肉豆蔻油的18大好处

健康的好处 肉豆蔻 石油包括它缓解压力、疼痛、痛经的能力， 心 失调，消化不良， 血压 咳嗽，和 口臭 肉豆蔻油对健康的益处可归因于其药用特性，如镇静、刺激、放松、抗疲劳等作用- 发炎的 , 防腐剂 和杀菌物质。

肉豆蔻有拉丁名 肉豆蔻 . 在许多国家，它也被称为 梅斯 、马斯卡迪亚、魔术、马斯卡特鲍姆、诺兹莫斯卡达、米里斯蒂卡、努兹莫斯卡达和努克斯莫斯查塔。

肉豆蔻树长得很高，可能高达70英尺。肉豆蔻油是从肉豆蔻树果实的种子中提取的。果实干燥后会产生肉豆蔻（种子）和肉豆蔻（覆盖物）。传统上，肉豆蔻被认为是有效的对抗瘟疫，因此它是流行于伊丽莎白时代。 ^[1]

肉豆蔻油对健康的益处

肉豆蔻油的健康益处包括：

减轻疼痛

肉豆蔻油是非常有用的治疗肌肉和关节疼痛，因为它是一个极好的镇静剂。它也有消炎作用，所以在患处按摩肉豆蔻油是治疗关节炎、风湿和腰痛的有效方法。肉豆蔻油是中医治疗腹痛和炎症必不可少的一部分。它还可以减少关节肿胀。通常，过度劳累会导致身体或肌肉疼痛，在这种情况下，这种油可以非常有效地消除疼痛。 ^[3]

缓解痛经

一些妇女面临月经不调，并遭受痛经。肉豆蔻油对这些女性很有帮助，它还可以减轻情绪波动等经期的相关症状， 抑郁 ，和 激素失衡 .

抗惊厥特性

肉豆蔻油可以治疗癫痫。在2009年Wahab a等人的一项研究中，发现肉豆蔻油 治疗的 对预防和治疗部分性癫痫和大发作有效的特性。 ^[4]

治疗消化不良

肉豆蔻油有助于消化，有助于缓解胃痛和消除胃肠气体。因此，它对消化不良，肠胃气胀，呕吐和消化不良有好处 腹泻 . 它还鼓励食欲的增加。食用肉豆蔻油时要小心，只能小剂量内用。

改善血液循环

肉豆蔻油是一种很好的兴奋剂，不仅对精神，而且对身体的其他部分。它舒缓的香气使身体舒适，增加血液 循环 从而帮助那些血液循环不良的人。

治疗呼吸问题

肉豆蔻油是许多止咳糖浆和冷摩擦的重要成分，因为它有助于缓解疼痛 拥塞 还有感冒症状。人们还认为这种油可以用来治疗哮喘。

提高认知能力

肉豆蔻油刺激大脑，从而消除精神疲惫和压力。人们还相信，这种油能提高你梦想的质量，使之更加强烈、多彩和积极。这是治疗癌症的良药 焦虑 以及 抑郁 . 这种油通常用于顺势疗法。在古希腊和古罗马文明中，肉豆蔻作为一种有效的补脑药很受欢迎，尽管它价格昂贵而且稀有。它还增强了 浓度 提高你学习和工作的整体效率。

预防心脏病

肉豆蔻油也能刺激皮肤 心血管疾病 因此被认为是心脏的好补药。

消除口臭

肉豆蔻油的木香有助于消除口臭。它也是防腐剂的性质，是有效的牙痛和牙龈疼痛。因此，它也被添加到许多牙膏和漱口水中。

治疗肝病

肉豆蔻油对健康的一个重要好处是它治疗肝病的能力。这种油能够清除肝脏中的毒素，从而使它成为一种很好的补肝药。

改善肾脏健康

肉豆蔻油通常被推荐用于治疗肾脏感染和 肾脏疾病 . 它也有助于溶解肾结石和积聚在身体其他部位的尿酸，比如导致肾结石的尿酸 痛风 关节发炎。

肉豆蔻及其油的其他好处

香料： 这种药草很受欢迎 香料 通常用于烹饪目的。在烹饪中，肉豆蔻用途广泛，可用于烹饪 马铃薯 菜肴和 肉 在欧洲做准备，在印度做咖喱，在日本做咖喱。

熏香： 肉豆蔻因其木香而被用于各种香。也有人认为，罗马祭司用肉豆蔻烧香。

风味： 肉豆蔻，或印度语中的Jaiphal，在印度是一种非常受欢迎的糖果调味品。它也用于烘焙食品、酱汁、冰淇淋和奶油冻。确定 咖啡 饮料，包括卡布奇诺，是用肉豆蔻和肉桂调味。

肥皂： 肉豆蔻的防腐特性使其在防腐皂的生产中很有用。肉豆蔻精油也是用来洗澡的，因为它具有清爽的性质。

化妆品： 因为肉豆蔻油 抗菌剂 和防腐剂，它是用于许多化妆品意味着暗淡，油性或皱纹 皮肤 . 它也用于制作剃须后的乳液和面霜。

客房清新剂： 肉豆蔻油可以作为一种室内清新剂，同样是由于其木质和愉快的香气。

烟草： 这种油在烟草工业中常用来稍微改变烟草混合物的风味。

混合 ：这种油与许多其他精油很好地混合，包括 薰衣草 , 迷迭香 ，橙色， 黑胡椒 ，克莱里 鼠尾草 , 桉树 , 生姜 ，和 依兰油 .