13种有益的憩室炎家庭疗法

一些最有效的 家庭治疗 对于憩室炎包括使用 糙米 , 大蒜 , 大麦 , , 木瓜 ,休息 牛至 , 酸奶 , 芦荟 , 土豆 , 蓖麻油 , 坚果 ,种子, 玉米 , 维生素C ,低- 纤维 食品。

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憩室炎的家庭治疗

土豆

这些可能被认为是相当无聊的蔬菜世界而言,但白土豆实际上含有大量的舒缓,抗疲劳- 发炎的 化学,除了大量的淀粉。土豆容易上菜 消化的 系统,但记住油脂不是,所以避免油炸土豆,如果你用这个治疗憩室炎。坚持烘焙、捣碎或烤土豆,让你的结肠得到急需的休息。 [1]

番木瓜和梨

水果被广泛认为是促进消化健康的助推器,但木瓜和梨中含有一种特殊的营养成分和有机化合物,使它们成为改善大肠质量和舒适度的理想选择。水果中含有的纤维,再加上大量的维生素和矿物质,任何水果都是不错的选择,但梨和番木瓜绝对是不错的选择。 [2]

维生素C

这种维生素存在于各种各样的食物中,但它也被用于各种各样的内部过程,所以我们对它的关注是有意义的!维生素C在创造新细胞、刺激免疫系统以及基本上任何身体“构造”项目(新骨、新肌肉、新组织、, 伤口 治疗等)。鉴于憩室炎对结肠的影响如此严重,维生素C是一种非常重要的营养物质,有助于加速愈合,并在受影响区域恶化之前减少炎症。 [3]

An image of depicting diverticulitis

憩室炎是一种炎症或 感染 在消化道的一个或多个小袋里。图片来源:Shutterstock

大麦

这种谷物在憩室炎家庭护理中尤为重要。虽然其他形式的纤维可能被认为对憩室炎是有害的,但大麦活性成分的抗炎性质使其成为患憩室炎时可以食用的最佳谷物。更好的是,大麦可以用在许多不同的方式,在汤,炖菜,谷物混合物和谷类食品,所以没有理由在你的饮食缺乏它。 [4]

糙米

虽然这看起来像是一个非常简单的饮食转变,从白色开始 大米 糙米 . 糙米中的一些营养素和有机化合物能够减少结肠痉挛,而结肠痉挛会加重憩室炎的病情,它们还能缓解大肠的炎症。这是一种纤维质食物,但同样,有时利大于弊,有不同类型的纤维以独特的方式影响身体。 [5]

坚果、种子和玉米

这组简单的零食和蔬菜包括一些最简单的治疗憩室炎的方法。一项研究发现,保持这些在你的饮食,尽管他们有点难以消化,实际上会改善憩室炎的症状。 [6]

大蒜

大蒜似乎被用来治疗各种各样的疾病,憩室炎就是另一个例子。大蒜中的活性成分 丁香 是非常强大的,可以防止感染的所有类型的全身。当发炎部位被感染时,憩室炎总是最严重的,因此确保大蒜在你的饮食中占有重要地位,将使症状得到控制,并帮助你避免服用 抗生素 . [7]

避免辛辣食物

这对那些沉迷于辛辣食物的人来说可能很难,但这对你的结肠来说是最糟糕的事情之一,因为它会使受刺激的部位进一步发炎,导致你在恢复正常之前有更长的恢复期。如果你正在经历憩室炎症状的发作,停止吃热鸡翅和辛辣咖喱几天,你的身体会感谢你的。 [8]

牛至

在处理憩室炎发作时,在你的盘子里加入额外的牛至可以提供显著的缓解。很多 牛至油 在草药市场,可以消除任何错误发生在你的消化系统。牛至有强大的抗菌和抗菌性能,所以无论感染或病菌困扰你的肠道,牛至可以清除它,让你回到中立。 [9]

酸奶

当你用抗生素或强效抗生素清洗大肠时 抗菌剂 食物,往往会破坏健康 肠道菌群 那已经准备好了。因此,你让自己敞开,暴露在另一个爆发或感染,因为你没有健康的细菌保护你。一定要多吃酸奶和其他食物 益生菌 -为了保护你的肠胃而含有食物。 [10]

芦荟

这种广为人知的消炎和舒缓剂非常适合舒缓大肠的炎症区域,但它更常用于局部应用。但是,有一些口头的选择 芦荟 在憩室炎发作时可以给你的结肠很大的缓解。 [11]

低纤维食品

人们常认为,一旦憩室炎发生,高纤维饮食会改善肠道健康,但此后有研究表明,高纤维饮食实际上可能有害,导致发病几率增加。关于这一有争议的区别,目前还没有定论,但这一问题的科学依据如下。纤维有助于消化道移动食物,以提取营养物质,并最终将剩余的物质排出体外。这个 蠕动的 结肠的运动受到纤维的影响,所以这种非自然的刺激可能最终导致憩室炎的发展。尽量避免 高纤维食品 看看你的身体反应如何。毕竟,每个人都是不同的。 [12]

蓖麻油

如前所述,去除 细菌 结肠感染是通过一个清洁,这可以进行蓖麻油。然而,重要的是要记住,蓖麻油是非常强大的,将有可能消除健康肠道菌群以及。此外,只采取规定或指导的数额,因为蓖麻油可能是相当危险的,如果消费不当。 [13]

最后一句警告: 虽然大多数人认为憩室炎是他们现实中令人恼火的一部分,偶尔会爆发,但记住结肠中的感染会变得非常严重,所以如果你正在经历更频繁的爆发,使用这些家庭治疗是很好的,但是你也应该去看医学专业人员进行状态更新。

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