京东年货节,新年换新机

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前5种啤酒和营养成分

啤酒是一种 啤酒 它有多种口味和风格,是世界上最受欢迎的啤酒之一。

什么是啤酒?

啤酒是一种在低温下陈酿的啤酒。像其他类型的啤酒一样,它是由 发酵 谷物,但在低温下陈化可以让酵母存活更长的时间,从而产生更多的风味。这种啤酒风格可以是浅色和深色的,最好是冷喝。它通常有3-6%ABV,虽然有些风格是酿造更强大。卡路里含量最高的食物之一 酒精的 饮料 ,一品脱这种啤酒可以含有高达240卡路里的热量。

Two glasses filled with lager beer

大多数的啤酒都有清脆而简单的味道。图片来源:Shutterstock

啤酒种类

有许多不同类型的淡啤,包括淡啤、维也纳啤、琥珀啤和特产淡啤。它们在夏天的一天里可以提供令人惊奇的茶点,最好冷藏后饮用。 [1]

  • 苍白: 无论是在名称和性质苍白,这种类型是轻草,有点甜和水。
  • 维也纳: 这是一种奥地利品种,琥珀色,有麦芽味。
  • 深色: 非常丰富和麦芽味,这些类型是深色的,往往有一个高ABV。 [2]
  • 琥珀色: 这些提供了一个良好的中间地带之间的黑暗和苍白的品种;琥珀味的淡啤酒酒体适中,往往有烤焦糖和有趣的麦芽口味,并且可以在不同的层次 苦涩 .
  • 专业: 对于好奇的啤酒爱好者来说,这里有各种各样的特色啤酒, 拉伸 从熏到酸。

啤酒营养成分

一瓶或一罐标准的淡啤酒(12盎司)所含热量在130卡路里到190卡路里之间,这取决于啤酒的种类。优质的淡啤酒含有的热量几乎是原来的两倍,如果你是的话,你可能会想避开它 你的卡路里摄入量。另外,在 碳水化合物 一杯淡啤酒可能含有5克左右的碳水化合物 有规律的 啤酒中的碳水化合物含量高达9.5-15克。 [3] [4]

啤酒是用牛奶做的 啤酒花 ,其中含有一系列维生素,如B6、C和E。啤酒中使用的酵母,也可以是酒精的来源 和饮食 纤维 而且,当少量饮用时,酒精被认为是抗抑郁的良好来源- 氧化剂 . [5]

酒精含量(ABV): 平均来说,12盎司的淡啤酒,或一瓶含有5%ABV。但是,最好注意标签,因为某些品牌的啤酒的酒精含量可能比平均的4%到6%要高得多。 [6]

风险和副作用

适量饮酒是关键。饮酒过量所带来的风险可能是短期的,如暴力和伤害,也可能是长期的健康风险,如慢性病。根据疾病控制和预防中心的说法,不应该喝酒的人包括不喝酒的妇女 怀孕 年龄小于21岁的人,以及正在康复的人 酒精中毒 或者无法控制他们的饮酒量。此外,计划驾驶或任何其他需要专注和技能的活动的人也应该避免。然而,不同的国家对酒精的购买和消费有不同的规定。 [7]

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