卷心菜 沙拉很简单,而且是一种美味的食谱。它富含营养,在最高峰时新鲜度很高。我们最喜欢这个沙拉的地方是它有多有趣,因为你每次都可以玩不同的变体。你可以把各种 蔬菜 酱汁、沙拉酱、配料等等。另外,它是健康的,有很多味道。在这一点上,这里是一个令人耳目一新,松脆,健康 甘蓝 沙拉食谱,加强你的沙拉游戏毫不费力! [1]

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什么是卷心菜沙拉?

卷心菜沙拉绝对好吃。 蔬菜 切碎的 卷心菜被扔进一种神奇的沙拉酱里,这种沙拉酱甜、辣、酸,还有一点咸 哈佛 健康出版 据报道,大多数蔬菜沙拉都含有必需成分 饮食的 营养物 例如 维生素 , 矿物 ,甚至还有水。此外,它们刺激你的味蕾,让你在每一口完美的咀嚼。这道沙拉给了你一个完美的借口,让你用最美味的酱汁和配料来做一碗漂亮的蔬菜。 [2]

怎么做卷心菜沙拉?

只有几步之遥,这道色拉才能达到口感和舒适度的平衡。把你的碗装满新鲜的 黄瓜 一整棵卷心菜( 红卷心菜 ,白卷心菜,或纳帕卷心菜根据您的喜好),和一小撮 & 胡椒粉 ,你可以走了!阅读食谱了解更多。

Coleslaw made of freshly shredded white cabbage and grated carrot with homemade mayonnaise-based salad dressing

脆卷心菜沙拉食谱

享受这个简单而清爽的卷心菜沙拉食谱黄瓜和胡萝卜。它与任何一顿饭,甚至一片棕色面包都很相配!

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课程: 萨拉德
美食: 美国人
关键字: 卷心菜沙拉
设备: 搅拌碗

准备时间: 15 分钟
烹饪时间: 15 分钟
总时间: 30 分钟

作者: 萨金娜·赫里瓦拉

[3] [4]

成分

  • 1. 甘蓝
  • 2. 黄瓜 切片
  • 2. 胡萝卜 朱利安
  • 3. tbsp公司 橄榄油 特级处女
  • 1/2 tsp公司 品尝
  • 150 G 沙拉面包片
  • 300 G 千岛酱

说明

  • 把所有的蔬菜洗干净,用厨房毛巾拍干。
  • 把卷心菜的外叶去掉,用切片机或尖刀切成薄片。丢弃或保存剩余的核心。把卷心菜丝转移到一个大的搅拌碗里。
    Cabbage being cut with a knife
  • 黄瓜和胡萝卜切成薄片,切成火柴条。加入碗里。
  • 在沙拉上淋上千岛色拉酱,搅拌均匀。
  • 倒入沙拉丁,加入一小撮盐,以保持口味的平衡。
    Coleslaw made of freshly shredded white cabbage and grated carrot with homemade mayonnaise-based salad dressing

笔记

  • 为了获得最好的风味和质量,把沙拉放在冰箱里用保鲜膜包起来。它将持续2-3天。
  • 对于那些遵循严格的用餐计划的人,你可以用清淡的调味品或你喜欢的调味汁。
  • 你可以把剩下的沙拉加上鸡肉,或者像凉拌卷心菜一样放在三明治里。
  • 你也可以加入干拉面额外的紧缩和转换成拉面卷心菜沙拉。

与我们联系

如果你尝试过这个食谱,并且有你的酷版沙拉可以分享,我们希望你在下面的评论部分给出反馈。虽然我们尝不到,但我们很想看看结果如何!你可以通过Facebook或 一款图片分享应用 给你的照片贴上#organicfactsrecipes的标签。 [5] [6]

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