白产品。此外，如果您正在接受任何其他疾病的治疗，或正在服药，请务必与您的医生交谈，以确保不会有任何禁忌症或负面反应。
